Looduslikmenopausi ravi: kuidas leevendada menopausi sümptomeid?

Menopausi

Naise keha muutub kogu oma eluea jooksul. Paljud neist muutustest on tingitud erineva hormooni taset , mis juhtub erinevatel etappidel elu. Puberteet algab sageli siis, kui tüdruk on umbes 12-aastane. Tema keha muutused - rinnad ja karvade karvad arenevad, igakuised perioodid algavad.

Menopausi üleminek, mida tavaliselt nimetatakse perimenopausiks, on aeg, mil naise keha on menopausilähemal. Sel ajal võivad naise perioodid muutuda vähem korrapäraseks ja ta võib hakata tundma menopausi sümptomeid, nagu kuumahood ja öine higistamine.

Võib esineda mõningaid menopausi sümptomeid, nagu tupe kuivus, mis võib kesta kaua pärast menopausi läbimist.

Hormoonide taseme muutmine võib põhjustada mitmesuguseid menopausi sümptomeid , mis võivad kesta mõnest kuust mõne aasta või kauem. Mõnedel naistel on kerge ebamugavustunne või halvem. Teistel on vähe või üldse mitte probleeme. Kui mõni neist muutustest häirib teid, pöörduge arsti poole, et leida menopausi ravi.

Menopausisümptomid

Te ei pruugi isegi märgata kahte olulist menopausi sümptomit:

• Luukoekaotus võib nõrgendada teie luid ja põhjustada osteoporoosi.
• Südamehaigusterisk võib suureneda vanusega seotud kehakaalu, vererõhuja kolesteroolitaseme tõusu tõttu.

Osteoporoos

Tugevate luude säilitamiseks lagundab keha alati vana luu ja asendab selle uue tervete luudega. Naiste puhul põhjustab östrogeeni kadu menopausi ajal rohkem luude kaotamist kui asendatakse. Kui liiga palju luu kaob, muutuvad luud õhukeseks ja nõrgaks ning võivad kergesti puruneda. Paljud inimesed ei tea, et neil on nõrgad luud, kuni nad murravad randme-, puusa- või lülisamba luu (selgroolüli). Arstid saavad testida luutihedust (luutihedust), et teada saada, kas teil on osteoporoosi oht.

Südamehaigused

Noorematel naistel on väiksem südamehaiguste risk kui sama vanusega mehed. Kuid pärast menopausi on naiste südamehaiguste oht peaaegu sama kui meestel. Tegelikult südamehaigused on peamine surmapõhjus naistel, tappes rohkem naisi kui kopsu- või rinnavähk.

On oluline teada oma vererõhku ja kolesterooli, HDL, triglütseriidide ja tühja kõhuga veresuhkru taset. Võite vähendada oma võimalust südamehaiguste süües tervislik toitumine, mitte suitsetamine, kehakaalu, ja füüsilise koormuse regulaarselt. On ka ravimeid, mis võivad aidata. Rääkige oma arstiga, et olla kindel, et teete kõik endast oleneva, et kaitsta oma südant.

Kuidasleevendada menopausi sümptomeid

Menopausi ajal terveks jääda ja menopausi sümptomite leevendamiseks võite teha mõningaid muudatusi selles, kuidas sa elad. Näiteks:

