Kuidas parandada erektsiooni? Leia 9 Foods, mis parandavad erektsioonihäirete
On väga oluline, mida me sööme, sest see mõjutab meie seksuaalelu. Seega, kui te otsustate valida selliseid roogasid nagu kartul ja praad mõelda oma seksuaaltervise ja probleemid võivad nad põhjustada. Valides õige toitu, saate suurendada seksuaalset soovi või parandada seksi kvaliteeti. Veelgi enam, teatud tüüpi toit võib aidata parandada erektsioonihäireid . Mõnede toiduainete lõhn võib stimuleerida seksuaalset soovi.
Loe seda vaadata, õppida, kuidas parandada erektsiooni ja leida 9 toitu, mis parandavad erektsioonihäirete !
9 Foods, mis parandavad erektsioonihäirete
Järgmised 9 toitu saab lisada oma dieeti parandada erektsioonihäirete:Banaanid
Banaanid parandada erektsioonivõime:
- Banaanid on suurepärane kaaliumiallikas, mis on vajalik südame ja vereringe normaalseks funktsiooniks.
- Banaanid saavad kontrollida oma naatriumi taset ja vererõhku ja on looduslik vahend, mida kasutatakse, et parandada erektsioonihäireid.
- Ometi on ka teisi allikaid või kaaliumi samuti juhul, kui sa ei meeldi banaanid ja tarbivad liiga palju soola. Saad seda mineraali jope kartulid (eriti selle nahk) ja apelsinid samuti.
Kirsid
kirsid parandada erektsioonivõime:
- Kirsid täidetakse antotsüaniinidega, unikaalsete ravimtaimede ainetega, mis kaitsevad teie arterite seinu, aidates vältida nende ummistumist.
- Paljud teised erksavärvilised marjad ja puuviljad, nagu ploomid, virsikud ja nektariinid aitavad teil hoida oma arterite siledaks ja teie armuelu õitseb.
Tšiilide
Tšiilide parandada erektsioonivõime:
- Tõsta oma seksuaalelu tšillipipra. Kui te muutute punaseks pärast vürtsika toidu nautimist, see on teie kapillaaride laienemine pipra efekti tõttu.
- Ja see ei ole ainult kapillaarid oma näopiirkonnas, mis laienevad. Bioloogiliselt erektsioon põhineb ainult hüdraulika nähtusel. Peenis muutub raske, sest vedelik (veri), mis oli sunnitud veresooned. Sellepärast terve tugev süda ja veresooned on vajalikud, et parandada erektsiooni kvaliteeti.
Kohv
Kohv parandada erektsioonivõime:
- See jook suurendab ainevahetust, suurendada verevoolu kogu keha, sealhulgas oma peenise.
- See võib aidata parandada erektsiooni ja ka erektsioonihäirete raviks.
Aiasibul
Sibul parandada erektsioonivõime:
- Nagu eespool mainitud toidud, on sibulad ja küüslauk fütokeemilise allitsiini tõttu verevarustuseks kasulikud.
- Aga ärge unustage oma lõhna, mis leiab olevat seksikas. Sellisel juhul kasutage piparmündi ja peterselli, aitavad need suu deodoreerida.
Rasvane kala
Rasvane kala parandada erektsioonivõime:
- Rasvane kala annab inimese organismile omega-3 rasvhappeid. Veri muutub vähem viskoosseks ja see põhjustab paremat verevoolu vajalikele kehaosadele.
- Söö rohkem forell, lõhe, värske tunny, makrell ja saate parandada erektsiooni.
Austrid
Austrid parandada erektsioonivõime:
- Austrid on teada, et suurendada seksuaalset potentsi, mis on põhjus, miks nad on väga hea seksikas maine.
- Olles rikas mineraalide ja vitamiinide, mis on hea testosterooni, nad võivad aidata teil, kui soovite parandada erektsiooni.
Sealiha
Sealiha parandada erektsioonivõime:
- Tasakaalustatud kesknärvisüsteemi jaoks on vaja B1-vitamiini, seega tarbige sealiha, et toota rohkem spermat.
- Võite saada ka B1 mustad oad ja täistera leiba.
Vein
Veini parandada erektsioonivõime:
- Jooge punast veini, et saada antioksüdant fütokeemiline resveratrooli. See annab teile hea tuju ja parandab erektsioonihäireid.
