Kuidas parandada immuunsüsteemi? Leidke parimad looduslikud toidulisandid immuunsüsteemi suurendamiseks

Mis on immuunsüsteem?

Immuunsüsteem on terviklik kaitseliin mikroobide ja patogeenide vastu, mis võivad meie keha kahjustada. Tegelikult eksisteerime koos triljonite mikroobide, bakterite ja viirustega, mis praktiliselt domineerivad meie keskkonnas. Ilma korraliku kaitseta nende haigust põhjustavate ainete vastu pole meil lihtsalt mingeid ellujäämisvõimalusi.

Meie immuunsüsteem kasutab nende mikroorganismide põhjustatud väljakutsete nurjamiseks nii spetsialiseeritud kui ka spetsialiseerimata kaitsemehhanismi . Happeline keskkond maos ja antibakteriaalsed ained meie higis või süljes on näited mittespetsiifilistest kaitsemehhanismidest. Spetsiaalsed kaitsemehhanismid annavad resistentsuse konkreetsete patogeenide vastu. Nende kaitsemehhanismide hulka kuuluvad lümfotsüüdid ja muud tüüpi valged verelibled, millel on väga oluline roll teie keha kaitsmisel nakkuse eest.

Kuidas immuunsüsteem töötab?

Spetsialiseerimata kaitsemehhanismid või kaasasündinud süsteem koosneb lokaliseeritud kaitsemehhanismidest keha erinevates kohtades. Meie nahk pakub esimest kaitseliini patogeenide vastu. See toimib veekindla barjäärina ja takistab mikroorganismide sisenemist kehasse. Teised sissepääsud, nagu nina ja suu õõnsused, on kaitstud limaskestadega, mis toodavad kleepuvat lima ja püüavad kahjulikke baktereid ja patogeene.

Kehavedelikud nagu lima, sülg ja pisarad sisaldavad antibakteriaalseid aineid, mis osutuvad väga tõhusaks patogeenide üldise invasioonikoormuse vähendamisel. Tegelikult töötavad kõik kehavedelikud nagu omavahel seotud kaitsevõrk ja kaitsevad teie siseorganeid.

See teine kaitseliin on tuntud kui immuunsüsteem. See tagab immuunsuse või resistentsuse konkreetsete patogeenide ja kahjulike mikroorganismide suhtes. Immuunsus tekib siis, kui lümfotsüüdid muutuvad aktiivseks spetsiifiliste patogeenide vastu. Lümfotsüüte leidub peamiselt veres ja lümfikudedes nagu põrn, tüümust ja lümfisõlmed.

Immuunsüsteem vastutab keha kaitsmise eest nakkuse ja vähkkasvaja kasvu eest. Kui lümfotsüüdid on mitteaktiivsed või toimivad sissetungivate patogeenide vastu halvasti, nimetatakse seda seisundit nõrgaks immuunfunktsiooniks.

Nõrk immuunsüsteem

Immuunsüsteemi nõuetekohane toimimine on äärmiselt oluline haiguste ennetamiseks või vastuvõtlikkuse vähendamiseks tavaliste külmetushaiguste, gripi ja vähkkasvaja kasvu suhtes. On täheldatud, et füüsiline tegevus, stressijuhtimine, tervislik eluviis, toidulisandid ja taimsed ravimid võivad toetada ja aidata kaasa väga tugevale immuunsüsteemile.

Nõrk immuunsus või halvenenud immuunvastus võib kujutada tõsist ohtu teie tervisele ja seetõttu on nõrga immuunsuse diagnoosimine väga oluline enne, kui on liiga hilja.

Tegelikult muudavad teatud viiruste DNA evolutsioonilised muutused ja patogeenide kasvav resistentsus antibiootikumide ja tavapäraste ravimite vastu veelgi olulisemaks immuunsüsteemi parandamise õppimise.

Immuunsüsteemi häirete põhjused

Hiljutised uuringud ja kliinilised uuringud on kinnitanud, et teatud välised tegurid, nagu ebapiisav uni, sportlik ületreening, emotsionaalne trauma, kokkupuude teatud kemikaalidega, kokkupuude liigse kiirgusega, korduvad bakteriaalsed või viirusinfektsioonid, vereülekanded, kirurgilised operatsioonid ja teatud ravimiteraapiad võivad põhjustada nõrka immuunvastust.

Immuunpuudulikkus võib olla vältimatu, kui teatud omandatud infektsioonid, nagu AIDS või elustiiliga seotud haigused, nõrgendavad immuunvastust, suunates selle otse immuunsüsteemile. Geneetilised kõrvalekalded võivad põhjustada ka teatud immuunpuudulikkuse haigusi.

