Kuidas ravida unetust? Looduslikud tooted unetuse raviks

Unetus

Unetus on sümptom, mitte iseseisev diagnoos. Definitsiooni järgi on unetus „une algatamise või säilitamise raskused või mõlemad". Kuigi enamik meist teavad, mis on unetus ja kuidas me tunneme ja täidame pärast ühte või mitut unetut ööd, vähe pöörduda arsti poole. Paljud inimesed ei tea käitumuslikke ja meditsiinilisi võimalusi, et ravida unetust.

Isegi magamise kaotamine paar ööd nädalas võib oluliselt kahjustada teie võimet toimida ja vähendada oma elukvaliteeti. Nüüd teate, kuidas te tunnete ilma korraliku une: väsimus, ärrituvus ja kontsentratsioonikaotus on unetuse kõrvaltoimete loendis kõrged. Need on vaid mõned põhjused, et proovida looduslikke tooteid unetuse raviks täna.

Stress

Uuringud on näidanud, et stressiga seotud haiguste peamine põhjus on ebapiisav uni. Teie 7-9 tundi seisakuid igal õhtul tegelikult aitab teil kõrvaldada stressi, taastada oma energia taset, parandada mis tahes kahju keha ja taastuda või tõrjuda haigusi. Stress ja unepuudus võivad põhjustada mitmesuguseid tervisega seotud probleeme, millest paljud võivad olla tõsised. Sellepärast võib unetuse ravi parandada teie elu, teie tööd ja ravida teie stressi.

Unetus Põhjustab

Unetus põhjustab mitmesuguseid asju; üks levinumaid põhjuseid on stress ja ärevus. Paljud inimesed kogevad unetust pärast armastatud inimese surma, karjääri muutmise või muu olulise muutuse oma elus või pärast äkilise traumaga kokkupuutumist. Muud unetuse põhjused võivad olla seotud aju keemilise tasakaalustamatusega. Unetus ravi käsitleb kõiki neid küsimusi ja taastab aju loomulik kontsentratsioon.

Insomnia alates Wellbutrin

Unetus esineb 18,6% patsientidest, kes võtavad bupropioon (Wellbutrin). Kaks protsenti patsientidest katkestavad bupropioon unetuse ja agitatsiooni tõttu. Huvitav on see, et 19,8% patsientidest tekib unetuse asemel sedatsioon. Annuse vähendamine, rahustava ravimi lisamine või teise antidepressandi üleminek võib probleemi leevendada.

Insomnia tüsistused

Unetus või uinumisraskused võivad tekkida igal ajal ilma nähtava põhjuseta, kuid see esineb sageli täiskasvanutel, kui nad on stressi all või läbivad elustiili muutusi. Arvestades piisavat une on „peamine koostisosa" stressi ja haiguste ületamiseks, samuti nende ennetamiseks, peate võtma küsimusi enda kätte ja leidma looduslikke tooteid unetuse raviks, nii et te ei kannata enam unetust.

Sleep puudumine võib põhjustada järgmisi unetuse komplikatsioone:

• Depressioon ja ärevus
• Viivitatud refleksid
• Vaimne ja füüsiline ammendumine
• Aegulasem metabolism
• Aeglane taastumine nakkustest ja haigustest
• Depresseeritud immuunsüsteem
• Vähenenud tähelepanuulatus
• Ärrituvus

Kuidas ravida unetust?

Kuidas ravida unetust? Kuigi paljud inimesed mõjutavad unehäireid, leiavad suhteliselt vähe õiget ravi. Retseptita ravimid ei ole alati vastus; kuigi arstid kergesti ette neid tuleks vältida, kui võimalik. Jättes kõrvale potentsiaalselt sõltuvust retseptiravimite, paljud kõrvaltoimed võivad olla hullem kui tegelik unepuudus.

Unetuse kirurgia

Üldiselt on uneapnoe operatsioon ainult umbes 50% edukas. Siiski, siis oleks vaja rääkida oma kirurg seoses oma konkreetset olukorda. Unetuse operatsioon on tavaliselt soovitatav alles pärast meditsiinilise ravi ebaõnnestumist. Kui teie peamine mure on norskamine, siis kas laser protseduuri või uue Somnoplasty kannab umbes 85% edukust resolutsiooni norskamine.

