Kaalulangus — Rasvumine Ravi

Kehakaal

Toidu tarbimine annab energiat erinevate tegevuste jaoks ja jääkenergia hulk, mida selles protsessis ei kasutata, määrab meie kehakaalu. Kalorid on energia standardne meede ja kui te oma kehakaalu säilitate, tähendab see, et teie toidu tarbimine annab kaloreid, mis on lihtsalt piisav päeva jooksul tegevuste tegemiseks. Teiselt poolt, kui teie toidu tarbimine annab rohkem kaloreid kui vaja, siis tunnistajaks järkjärguline tõus oma kehakaalu üle aja.

Kuid asjad on üsna keerukad. Isegi kui me ei ole silmitsi psühholoogiline söömishäire ja säilitada täielik kontroll meie kalorite tarbimist, paljud tegurid nagu ainevahetuse kiirust, aluseks tervise komplikatsioone ja vähene tahtejõudu raskendada see lihtne valem. Samamoodi saame võimaluse juhtida oma kehakaalu , suurendades päeva jooksul põletatud kalorite arvu, kuid hõivatud sõiduplaanid, lihtne eluviis ja paljud muud tegurid mõjutavad meie võimet vähendada kaalu füüsiliste harjutuste abil.

Rasvumine

Rasvumine on seotud liigse rasva kogunemine kehas, mis suurendab kehakaalu rohkem kui soovitatud piirid. Rasvumine mitte ainult mõjutab füüsilise välimuse individuaalne, vaid ka viib tervise komplikatsioone nagu diabeet, kõrge vererõhk, südamehaigused ja paljud teised häired.

Võimalusi tervise seotud tüsistuste ülekaalulisus oluliselt suurendada, sest inimesed hooletult lisada rohkem kehakaalu aja jooksul muutunud väga rasvunud .

Õnneks võib isegi tagasihoidlik kaalulangus põhjustada rasvumise all kannatavate inimeste tervisliku seisundi märkimisväärset paranemist. Elustiili muutused, mis hõlmavad tasakaalustatud toitumise programmid ja kasutamise rutiin on kõige soovitatav lähenemine kaalulangus, kuid mõningatel juhtudel võib vajada ravimeid või pigem invasiivsed protseduurid kaalulangus operatsiooni kohta oma tervisliku seisundi ja ekspert arsti nõuanne.

Rasvumise põhjused

Üldiselt lihtne elustiil koos liigse kalorite tarbimist põhjustab rasvumist, kuid muid tüsistusi nagu metaboolsed või hormonaalsed muutused ja geneetilised tegurid ei saa eirata. Enamikul juhtudel ühendavad põhjused ja soodustavad tegurid märkimisväärselt rasva kogunemist kehas. Rasvumise üldisi põhjuseid võib kirjeldada järgmiselt:

• Lihtne Lifestyle: Füüsiline aktiivsus on väga oluline, et juhtida oma kaalu ja põletada rohkem kaloreid.
• Ebatervislik toitumiskäitumine: Lisaks söömishäired, ebatervislik toitumisharjumused põhjustada rasvumist. Hommikusöögi ja ööbimise vahelejätmine öösel, kõrge kalorsusega rämpstoitu ja jooke ning ahnus eksootiliste hõrgutiste järele kiirendavad rasva kogunemise protsessi.
• Rasedus: Naised kaalus raseduse ajal hormonaalsed muutused suurendada rasva üles ehitatud.
• Ebapiisav uni: Hormonaalsed muutused ebapiisavast unest põhjustavad toidu iha. Seitsme tunni hea uni on vajalik parema tervise jaoks.
• Ravimid: Mõned ravimid põhjustada kaalutõusu osana nende kõrvaltoimeid, kui toitumine või füüsiline ajakava ei ole vastavalt muuta juhtida kaalutõusu.
• Meditsiinilised probleemid: Tervis tüsistusi nagu artriit, depressioon, kilpnäärme talitlushäire, madal ainevahetus, vigastused ja paljud teised tingimused mõjutavad kehalise aktiivsuse tase, mis põhjustab rasva kogunemist ja rasvumist.

