Premenstruaalne sündroom - kuidas peatada PMS?

PMS

Premenstruaalne sündroom ehk PMS on üks levinumaid hormonaalse tasakaalustamatuse vorme, mis mõjutab üle poole kõigist naistest. Kuid veel 1980. aastate PMS-i ei tunnustanud meditsiinitöötajad peaaegu üldse.

Iga kuu nagu kellavärk, langeb enamik naisi kummalise sümptomite kogumiga. Nutuhood, meeleolumuutused, puhitus, peavalu, väsimus, krambid ja nimekiri jätkub. Ühel hetkel meeldib sulle võtta amps šokolaadi, järgmisel pitsat. Nad napsavad oma pere kallal või hammustavad vähimagi provokatsiooni korral oma sõprade pead ja lagunevad siis pisarateni, sest tunnevad end ülespuhutuna ja lihtsalt vihkavad seda, kuidas nad välja näevad.

Enamik inimesi, eriti meessoost elanikkond, on kiired seda kõrvale jätma kui "seda kuu aega". Naiste meeleolumuutused olid muutunud stereotüüpseks PMS-iks, vabanduseks, et õigustada oma toiduisule järeleandmist ja käitumist nagu kaval.

Kuid arstid tunnistavad tänapäeval PMS-i tõeliseks meditsiiniliseks seisundiks, millel on füüsilised ja psühholoogilised sümptomid. PMS või premenstruaalne sündroom on hormonaalsete muutuste kogum, mis tekitab naistel erinevaid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid. Tavaliselt toimub see 7 kuni 14 päeva enne tegelikku "perioodi" ja seejärel kaob, kui menstruatsioon algab. Naised võivad PMS-i kogeda fertiilses eas või mõnikord isegi pärast menopausi.

PMS-i sümptomid

Puhitus, krambid, väsimus, rindade hellus ja ärrituvus, kas see kõlab tuttavalt? Noh, te pole üksi, sest uuringud näitavad, et umbes 95% naistest kogevad mõnda üle 150 PMS-i sümptomit. Raskusaste varieerub, mõned naised tundsid ainult väikest ebamugavust, samas kui teiste jaoks on PMS-i sümptomid piisavalt talumatud, et häirida nende elu. PMS-i sümptomid võivad inimeseti erineda ja võivad tsükliti muutuda.

Tavaliselt hõlmavad psühholoogilised PMS-i sümptomid meeleolu muutusi nagu nutuhood, depressioon, ärevus, stress, viha, unetus, kurbus või ärrituvus. Psühholoogilised PMS-i sümptomid võivad hõlmata ka mõningaid muutusi vaimses toimimises, näiteks keskendumis- või mäletamisraskusi, samuti muutusi sugutungis.

Teisest küljest on PMS-iga seotud mitmesugused füüsilised sümptomid. Mõned kõige sagedamini täheldatud füüsilised PMS-i sümptomid on väsimus, unetus, peavalu, akne, krambid, rindade hellus, puhitus, liigesevalu (artriit) või lihasvalu. Mõnikord kogevad mõned naised tundlikku seedimist , nagu maoärritus, kõhulahtisus või kõhukinnisus. PMS-i sümptomitega naised kipuvad ka oma toiduisu järele andma, eriti süsivesikute, šokolaadi või muude maiustuste järele.

Premenstruaalne sündroom

Kuigi tõelist testi premenstruaalse sündroomi diagnoosimiseks ei ole veel loodud, võivad arstid läbi viia teste, et välistada muud seisundid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Kui sümptomid nõustuvad igakuise tsükliga ja naise testid on teiste seisundite suhtes negatiivsed, määratakse tema sümptomite põhjuseks üldiselt premenstruaalne sündroom.

Premenstruaalse sündroomi kaalumisel tuleb välistada mitmeid tingimusi. See hõlmab aneemiat, diabeeti, hüpotüreoidismi, perimenopausi, endometrioosi, düsmenorröat ja autoimmuunhaigusi.

Teisest küljest hõlmavad mõned psühholoogilised seisundid, mis tuleks välistada, söömishäireid, alkoholi kuritarvitamist, isiksusehäireid ja kroonilise väsimuse sündroomi. Premenstruaalse sündroomi kaalumisel tuleks välistada ka suukaudsed rasestumisvastased kõrvaltoimed. Arsti diagnoosi täiendavaks kinnitamiseks oleks kasulik pidada ka igakuist sümptomite päevikut.

PMS-i reljeef

Iga naine kipub järgima sümptomite arengu ja leevendamise mustrit, mis on tsüklist tsüklisse järjepidev. Mõne naise puhul on kalduvus, et nende PMS aja jooksul halveneb, jõudes mõnikord punktini, et nad on sümptomiteta vaid paar päeva kuus. Õnneks suudab enamik naisi PMS-i õigete sammudega leevendada.

Looduslikud PMS-ravi tooted

Võite proovida ka looduslikke PMS-ravi tooteid, mis tegelevad tõhusalt mitmekesiste ja kurnavate PMS-i sümptomitega: stress, ärevus ja depressioon. Need looduslikud PMS-ravi tooted sisaldavad tavaliselt Suntheanine'i, Chamomilla või Dong Quai'd, millel võib olla rakendusi une kvaliteedi parandamiseks, normaalsete PMS-i sümptomite vähendamiseks, õpitulemuste parandamiseks, vaimse teravuse suurendamiseks, kontsentratsiooni soodustamiseks, kofeiini negatiivsete kõrvaltoimete vähendamiseks ja immuunsüsteemi toetamiseks.