- See antioksüdant avab arterite ja parandab lämmastikoksiidi tootmist. Viimane teeb veresooned laiendada, ja nii Viagra toimib siis, kui see aitab parandada erektsiooni. Aga pill ainult aitab pisikesi veresooni ja resveratrooli töötab oma peamiste arterite liiga.
- Ärge joo liiga palju - üks või kaks klaasi on rohkem kui piisav. Kui te tarbite rohkem, saate vastupidise tulemuse.
Parandada erektsiooni tervislikud harjumused
Sa ei tea ilmselt, kuidas parandada erektsiooni ajal seksuaalse kohtumisi, kuid võite lisada selle komplekti tervislikke harjumusi , mis on näidanud, et aidata suurendada aega voodis, ja ka suguelu üldiselt:Treening iga päev
Vastavalt Rahvusvahelise Seksuaalmeditsiini Ühingu:
See on tõsiasi, et kui me treening iga päev , see annab meile palju kasu . Me ei räägi kasu meeldib skulptuuri kuue pack - kuigi see on lahe - me räägime kasu meie seksuaalelu. Nimetatakse testosterooni korduva või usaldust hack, midagi on kindel; trenni iga päev teeb oma keha toota rohkem testosterooni , mis võrdub raskem ja enam erektsiooni ja teeb te tunnete enesekindel ise.
See tähendab, et sa sunnib oma keha tegema midagi ebamugavat vähemalt 45 minutit, see võib olla sport, rutiinne või väljamõeldud TRX treening olete ostnud.
Vähendada stressi taset
Vähendades stressi on ka oluline harjumus, mida vaja lisada oma harjumusi repertory." Stress on elus midagi paratamatut, kannatamine ja probleemide lahendamine on igapäevane reaalsus ja me ei saa selle kohta midagi teha."
Praktiline meditatsioon
YogaJournal.comjärgi:
Meditatsioon võib olla palju kasu teile ja see on ideaalne täiendus oma toidud, misparandavad erektsioonihäirete . Meditatsioon aitab vähendada stressi, ärevust ja depressiooni, mis on ühised mõjud ja tagajärg erektsioonihäirete. Meditatsiooni igapäevane praktika võib mööda teed kaasa tuua palju rohkem kasu.
Vältida liiga palju alkoholi
ScienceDirectijärgi:
Ei ole saladusi selle kohta, kui halb alkohol võib olla ka teie elu ja teiste jaoks . Kuid me ei räägi klaasi veini või õlle või kahe joomist; me räägime joobes igal nädalavahetusel. See kahjustab teie tervist, oma rahandust ja see on ilmselt üks kõige ohtlikumaid aineid, mis võivad vähendada libiidot.
Get vitamiine
Võta mõned D-vitamiini päike! Inimesed, kes veedavad palju aega kontoris ja ei paljasta end päike vähemalt paar minutit kogu päeva, on tõenäolisem, et on puudujääk vitamiine ja rohkem tootmise melatoniini.Melatoniin paneb meid tundma pearinglust, unisust ja kindlasti alandab meie libiidot, peame lõpetama selle tootmise päikesevalguse käes niipea, kui me ärkame või pidevalt iga päev. See teeb meid tundma rohkem ärkvel, energiline ja sugutung.
Vaadake, kuidas juhtida
Vastavalt kliinilisedTrials.Gov:
Teadke ennast ja laiendage oma piire. Noh, see kõlab natuke poeetiliselt, kuid see lihtsalt tähendab, et peate oma wieneri võtma ja sellega harjutama. Tea oma isassuguorgani. Praktika ja tunda, et see võib kesta kauem kui sa arvasid. Üks lihtne samm vahekorra pikaealisuse suurendamiseks voodis on lihtsalt masturbatsiooni praktiseerimine.