Suured mandlid ja norskamine?

Suured mandlid või hüpertroofilised mandlid võivad sageli põhjustada tõsist norskamist, hingamisraskust, söömisraskusi, lämbumist ja uneapnoe. See võib esineda isoleeritud sündmusena või koos korduva tonsilliidiga. Kui probleem muutub tõsiseks, on sageli soovitatav tonsillektoomia koos adenoidektoomiaga.

Taimsete unetuse ravi tooted

Palderjani on kasutatud sajandeid taimse unetuse ravi toode; aga mehhanism, mille abil nad töötasid, ei olnud teada. Valerian sisaldab ühendit, mis stimuleerib aju uneprotsesse.

Melatoniin teeb sama palderjan, aga melatoniini on looduslik unetus ravi ühend, et kõik terved inimesed toodavad, et uinuda. Melatoniin reguleerib teie „öö" ja „päeva" tajumist, võimaldades teil öösel kukkuda magama jääda. Paljud inimesed ei tooda piisavat melatoniini taset ja paljudel on meie tänapäevase äreva elustiili tõttu melatoniini tootmise tasakaalustamatus. Ebaregulaarsed une mustrid ja pikad tööajad võivad kergesti dereguleerida looduslikku melatoniini tootmist Täiendades keha loomulik melatoniini on tegelikult tugevdav mõju: kui keha korrigeerib regulaarne magamine muster see võtab üle ja hakata tootma oma melatoniini uuesti. Võime lõõgastuda öösel on oluline hea une; ju, isegi kui sa magama, kuid ei suuda lõõgastuda, sa ei ärka puhanud. Selle asemel sa ärkad väsinud ja isegi rohkem stressis kui päev varem.

Gamma aminovõihape on ühend, mida toodetakse ka ajus. Tervete täiskasvanute piisavalt toodetakse indutseerida magada, aga paljud inimesed ei ole piisavas koguses selle ühendi kohal. Unetus on põlistav tsükkel: täiskasvanud, kes kannatavad unetus sageli aru ärevus selle üle, et nad ei saa magada. See ärevus siis vähendab nende võimet toota piisavalt gamma-aminovõihape, ja selle tulemusena saada magada muutub veelgi raskemaks.

Looduslikud tooted unetuse raviks

Parim looduslik tooteid unetus ravi aitab teil murda tsükli unetus loomulikult salvestades loomulik melatoniini tasakaalu aju, samuti gamma aminovõihape tasakaalu. Valerian aitab võidelda stressi ja ärevuse vastu, aidates teil magama jääda lihtsamaks ja lõpuks ise magama jääda.

Taimsete unetuse ravi preparaadi koostisosad tuleb hoolikalt tasakaalustada, et üksteist täiendada ja anda positiivseid tulemusi suhteliselt lühikese aja jooksul. Melatoniin annab vahetu mõju, samal ajal kui palderjan suurendab selle mõju aeglaselt aja jooksul ja stimuleerib keha uuesti magama jääma.

Me võime soovitada järgmisi looduslikke tooteid unetuse raviks:

1. Melatoliin — 96 pts.
2. InsomniaSpray — 81 pts.
3. Melatrol — 70 pts.

#1 - Melatolin, 96 punkti 100st. Melatoliin sisaldab koostisosi, mis indutseerivad ja parandavad une. Neli peamist koostisosa on L-trüptofaan, Melatoniin, Ashwagandha juure ekstrakt ja L-Theanine. See aitab reguleerida oma ööpäevase „uni" tsükli ja suurendada alfa „lõõgastus" aju lained - nii et sa triivida maha magada lihtsalt, nautida terve öö taastava une ja äratada tunne puhanud ja taastatud.

Raha tagasi garantii: Tagasimakse on võimalik ainult kuni 90 päeva pärast kauba saatmist kliendile.