Riskid ja tüsistused

Rasvumine on seotud paljude ohtlike tervise komplikatsioonidega. Rasvumine põhjustab tõenäolisemalt järgmiste terviseprobleemidetekkimist:

• Hüpertensioon
• Kõrge kolesteroolitase ja triglütseriidide
• Rasvade ladestumine arterites ja südamehaiguste
• II tüüpi diabeet
• Halb haavade paranemine ja muud nahaprobleemid
• Depressioon
• Sapipõie haigus
• Erektsioonihäired ja muud probleemid, mis on seotud seksuaalse heaolu
• ebaregulaarne periood, viljatus ja muud günekoloogilised probleemid
• Uneapnoe tuntud uneapnoe, põhjustades ebaregulaarset hingamist
• Alkoholivabad rasvmaks või rasva ladestumist ümber maksa
• Mõned vähivormid nagu rinna-, käärsoole-, emakakaela-, eesnäärme-, munasarja- ja emakasse

Lühidalt öeldes muutub elukvaliteet rasvumise tõttu väga kehvaks ja inimesed seisavad silmitsi oma tavapärase rutiinse tegevuse tegemisega. Teil võib olla depressioon , sest inimesed tunnevad ülemäära rasvunud isikud. Teie sotsiaalne irdumine võib teile kõvasti tabada, kui te ei saa osaleda pere tegevusi.

Diagnoosi rasvumine

Kui arstid ja tervishoiutöötajad arvavad, et keegi on ülekaaluline, analüüsivad nad kliinilist ajalugu ja kasutavad mõningaid katseid ülekaalulisuse kinnitamiseks. Rasvumise diagnoosimiseks soovitatakse järgmisi katseid:

• Varasemad terviseandmed: arstid analüüsida täielikku terviseandmeid nagu kaal ajalugu, kehaline aktiivsus või kasutamise ajakava, toitumisharjumused, ravimid, stress ja üldine tervislik seisund, et teada saada, kas inimene on rasvunud.
• Kehamassiindeksit (BMI) kasutatakse rasvade kogunemise taseme väljaselgitamiseks kehas.
• Rutiinne uurimine: rutiinne uuring, mis koosneb kõrgusest, temperatuurist, vererõhust, südame löögisagedusest, kopsudest, kõhust jne, viiakse läbi, et selgitada välja inimese valitsevad tervisetingimused.
• Konkreetsed vereanalüüsid: Konkreetsed testid nagu tühja kõhuga glükoosi, kolesterooli taset, kilpnäärme funktsionaalsust ja maksafunktsiooni testid on soovitatav ühe valitseva tervisliku seisundi isik.

Need uuringud annavad teavet valitsevate tervisenõuete ja nendega seotud riskifaktorite kohta. Arst saab määrata ka rasvumise taseme ja kaalu, mida tuleb vähendada, et parandada valitsevaid tervisetingimusi.

Rasvumise ravi

Kogu rasvumise ravi keerleb ideaalne kaal, mis tuleb säilitada konkreetsete isikute. Rasvumine ravi võib hõlmata ekspertide meeskond nagu rasvumine spetsialist, dietoloog, toitumisspetsialisti ja terapeudid, kes hoiavad teid motiveeritud ja toetavad teid muuta oma elustiili või toitumisharjumusi.

Muudatused toitumisharjumusi või elustiili tuua olulisi muutusi ja parandusi tervisliku seisundi selles algfaasis, ja te tunnete palju paremini. Esialgu tagasihoidlik eesmärgid vähendada 5 -10 protsenti oma kehakaalust on suunatud. Lihtsamalt öeldes, kui BMI kinnitab teid rasvunud ja teie kaal on 200 naela või 91 kg; sa pead kaotama ainult 10-20 naela (4,5 - 9,1 kg), et alustada tajuda paranemist oma tervisliku seisundi.

Kuidas kaalust alla võtta?

Liigsete kalorite põletamine kehalise tegevuse või harjutusviiside abil on kõige tõhusam ja soovitatav lähenemine kehakaalu langetamisele. Sa pead vabanema umbes 3,500 kalorit, et kaotada üks nael kehakaalu. Võite vähendada rohkem kaloreid kas tasakaalustades oma toidu tarbimist või pärast jõulisemat füüsilist rutiini.

Paljud inimesed püüavad moehullus või nn ime kaalulangus programmi oma meeleheitel kiiresti kaalust alla võtta. Võite saada kiusatus pikk nõuete lihtne ja kiire kaalulangus. Siiski peate mõistma, et pole maagilisi valemeid, mis suudaksid teid kiiresti parandada. Kui crash programmid aitavad teil kaotada kaalu lühikese aja jooksul, siis kindlasti silmitsi ümberbounding kaalutõusu lõpetamise programmi.

Retsepti Kaalulangus Ravimid

Kuigi elustiili muutused, mis hõlmavad tasakaalustatud toitumist ja rutiinseid harjutusi, on kõige tõhusam lähenemine kehakaalu alandamiseks, kuid mõned olukorrad nõuavad ettenähtud ravimite toetamist soovitud tulemuste kiireks saavutamiseks. Kuid te peate mõistma, et kaalulangus ravimeid ei peaks töötama üksi. Kui te ei kavatse kombineerida kehakaalu alandamise ravimeid sobivate elustiili muutustega, mis hõlmavad dieedi ja kehalise aktiivsuse režiime, ei saavuta te vaevalt edu.