• Lõpetage suitsetamine.
• Söötervislik toitumine, mis on madala rasvasisaldusega ja kolesterooli ja mõõduka kogu rasva. Teie toitumine peaks püüdma olla kõrge kiudainesisaldusega ja sisaldavad puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid. Samuti peaks see olema hästi tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide, sealhulgas kaltsiumi puhul.
• Kaotada kaalu , kui teil on ülekaaluline.
• Osalekaalu kandvad harjutused, nagu kõndimine, sörkimine, jooksmine või tantsimine, vähemalt 3 päeva nädalas.
• Võtkeravimit vererõhu alandamiseks.
• Vaginaalseebamugavuse korral kasutage veepõhiseid vaginaalseid määrdeaineid (mitte vaseliini) või östrogeenikreemi.
• Kuitunnete sageli tungiv vajadus urineerida, küsige arstilt tehnikaid nagu vaagna lihaste harjutusi, biofeedback, ja põie koolitus, mis aitab teil parandada lihaste kontrolli.
• Kindlastisaate regulaarselt vaagna ja rindade eksamid, Pap-testid ja mammogrammid. Kontakt arsti kohe, kui märkate ühekordse rinnaga.
• Kuiteil on kuumahood, pidage päevikut jälgida, kui need juhtuvad. Võimalik, et saate selle teabe abil teada saada, mis neid käivitab.
• Proovigeneid näpunäiteid kuumahoogude haldamiseks.
  • Kuikuum välk käivitub, mine kuhugi jahedaks.
  • Kuikuumad hood äratavad teid öösel, proovige magada jahedas ruumis.
  • Kleepigekihtidesse, mida saate liiga soojaks võtta.
  • Kasutagelehte ja riideid, mis lasevad nahal „hingata".
  • Välgualguses on külm jook (vesi või mahl).
• Mõelgemenopausi sümptomite leevendamiseks looduslikule menopausi ravile.

Hormoonasendusravi

Menopaus on naise reproduktiivse elu loomulik esinemine. Miks mitte ravida seda loomulikul viisil? Hormoonasendusravi (HRT) on standard võimalus leevendada menopausi sümptomeid tervishoiuteenuste osutajate seas; Siiski on endiselt märkimisväärseid vaidlusi kasu ja riske, mis on seotud standard hormoonasendusravi narkootikume.

Viimase mitme aastakümne jooksul on tavameditsiin ravitud kuumahood ja muud menopausi sümptomid östrogeeni asendusraviga (ERT). Kuid kuna ERT on vastunäidustatud naistele, kellel on anamneesis vähk, kasutatakse sageli hormoonasendusravi, mis ühendab östrogeeni sünteetilise progesterooniga.

Aga paljud naised ei taha võtta potentsiaali suurenenud risk vähi seotud ERT, või nad ei meeldi tsükliline verejooks & olulisi kõrvaltoimeid sageli põhjustatud hormoonasendusravi. Need naised hakkavad otsima looduslikku menopausi ravi.

USA-s, kus farmaatsiaettevõtted teevad $8 miljardit aastas sünteetilised hormoonid, rinnavähk, südameinfarkt ja insult kasvab järsult seas menopausi naistel. Dr John Lee, autor „Mis teie arst ei pruugi teile rääkida menopausi", süüdistab suureneb sünteetiliste hormoonide.

Ta ütleb, et farmaatsiaettevõtted on probleemidest hästi teadlikud. „Kogu asi on hullus," ütleb ta, „ja see on ajendatud ahnusest." Mõned lihtsad ja looduslikud lahendused võivad koristada menopausi sümptomid ja kõrvaldada terviseriske, mis on seotud sünteetiliste hormoonide.

Menopausioperatsioon

Operatsioon ei olemenopausijärgne ravi , kuid menopausi ajal muutuvad sagedamaks operatsiooni vajavad seisundid.

Menopausi sümptomite leevendamiseks võib osutuda vajalikuks menopausi operatsioon, kui:

• Vaginaalneverejooks on raske ja häirib teie igapäevast tegevust.
• Ebanormaalnetupeverejooks ei reageeri teistele ravimeetoditele ja aneemia tekib verekaotuse tõttu.
• Leitaksevõi kahtlustatakse muid probleeme, sealhulgas:
  • Endomeetriumihüperplaasia.
  • Emakafibroidid.
  • Endometrioos.
  • Emakaprolaps.
  • Günekoloogilisedvähid, näiteks emakakaela, munasarja või emaka limaskesta vähk (endomeetriumi vähk).