Melatoliin Koostisosad: L-trüptofaan, melatoniin, L-theanine, Ashwagandha juure ekstrakt, kummel, sidrunmeliss, humalakäbi ekstrakt, safranlille ekstrakt ja vitamiin B6.

Miks #1? Melatolin ühendab enamik tuntumaid, meditsiiniliselt tõestatud loomulik uni indutseerijad ja regulaatorid ühte tõhus öösel kapsel. Plus see sisaldab veel nelja loomulik ravimtaimed, mis edendavad magada, julgustada lõõgastuda, vähendada närvipingeid, leevendada ärevust, ja palju muud.

Tellimus melatolin #2 - InsomniaSpray, 81 punkti 100st. InsomniaSpray on vedel valem, mis kasutab mitmetasandilist lähenemist unetuse sümptomite loomulikult leevendamiseks ja tervislike eluviiside valikute toetamiseks. InsomniaSpray on FDA toode loetletud looduslik ravim, ja kasutab OTC preparaat. Aktiivsed homöopaatilised koostisosad on ametlikult tunnustatud, nagu on loetletud homöopaatiliste Materia Medica.

Rahatagasi garantii: rahulolu garantii on mõeldud ühele kasutajale kuni 60 päeva toote kasutamist.

Koostis: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatuur m, Kali fosforicum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum fosforicum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, väävel, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Soovituslik kasutamine: Võite lisada vedel InsomniaSpray klaasi puhastatud vett, või väljastada otse suhu.

Miks mitte #1? InsomniaSpray on homöopaatiline ravim, mis hakkab töötama kiiresti unetuse sümptomite leevendamiseks, kuid see ei ole ravi. Selle asemel InsomniaSpray on mõeldud tervisliku eluviisi komponendina, mis leevendab teie unetuse sümptomeid ohutult.

Telli InsomniaSpray #3 - Melatrol, 70 punkti 100st. Melatrol tavaliselt reguleerib keha taju „öö" ja „päev" ja stimuleerib une, kui öösel langeb. Inimestel, kes põevad unetust, ei tooda sageli piisavalt selle ühendi. Stress ja kirglik eluviis võivad põhjustada ka melatoniini madalamat taset, samuti GABA (gamma-aminovõihape), mõlemad olulised ühendid, et stimuleerida une.

Rahatagasi garantii: Sul on 100% 90 päeva tagastada toote täieliku toetuse, vähem s/h.

Koostis: melatoniin, palderjan (palderjan officinales), gamma aminovõihape, L-5 hüdroksütrüptofaan (Griffonia simpcifolia), Relora, riisijahu, mikrokristalne tselluloos, želatiin, magneesiumstearaat, ränidioksiid, vesi.

Soovituslik kasutamine: Selle toidulisand, täiskasvanud võtavad kaks (2) kapslit päevas soovitavalt koos toiduga ja rohke veega või vastavalt arsti juhistele.

Miks mitte #1? Melatrol sisaldab rohkem keemilisi koostisosi ja arvatakse olevat vähem „looduslik".

Tellimus Melatrol

Kuidas vältida unetust?

Kuidas vältida unetust? Lisaks unetuse ravile on siin mõned näpunäited, mida saate teha, et vältida unetust:

1. Õppige lõõgastuma. Enesehüpnoos, biofeedback, lõõgastav hingamine on sageli abiks.
2. Kontrollige oma keskkonda. Vältige valgust, müra ja liigset temperatuuri. Kasutage voodit ainult selleks, et magada ja vältida selle kasutamist televiisori lugemiseks ja vaatamiseks. Seksuaalne aktiivsus on erand.
3. Luua magamaminekut rutiinne. Fix ärkamisaeg
4. Vältida suuri toite, liigne vedeliku tarbimine, ja pingutavat treeningut enne magamaminekut ja vähendada kasutamist stimulandid, sealhulgas kofeiini ja nikotiini.
5. Kui te ei jää 30 minuti jooksul magama, proovige lõõgastavat tegevust, nagu rahustava muusika kuulamine või lugemine.
6. Piirata uinakuid vähem kui 15 minutit, kui arst on määranud.
7. Kaaluge unetuse ravi