Küsi abi
Otsige vajadusel rohkem abi! Ärge oodake, et lahendada oma probleeme lihtsalt lootes. Kui olete proovinud kõike selles loendis ja teil pole edu saanud, siis on tõenäolisem, et vajate professionaalset ja meditsiinilist abi. Haigused nagu erektsioonihäired ja teised häired vajavad ravi. Ärge kartke ja ärge kartke külastavad oma arsti ja kuidas parandada erektsiooni kvaliteeti ja oma suguelu.Parandada erektsiooni taimsete pillid
Kui sa püüad parandada erektsioon, pidage meeles, et kuigi seal on palju ohutuid taimseid tabletteja retseptiravimeid, nad ei aita teil palju, kui sa säilitada tervislikku kehakaalu ja jääda tervislikke toitumisharjumusi ja toitumine. Kasulikud tooted, mis aitavad teil, peaksid sisaldama tsinki, E-vitamiini ja kalaõli. Kahjulikud tooted on rikkad rasvade, suhkru, naatriumi.Soovitatavad erektsioon Improvement Pills
VigRX Plus
Soovitatavad: Mees libiido suurendamine, peeniselaienemine
VigRX Plus on järgmise põlvkonna tuntud originaal VigRX. VigRX Plus on looduslik taimne valem mees libiido suurendamise ja peenise laienemist , mis aitab teil tugevdada erektsiooni, kui olete ärritunud, raviks erektsioonihäired ja impotentsus probleeme, suurendada peenise suurus ja vältida enneaegset seemnepurske. Järgmised koostisosad lisati esialgne valem suurendada meeste libiido suurendamise meetmeid: Bioperiin, Tribulusja Damiana. Damiana ja Tribulus on edukalt näidanud oma võimet suurendada meeste libiidot. Bioperiin muudab kõik teised taimsed koostisosad kaks korda efektiivsemaks. VigRX Plus on 60 päeva + ühe nädala garantii: kui mingil põhjusel te ei ole täiesti rahul tulemusi võttes VigRX Plus, lihtsalt tagasi kasutamata osa originaalpakendis 67 päeva jooksul alates tellimuse saamisest (60 päeva prooviversioon + üks nädal tagasi laevandus), ja firma tagastada teile 100% ostuhinnast, välja arvatud laevandus ja käitlemine.
Sisu VigRX Plus: Bioperiin, Damiana, Tribulus terrestris, Saw Palmetto, Muira pauma koor ekstrakt, Epimedium lehed, Ginkgo, Ginko biloba lehed, Aasia punane ženšenn, Cuscuta seemneekstrakt, Catuaba koor ekstrakt ja viirpuu marja.
Tellimus VigRX Plus
Seotud artiklid
Kuidas ravida enneaegset ejakulatsiooni? Enneaegne ejakulatsioon ravimeetodid
Enneaegne ejakulatsioon määratlus on väga ebamäärane. See võib tähendada ejakuleerimist enne vahekorda ja ka vahekorra alguses. Ja mõnikord enneaegne ejakulatsioon on määratletud isegi viimistlus varem kui teie partner. Tuginedes hiljutistele uuringutele inimesed saavad vältida ejakulatsiooni probleem vähemalt 95% olukordades. Parim variant on lisada kõik kolm suurt enneaegset ejakulatsiooni ravi meetodid: taimsete enneaegne ejakulatsioon pillid, start-and-stop tehnikat või enneaegne ejakulatsioon harjutusi.
Kuidas valida Safe Volume Pillid
Tahad teha oma sperma kogus suurem ja on kauakestev ejakulatsioon? Asi, mida üritad leida, on maht pillid. Nad aitavad nii suurendada oma sperma kogust ja teha oma ejakulatsioon kauem. Ohutu mahu pillid on väga tõhusad sperma koormuse suurendamisel ilma kõrvaltoimeid, mida võib oodata, kui toode on keemiliselt modifitseeritud. Loe seda suunis, mis sisaldavad teatud punkte, et sa pead olema selge ja olulisi asju, mida sa pead otsima, kui soovite valida ohutu maht pillid.
Mees Potentsi Pillid: Kuidas parandada Mees Potentsi
Tänapäeval on termin „potents" segatud „sooviga", kuigi nende vahel pole nii palju ühist. Ikka, potentsi peetakse osa terve meessoost elu ja väärib tähelepanu, samuti muid tervise teemasid. On mehi, kes suudavad kiidelda võimsast meessoost potentsist ja ei pea seda parandama. Kõigi ülejäänud loodus on midagi pakkuda, et parandada meeste potentsi. Need on ravimtaimed, kasulikud valemid, mineraalid ja vitamiinid. Meeste potentsi pillid tuleb eraldi märkida, kuna nad võivad teha imesid, et parandada meeste potentsi.
Viimati värskendatud: 2021-09-21