Järgnevalt on loetletud parimad looduslikud PMS-ravitooted, mis aitavad peatada premenstruaalset sündroomi:

1. Biogetica PMS — 96 p.
2. Relora — 78 p.
3. Biogetica PMSFormula — 62 p.

#1 - Biogetica PMS, 96 punkti 100st. Biogetica PMS on vedel börsiväline valem, mis kasutab mitmetasandilist lähenemist PMS-i sümptomite ohutuks ja loomulikuks leevendamiseks ning tervisliku eluviisi taastumise soodustamiseks. Biogetica PMS hakkab ohutult leevendama PMS-i sümptomeid, sealhulgas krampe, puhitust, iiveldust, kurnatust, toiduisu ja meeleolumuutusi. Võttes Biogetica PMS-i vaid kaks korda päevas, saate leevendada oma valulikke ja masendavaid PMS-i sümptomeid.

Biogetica PMS on tagatud 100% raha tagasi garantiiga. Teil on 60 päeva pärast seda, kui teie toode saadeti, et taotleda tagastatava kauba luba tagasimakse saamiseks. Rahulolu garantii on mõeldud ühele kasutajale 60 päeva toote kasutamiseks. Võite tagastada tühjad pudelid/pakendid koos pitseeritud, kasutamata pudelite/pakenditega tagasimakse saamiseks.

Biogetica PMS koostisosad: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Seepia.

Miks #1? Biogetica PMS pakub ohutut, mittehormonaalset leevendust ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta, mida tavaliselt seostatakse teiste börsiväliste PMS-i sümptomeid leevendavate ravimitega, ning on ohutu kasutamiseks teismelistel ja täiskasvanutel. Biogetica PMS on FDA toode, mis on loetletud looduslikus meditsiinis ja kasutab börsivälist koostist.

Telli Biogetica PMS #2 - Relora, 78 punkti 100st. Relora koostisosi on põhjalikult uuritud ja dokumenteeritud üle 45 praegu kättesaadava uuringuga. Enamik uurimisvaldkondi hõlmab vähi adjuvantravi, stressi ja ärevuse vähendamist, lõõgastumise edendamist, õppimise ja keskendumisvõime parandamist jne. Samuti on see osutunud kasulikuks füüsiliste, vaimsete ja sotsiaalsete PMS-i sümptomite, nagu depressioon, unetus, lihasjäikus, krambid, ärevus, ärrituvus jne, märkimisväärsel vähendamisel.

Raha tagasi garantii: Teil on 90 päeva aega toode tagastada täieliku tagasimakse saamiseks, miinus s / h.

Relora Ingredients: looduslik patenteeritud segu Magnolia officinalise patenteeritud ekstraktist ja Phellodendron amurense patenteeritud ekstraktist.

Miks mitte #1? Relora on toidulisand ja funktsionaalne toit, mida võiks kasutada stressijuhtimises. Selle eesmärk ei ole PMS-i peatamine, see võib ravida ainult mõnda PMS-i sümptomit, nagu stress ja depressioon.

Tellimus Relora # 3 - Biogetica PMSFormula, 62 punkti 100st. Biogetica PMSFormula on 100% ohutu, mitte-sõltuvust tekitav, looduslik taimne ravim, mille on välja töötanud meie kliiniline psühholoog, et aidata säilitada stabiilset meeleolu ja hormonaalset tasakaalu enne menstruatsiooni, samuti pakkuda rahustavat kasu neile tavalistele igakuistele valudele menstruatsiooni ajal.

Biogetica PMSFormula garantii: Lihtsalt proovige Biogetica PMSFormulat vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - mingil põhjusel - tagastage toode 1 aasta jooksul täieliku toetuse saamiseks vähem saatmiskulusid.

Biogetica PMSFormula sisaldab: Dong Quai, magus apteegitill, Pasque lill ja sidrunmeliss.

Miks mitte #1? Biogetica PMSFormula on loodud stressi ja mure mõju leevendamiseks enne menstruatsiooni ja selle ajal. Kuigi see aitab säilitada stabiilset meeleolu, ei ravi see kõiki PMS-i sümptomeid. PMSRelief sisaldab kahte abinõu, see on natuke ülehinnatud; Biogetica PMS pakub samu eeliseid madalama hinnaga.

Tellimus Biogetica PMSFormula

Kuidas vältida PMS-i?

Meditsiiniringkonnad peavad PMS-i endiselt suures osas salapäraseks nähtuseks ning see oli olnud uuringute ja mõnede käimasolevate uuringute teema. Kuna meditsiiniringkondades ei ole tuvastatud ega aktsepteeritud ühtegi PMS-i põhjust, on tõenäoline, et PMS on tingitud mitmesugustest teguritest, samuti geneetika, keskkonna ja elustiili teguritest, nagu toitumine ja stress.

Kahjuks ei saa te PMS-i täielikult ära hoida. Siiski on PMS-i raskete sümptomite vältimiseks palju elustiili muutusi, mida saate teha:

• Treenige regulaarselt. See aitab vähendada valu ja pakkuda heaolutunnet.
• Sööge erinevaid tervislikke toite, eriti kaltsiumi sisaldavaid toite. Lisage täisteratooteid, valku, madala rasvasisaldusega piimatooteid, puuvilju ja köögivilju.
• Piirake kofeiini, alkoholi, šokolaadi ja soola.
• Vähendage stressi, juhtides oma aega hästi, saades piisavalt puhkust ja õppides lõõgastustehnikaid.
• Loobuge suitsetamisest, kui suitsetate.