Menopausiravi

Fütoöstrogeenid on looduslikult esinevad ühendid, mis on saadud östrogeenset aktiivsust omavatest taimedest. Neil on sarnane keemiline struktuur östrogeeniga ja seonduvad retseptoritega, mis toimivad nagu hormoonide regulaatorid. Nagu rühm ühendid neil on palju omadusi ja võib käituda tõstes östrogeeni mõju kuigi annus on väike.

Nad võivad tegutseda ka östrogeeni mõju minimeerimiseks, kui on liigne ja tundub, et neil on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused ning vähendavad viiruste toimet.

Looduslikudmenopausiravi tooted on koostatud kõige tuntum kombinatsioon kõrge potentsiaalsusega Fütoöstrogeeni botaanikatoodetest, millel on pikk empiiriline ajalugu menopausi ravileevendades menopausi sümptomeid ja toetavad organismi hormonaalset tasakaalu.

Looduslikmenopausi ravi

Soovitame parimaid looduslikke menopausi ravitooteid:

1. Provestrat— 97 pts.
2. BiogeticaMenopeaas — 86 pts.
3. Menovive— 68 pts.

#1 - Provestras, 97 punkti 100st. Provestrast on 100% loomulik viis aidata suurendada oma libiidot ja leevendada menopausi sümptomeid. Provesra on formuleeritud 18 koostisosade näidanud, et aidata reguleerida hormoonide tootmist. Provestrat eesmärk on ka suurendada oma seksuaalset rahulolu. Provesra ainulaadne, patenteeritud segu botaanikaainetest ja toitainetest toimib õrnalt ja loomulikult korrigeerida tasakaalustamatust, mis võib häirida teie naudingut ja huvi seksuaalse intiimsuse vastu.

Provestral on 60 päev+üks nädal garantii: kui mingil põhjusel te ei ole täiesti rahul lihtsalt tagastada kasutamata osa originaalpakendis 67 päeva jooksul alates tellimuse saamisest (60 päeva prooviperiood + üks nädal tagasi saatmine), ja nad tagastavad teile 100% ostuhinnast, va laevandus ja käitlemine.

Provestrassisaldab punane vaarika lehed, Lagrits root, Damiana lehed, Palderjanijuur, ingverijuurt, must cohosh root, pluss muud komponendid patenteeritud segu saadaval ainult Provestras!

Miks#1? Provestraston ohutu, igapäevane täiendus pikaajalise libiido ja menopausi toetamiseks. Provestras on koostatud 18 looduslikku koostisosa. Need koostisosad koostööd, et aidata stimuleerida kolme peamist hormoonid: östrogeen, progesteroon ja testosteroon, et suurendada oma libiidot ja leevendada menopausi sümptomeid!

TellimusProvestrale #2 - Biogetica Menopease, 86 punkti 100st. Biogetica Menopease, toidulisand, on toitev taimne maatriks, mis on formuleeritud täiendama seda, mida te ei pruugi leida oma igapäevases toidus. Osana tervislikust eluviisist aitab Biogetica Menopease looduslik toitumine toetada tervisliku menopausi ajal teie toitumisvalikuid.

BiogeticaMenopease garantii: Sul on 60 päeva pärast, kui teie toode saadeti taotleda tagastamise kauba luba tagasimakse. Rahulolu garantii on mõeldud ühele kasutajale 60 päeva toote kasutamiseks. Võite tagastada tühjad pudelid/pakendid koos suletud, kasutamata pudelite/pakenditega tagasimakse saamiseks.

BiogeticaMenopease Koostis: E-vitamiin, naistepuna ekstrakt, salvei lehtede pulber, must cohosh, hesperidiinmetüülkalkoon, gamma oryzanol (riisikliid õli).

Miksmitte #1? Üldiselton toode suurepärane. Kuid see toode ei toeta kliiniliste uuringute ja teadusuuringute, see ei ole garanteeritud, et ravida või leevendada menopausi sümptomeid.