Kaalulangus ravimid võivad põhjustada ka mõningaid kõrvaltoimeid. Mõned sageli teatatud kõrvalnähud on suukuivus ja kõhukinnisus, soolestiku kiireloomulisus, õline ja sagedane roojamine, pearinglus, käte ja jalgade kipitustunne, südame löögisagedusetõus, unetus ja gaas. Need ravimid võivad põhjustada ka harvaesinevaid, kuid väga tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu enesetapumõtted ja muud psühhiaatrilised probleemid, keemiline tasakaalutus, mida nimetatakse serotoniini sündroomiks ja mälukaotus.

Kaalulangus kirurgia

Invasiivsed protseduurid operatsiooni tuntakse Bariatriatric kirurgia on võetud, et saada kiireid tulemusi kaalulangus inimestele, kes kannatavad ohtlikult kõrge rasvumise.

Kaalulangus operatsioon võimaldab inimestel eemaldada koguni 50 protsenti oma kehakaalust. Kirurgiline protsess hõlmab kasutamist väga uuenduslikke tehnikaid, kuid see ei paku mingit ime ravi ülekaalulisus. Protseduur on üsna invasiivne ja seal on alati võimalused kehakaalu tõus pikemas perspektiivis. Edu oma kaalulangus operatsioon sõltub teie pühendumist järgmised soovitatud elustiili kaasates tervisliku toitumise käitumist ja kasutamise rutiin.

Looduslik kaalulangus pillid

Sa võid kergesti saavutada oma eesmärke kaalulangus kasutades orgaanilisi kaalulangus toidulisandeid ja loomulik toitumine pillid . Looduslikud toidulisandid ei põhjusta tõsiseid kõrvaltoimeid nagu näha kaalulangus ravimeid, ja sa ei pea kandma valu invasiivsete operatsioonide. Spetsiaalselt kavandatud pillid ja toidulisandid on harmooniliselt ühendatud oma dieeti ja aitavad teil vabaneda liigse keha rasva.

Kaalulangus pillid luua väga tasakaalustatud toitumine ja oluliselt parandada ainevahetust põletada liigne rasv ja saavutada eesmärgid kaalulangus. Looduslik kaalulangus pillid pakkuda vajalikke valke rasvade ainevahetust põhjustamata puudus toitainete varustamine nagu näha valgurikas toitumine programmid. Piisav toitainete ja valkude pakkumine tagab erinevate kehaparameetrite tõhusa ainevahetuse ja nõuetekohase toimimise Tegelikult oma energia taset saada märkimisväärse tõuke, et saate täita oma igapäevast rutiin ja harjutusi.

Parim rasvumise ravi pillid

Õige rasvumise ravi valik sõltub teie vajadustest. Sa ei saa valida mis tahes täiendada, et toetada oma kaalulangus programmi. Seal on palju tegureid, mida tuleb meeles pidada, valides samal ajal kõige sobivam toidulisandeid teile. Kuigi FDA ei kiida heaks kahjulikke aineid, peate tagama, et teete hästi informeeritud ostu otsuse, kui tegemist on valida oma loomulik kaalulangus pillid. Veenduge, et hoolikalt läbi lugeda koostisainete toidulisandeid.

Soovitame parim rasvumise ravi pillid parema kaalulangus toetust:

1. PhenQ — 96 pts.
2. Pureacaiberry — 84 pts.
3. Proactol — 78 pts.

#1 - PhenQ, 96 punkti 100st. PhenQ on uus salendav valem ühendab mitu kaalulangus kasu, mis aitavad teil saada slim, seksikas keha olete alati tahtnud. PhenQ unikaalne valem kasutab võimas segu tõestatud koostisosade eesmärk on aidata teil kaalust alla põletades rasva, kontrollides söögiisu ja suurendada oma energia taset.

PhenQ Garantii: Lihtsalt tagasi kasutamata PhenQ originaalpakendis 67 päeva jooksul alates tellimuse ja saada täies ulatuses tagasi, välja arvatud laevandus tasu.

PhenQ Koostis: Capsimax pulber, kaltsiumkarbonaat, kroompikolinaat, kofeiin, nopal, L-karnitiin Furmarate.