Kuidas parandada immuunsüsteemi?

Meie immuunsüsteemi või teise kaitseliini tõhusus sõltub geneetilisest teabest, mis on päritud või õppinud esialgsete infektsioonide ajal. Mõned inimesed saavad hea geenipaari, mis toetab väga tugevat immuunsüsteemi.

Kuid teised peavad välja selgitama , kuidas immuunsüsteemi parandada. Seda tehakse tavaliselt tervisliku eluviisi järgimise, korraliku puhkuse, stressitaseme vähendamise, rohke päikese nautimise ja õige toitumise jälgimise teel. On tõestatud, et saate säilitada oma immuunsüsteemi tippjõudluse, vältides töödeldud toite ja järgides tervislikku eluviisi.

Vaktsineerimine ja antibiootikumid on kõige vastuvõetavam tavapärane lähenemine meie immuunsüsteemi toetamiseks. Kahjuks on vaktsineerimised uuemate tüvede vastu ebaefektiivsed ja on teada, et antibiootikumid pärsivad immuunsüsteemi, hävitades maos terve taimestiku.

Looduslikud immuunsüsteemi tugevdajad

Kuidas parandada immuunsüsteemi loomulikult? Hiljutised uuringud on näidanud, et saate parandada immuunsüsteemi, süües tervislikult, säilitades hea hügieeni, vähendades stressi ja järgides tervislikku eluviisi, kuid saate parandada ka oma immuunvastust , kasutades teatud looduslikke immuunsüsteemi tugevdajaid. Need looduslikud lahendused nõrga immuunsuse jaoks võivad olla kõik tõhusad korduvate infektsioonide, nagu nohu ja köha, ennetamisel.

Nõrga immuunsüsteemi raviks võime soovitada parimaid looduslikke tooteid:

1. Seenekaitse — 95 p.
2. Biogetica ImmunityCM — 77 p.
3. ImmuneSupport — 75 p.

#1 - MushroomDefense, 95 punkti 100st. MushroomDefense on võimas immuunsust tugevdav seenekompleks. MushroomDefense on 10-kordne seenekompleks, mis koosneb viljakehadest ja mütseelist. MushroomDefense on mõeldud neile, kes soovivad tugevdada oma immuunsüsteemi, energiataset ja vaimset selgust.

Seene kaitse garantii: Teil on 60 päeva pärast seda, kui teie toode saadeti, et taotleda tagastatava kauba luba tagasimakse saamiseks. Rahulolu garantii on mõeldud ühele kasutajale 60 päeva toote kasutamiseks. Võite tagastada tühjad pudelid/pakendid koos pitseeritud, kasutamata pudelite/pakenditega tagasimakse saamiseks.

Seenekaitse valem sisaldab: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion's Mane, Maitake, Türgi saba, Chaga, Royal Sun Agaricus, Valge nupp, Must seen.

Miks #1? Iga MushroomDefense'i koostisosa on kliiniliselt testitud (ja rääkimata sellest, et seda on kasutatud tuhandeid aastaid kogu maailmas toidu ja nende tervist tugevdavate omaduste jaoks). Ükskõik, kas olete õde, õpetaja, õpilane, emme või ettevõtte omanik - keda ümbritsevad pidevalt haiged inimesed ... või olenemata sellest, kas olete tark, terviseteadlik inimene, on seenekaitse teie jaoks!

Telli MushroomDefense # 2 - Biogetica ImmunityCM, 77 punkti 100st. Biogetica ImmunityCM on veel üks väga kasulik taimne toode, mis aitab teil säilitada immuunsüsteemi tippjõudlust, puhastades kehast toksiine ja metaboolseid jääkaineid. Biogetica ImmunityCM on täiesti looduslik toode ilma kõrvaltoimete riskita.

Biogetica ImmunityCM garantii: Lihtsalt proovige toodet vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - tagastage toode täieliku toetuse saamiseks vähem saatmiskulusid.

Biogetica ImmunityCM koostisosad: Echinacea, Schisandra Berry, Rosmariin, Eleuthero ja Mistletoe..

Miks mitte #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack on ainulaadne koostis, mis aitab teil säilitada tervet ja täiesti funktsionaalset maksa. See võib edendada teie elujõudu ja energiataset, kuid pole mingit garantiid, et see tugevdab nõrka immuunsüsteemi.

Telli Biogetica ImmunityCM # 3 - Immunetugi, 75 punkti 100st. ImmuneSupport on veel üks väga kasulik taimne toode, mis pakub immuunsüsteemi toitmiseks mitmesuguseid botaanilisi ekstrakte. ImmuneSupport on täiesti looduslik toode ilma kõrvaltoimete riskita.