TellimusBiogetica Menopease #3 - Menozina, 68 punkti 100st. Douglas Laboratories poolt pakutud Menozina Formula on sünergistlik ja terviklik vitamiinide, mineraalide, ürtide ja muude toitainete kombinatsioon, mis on hoolikalt formuleeritud ja spetsiaalselt loodud selleks, et toetada naise tervist muutuste kaudu, mis võivad tekkida menopausijärgsel perioodil.

Menovivegarantii: Tagastused aktsepteeritakse 30 päeva jooksul alates kliendi kätte saamisest.

Menozinakoostisosad: vitamiin A, vitamiin C (askorbiinhape), D-3, vitamiin E, vitamiin K, tiamiin (nagu tiamiini mononitraat), riboflaviin, niacin/niacinamide, vitamine B-6, foolhape, vitamiin B-12 (cycb.), Biotin, Pantoteenhape, kaltsium, magneesium, tsink (alates aspartaat/Krebtaat./Oksiid Kompleks), Seleen (seleeni Krebs), Vask (Krebsist), mangaan, kroom, molübdeen, kaalium, koliin (koliintsitraat/bitartraadist), inositool, tsitrusviljade bioflavonoidkompleks, PABA (para-aminobensoehape), vanaadium (vanaadium Krebsist), boor, Elements (alates meretaimestik, Meno-Support Patenteeritud segu, Black Cohosh (root) (standardiseeritud ekstrakt), Dong Quai (juur), Ipriflavone, pruunvetikas (terve taim), Korte (vars ja lehed), Salvei (lehed) ja Lemon bioflavonoide.

Miksmitte #1? Onprobleem raha tagasi garantii: avatud toodete (või kahjustatud toodete või toodete kahjustatud tihendid) saavad ainult 50% krediit, kuni 1 avatud pudel toote sku.

TellimusMenoVIVE

Varajanemenopaus

Menopaus on tõenäoliselt tekkinud loomulikult pärast 45. eluaastat. Kuid menopaus tekib igas vanuses pärast mõlema munasarja eemaldamist (oophorektoomia). Kiiritusravi või muu ravi, mis kahjustab munasarju, nii et nad enam ei tööta, põhjustab ka varajane menopaus.

Muud tegurid, mis suurendavad varajase menopausi riski (enne 45-aastaseks), on järgmised:

• Raske suitsetamine.
• Kiiritusravivõi eemaldamist ajuripatsis.
• Keemiaravi.
• Kiiritusravikõhule või vaagnale.
• Ravigonadotropiini vabastava hormooni analoogidega (GnRH-AS).
• Geneetilisedja autoimmuunhaigused.
• Söömishäirednagu anoreksia või buliimia.

Kuidasvältida menopausi sümptomeid?

On mitmeid tegureid, mis võivad kaasa aidata teatud menopausi sümptomite tekkimisele naistel. Näiteks võivad teatud hormonaalsed seisundid või ravimid mõjutada organismi hormonaalset tasakaalu ja suurendada menopausi sümptomeid.

Kuigi menopausi ei ole võimalik täielikult vältida, võivad naised võtta teatud samme menopausi negatiivsete mõjude vähendamiseks. See hõlmab järgmist:

• validestervisliku ja tasakaalustatud toitumise
• stressivähendamine
• võttesregulaarne liikumine
• vähendadesalkoholi ja kofeiini tarbimist
• säilitadatervislikku kaalu ja ennetada rasvumist
• suitsetamisestloobumist
• viibibhüdreeritud
• võttesmulti-vitamiini toidulisandeid naistele

Viide

1. Põhja-Ameerikamenopausi Selts: menopausi sümptomid ja ravi
2. Riiklikudtervishoiuinstituudid: menopausi hormoonravi teave
3. WebMD.com: 11 toidulisandid menopausi