Miks #1? PhenQ on tingitud pidev uurimistöö ettevõtmine arvesse maailma enimmüüdud Phentemine dieedi tablette. Need hämmastav pillid on juba ammu tunnustatud kui kõige võimsam vähendavaid ja fat burner kunagi eksisteerida. PhenQ töötati lõpetada isu, mis tavaliselt põhjustada toitumise ebaõnnestuda, enne kui nad isegi alustada. Tegelikult koos PhenQ, tugev tahtejõudu ei ole vaja. Selle võimas söögiisu allasurumine tähendab, et teie isu hoitakse kontrolli all. Kuigi kasutades PhenQ, siis kasu palju lihtsam kaalulangus kogemus.

Tellimus PhenQ #2 - Pureacaiberry, 84 punkti. Pureacaiberry aitab teil puhastada ja noorendada keha oma tugev antioksüdant mõju. Marjad on väga rikkalikult kiudaineid, vitamiin B Complex, vitamiin K, niatsiin, Omega-3, Omega-6 ja Omega-9 rasvhappeid. Acai marjad on tuntud immuunsuse ja ainevahetuse kiiruse suurendamise poolest ning aitavad teil kehakaalu langetamisel ja parema tervise säilitamisel.

Raha tagasi garantii: Kui mingil põhjusel te ei ole täielikult rahul PureacaiBerry, lihtsalt tagasi kasutamata osa originaalpakendis 67 päeva jooksul, kui olete saanud tellimuse. Nad tagastavad teile 100% toote hinnast - välja arvatud saatmiskulud.

Pureacaiberry on looduslike koostisosade Powerhouse, mille eesmärk on põletada rasva kiiresti ja tõhusalt. Keskmes on rasva lõhkemiseni koostisosa - Acai Berry. Pureacaiberry sisaldab ka üks parimaid rasva kadu koostisosi turul: rohelise tee ekstrakti.

Miks mitte #1? Kahjuks Pureacaiberry ei saa pärssida söögiisu. Söögiisu kontrollimise võimetus on rasvumise peamine põhjus. Me ei suutnud leida täielikku koostisosade loetelu Pureacaiberry.

Tellimus Pureacaiberry #3 - Proactol, 78 punkti. Proactol pakub kõige uuenduslikumaid tehnoloogia rasva sidumine. Proactol sisaldab spetsiaalselt lahustuvate ja mittelahustuvate kiudude kombinatsioone. Mittelahustuvad kiud seostuvad mao toidurasvadega, et moodustada vedelaid geeli ja vältida imendumist. Proactol vähendab oluliselt rasva imendumist ja võimaldab teil end täis suhteliselt pikemaks ajaks.

Proactol Garantii: Proactol võtab riskifaktor otsusest välja, pakkudes teile unikaalse 180 päeva raha tagasi garantii.

Proactol Koostis: Proactol on kliiniliselt tõestatud, formuleeritud 100% orgaanilisi koostisosi. Ei kahjulikke kemikaale või vastik lisaaineid lihtsalt puhas, looduslik saadud koostisosi.

Miks mitte #1? Me ei leia Proactol koostisosade loetelus.

Tellimus Proactol

Rasvumise vältimine

Ennetamine on tegelikult õige strateegia tegeleda ülekaalulisus, kui teil on ülekaaluline või silmitsiülekaalulisus riske . Isegi kui teie kaal on tervislik, peate alustama ettevaatusabinõude võtmist, et vältida kehakaalu suurenemist ja sellega seotud tüsistusi. Ennetusmeetmed nõuavad, et te järgite sama tegevuskava, mis on võetud kaalulangetamise programmi ajal. Tõhus rasvumise ennetamise sõltub teie pikaajaline pühendumus pärast muutunud elustiili nii tervislik toitumine ja rutiinne liikumine.

• Harjutus regulaarselt: Sa pead järgima ajakava mõõduka intensiivsusega kasutamise või kehalise aktiivsuse nagu kõndimine ja ujumine 150-250 minutit nädalas tõhusa ennetamise vastu kaalutõusu.
• süüa tervislikku: Sa pead teritama oma teadvust, et tagada, et teie toitumine sisaldab toitaineterikast toitu nagu puuviljad, köögiviljad ja täisteratooteid. Alati eelistavad madala kalorsusega toitu ja vältige maiustusi, küllastunud rasvu ja alkohoolseid jooke
• Jälgige oma kehakaalu: Sa saad piisavalt tahtejõudu ja motivatsiooni, et säilitada oma kaalu regulaarselt jälgides oma kehakaalu igal nädalavahetusel.
• Ole järjekindel: Järjepidevus on võti pikemas perspektiivis vältida kaalutõusu. Veenduge, et järgige oma tervislikku eluviisi ja vältida rämpstoitu, eriti nädalavahetustel, puhkustel ja pühadel.