ImmuneSupport garantii: Lihtsalt proovige toodet vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - tagastage toode täieliku toetuse saamiseks vähem saatmiskulusid.

ImmuneSupport koostisosad: Rohelist teed tarbitakse laialdaselt selle võimsate antioksüdantsete omaduste tõttu. Sellel on ka muid spetsiifilisi eeliseid immuunsüsteemi toetamiseks. Graviola on Ameerikast pärit suur terav puuvili ja selle lehtedel on omadused, mis toidulisandina võttes võivad toetada ka tervet immuunsüsteemi. Panaxi ženšenn, oliivileht, kassi küünis, viinamarjaseemned, männikoor ja granaatõun muudavad selle valemi tõeliselt rahvusvaheliseks, võttes parima paljudest maadest ja kultuuridest.

Miks mitte #1? ImmuneSupport on ainulaadne koostis, mis aitab teil toetada nõrka immuunsüsteemi. Kuid see ei toeta teie keha vastupanuvõimet väga nakkavatele külma- ja gripiviirustele.

Telli ImmuneSupport

Kuidas suurendada immuunsüsteemi koronaviiruse raviks?

Kas saate koroonaviiruse raviks oma immuunsüsteemi parandada? See on keeruline küsimus ilma lihtsa vastuseta. Peamine probleem on see, et me ei saa immuunsüsteemi lihtsalt ega kiiresti muuta. See on keeruline habras mehhanism, millel on palju erinevaid osi ja ühendusi.

Kuid immuunsüsteemi eest hoolitsemine, tervisliku eluviisi säilitamine ja õige toitumise valimine võivad praegu olla kõige olulisemad asjad.

Mida peate meeles pidama, on see, et kui märkate koronaviirushaiguse (COVID-19) sümptomeid, rasket ägedat respiratoorset sündroomi või isegi külma ja gripi sümptomeid, peate võimalikult kiiresti ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga .

Kuidas ennetada haigusi ja säilitada terve immuunsüsteem?

Kuidas parandada immuunsüsteemi? Tervisliku immuunsüsteemi säilitamiseks loomulikul ja terviklikul viisil võite järgida neid juhiseid:

• Maga hästi: meie rakkude ja lihaskoe noorendamine toimub siis, kui me puhkame. Hea uni on vajalik paljude füüsiliste ja psühholoogiliste probleemide ennetamiseks. Paljud inimesed tunnevad, et nad saavad hästi hakkama vaid 5–6-tunnise unega öösel, kuid see ei ole teie tervisele kasulik. Tegelikult vajate täielikult taastumiseks ja tervisliku elu juhtimiseks 8–10 tundi öösel.
• Vähendage oma stressitaset. Stress ja depressioon võivad hävitada teie immuunsüsteemi. Proovige liituda mõne joogaprogrammiga, et end stressist vabastada.
• Pöörake tähelepanu õigele toitumisele: ärge kunagi jätke oma sööki vahele ja keskenduge tasakaalustatud toitumisele. Pühendage millalgi vitamiinide ja mineraalide looduslike allikate tundmaõppimisele ning veenduge, et teie dieedist ei puuduks ükski neist.
• Vajadusel täiendage oma dieeti multivitamiinidega . Kaaluge taimseid toidulisandeid, kuid küsige oma arstilt, milliseid mineraale või vitamiine tuleks täiendada, eriti kui te vananete.
• Lisage oma päevakavasse mõned harjutused . Füüsiline aktiivsus ja harjutused on väga olulised vereringe suurendamiseks, toksiinide puhastamiseks ja immuunsuse tipptasemel hoidmiseks.
• Võtke palju vedelikke , et hoida oma keha hüdreeritud. Õige vee tarbimine on oluline toksiinide ja metaboolsete kõrvalsaaduste eemaldamiseks kehast.
• Siit saate teada toiduallikatest, mis on rikkad antioksüdantide omaduste poolest. On täheldatud, et antioksüdandid võivad suurendada teie immuunsust haiguste vastu ja vähendada oluliselt vähkkasvaja kasvu võimalusi. Värsked puu- ja köögiviljad on väga head antioksüdantide allikad.

Viide

1. Riiklikud Terviseinstituudid: immuunsüsteemi ülevaade
2. Meditsiiniuudised täna: nõrk immuunsüsteem
3. HealthLine: 15 toitu, mis tugevdavad immuunsüsteemi
4. Riiklik tervishoiuteenistus: immuunsüsteem ja vananemine