Kuidas vabaneda kõhupuhitusest? Looduslikud tooted kõhupuhitus

Mis on kõhupuhitus?

Enamik inimesi on seda varem teinud, kuid see on midagi, mida enamik inimesi eelistaks vältida rääkimist või avalikult tegutsemist: gaasi läbimist. Kuigi seda kasutatakse sageli naljana filmides või karikatuurides, võib sotsiaalses keskkonnas kõhupuhitus olla väga piinlik. Sellepärast sooviksid paljud inimesed, kes võitlevad kõhupuhitusega, teada, kuidas vabaneda kõhupuhitusest ja kuidas ennetada kõhupuhitus esiteks.

Kõhupuhitus tekib siis, kui gaasi kogutakse seedetrakti sees ja ei suuda muul viisil põgeneda. Need ülemäärased seedegaasid peavad kuhugi „põgenema". Millised on kõhupuhitus ja millised on teatud tüüpi toidud, mida peaksite vältima, kui soovite, et vältida kõhupuhitus üldse?

Foods, mis põhjustavad kõhupuhitus

Kuigi seal on palju muid kõhupuhitus ravivõimalusi, üks parimaid viise, kuidas vabaneda kõhupuhitus on tagada, et teil vältida üks peamisi põhjusi kõhupuhitus: toidud, mis põhjustavad kõhupuhitus. See peaks aitama enamiku inimeste kõhupuhitussümptomeid oluliselt vähendada.

Iga tervislik toitumine läheb vaja palju erinevaid. On oluline, et te ei väldi toiduaineid, mis põhjustavad kõhupuhitus, peamiselt seetõttu, et need toidud on sageli olulised toitained, mida meie keha vajab. Mõned toidud, mida me teame suurendada võimalusi saada kõhupuhitus on:

• Köögiviljad - sealhulgas kapsas, rooskapsas, sibul, baklažaanid ja porgandid;
• Kaunviljad - pähklid, sojaoad, kikerherned, herned ja oad;
• Toidud, millel on palju lahustumatuid kiudaineid - eriti kestad ja seemned;
• Puuviljad - pirnid, virsikud, aprikoosid ja õunad;
• Kuivatatud puuviljad - eriti ploomid ja rosinad;
• Piimatooted - See on sageli, kui kellelgi on laktoositalumatus.

Põhjustab kõhupuhitus

On mitmeid muid kõhupuhitus põhjuseid , mis ei ole otseselt seotud sellega, mida me sööme. Peale toidu, mis põhjustavad kõhupuhitus, need on mõned muud põhjused, et meil võib olla liigne seedegaaside:

• Soolebakterid - Meie kõht on täidetud mitmete bakteritega. Need bakterid aitavad käärima mõningaid meie toidu komponente, mida me sööme. Selle käärimisprotsessi üheks kõrvalsaaduseks on gaas. Hingame mõnda gaasi läbi meie kopsude ja osa gaas imendub vereringesse. Kuid soolestik vastutab ülejäänud eemaldamise eest.
• Neelatud õhk - Me hingame väikestes kogustes õhku koos mis tahes vedeliku või toiduga, mida me neelame. Peensoole verevool neelab lämmastikku ja hapnikku neelatud õhust, kuid jällegi tuleb ülejäänud meie soolestiku kaudu eemaldada.

On ka mitmesuguseid probleeme (kas ajutised või seedetrakti probleemid), mis võivad põhjustada kõhupuhitus. Nende hulka kuuluvad:

• Peptilised haavandid
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
• Haavandiline koliit
• Diabeet
• Tsöliaakia
• Crohni tõbi
• Ärritatud soole sündroom (IBS)

Kuidas diagnoosida ülemääraseid seedegaase

Kuigi kõhupuhitus võib esmakordselt tunduda kõhupuhitus ravi ei ole tõesti vajalik, kuid kui teil on mõni kõhupuhitus tüsistusi sa tahad teada, kuidas vabaneda kõhupuhitus.

Kuid kui see ei paku leevendust, mida te olete pärast, on ka teisi viise, kuidas leida kõhupuhitus põhjuseid.

• Pildikatsed - need hõlmavad kõhu kompuutertomograafia. Samuti on võimalik käivitada MRI või ultraheliuuringu, et leida probleeme, mis võivad esineda seedetraktis.
• Kontrastsed röntgenikiirgus - selleks, et seedetrakti kõrvalekalded ilmuksid röntgenkiirte seedetraktis, peate sageli võtma baariumi.
• Endoskoopia - need võivad hõlmata ülemist endoskoopiat, sigmoidoskoopiat või kolonoskoopiat. See hõlmab läbimist pärasoole, et kontrollida kõrvalekaldeid.
• Vereanalüüsid - On mitmeid infektsioone või terviseprobleeme , mis võivad põhjustada kõhupuhitus. Arst võib teha vereproove ja käivitada mitmeid katseid, et teha kindlaks, milline võib olla põhjus kõhupuhitus.

Kõhupuhitus komplikatsioonid

Mõned inimesed võivad eeldada, et ainus tüsistus, mis kaasneb kõhupuhitus on sotsiaalne emakasuudme ei tohi läbida gaasi avalikult. Kuid need ülemäärased seedetrakti gaasid võivad põhjustada ka muid probleeme.

Üks peamisi põhjusi otsima kõhupuhitus ravi on tingitud stress , mis on seotud ei suuda sisaldada oma kõhupuhitus. Sellepärast on üha populaarsemad looduslikud tooted kõhupuhitus raviks.

Teine põhjus kasutada ravimit kõhupuhitus on asjaolu, et saate tegelikult on palju valu ja ebamugavustunne , kui teil on liigne kogunemine gaasi maos. Mõne aja pärast, see võib olla valus läbida gaasi või tunda isegi rohkem ülespuhutud kui varem.

Kuidas vabaneda kõhupuhitus

Õnneks on võimalik vabaneda kõhupuhitusest hea kõhupuhitusega . Sul on võimalik treenida ennast võtma vähem õhku iga kord, kui sa sööd või juua midagi. See läheb drastiliselt vähendada õhu hulka, mida peate hiljem välja saatma.

On ka retseptiravimeid kõhupuhitus ja käsimüügist alternatiive, mis võivad toimida. Üks teisi populaarseid alternatiive hõlmavad looduslikke tooteid kõhupuhitus raviks. Need on mõned populaarsemad kõhupuhitus ravivõimalused:

Aktiivsüsi

Üks esimesi kõhupuhitus ravivõimalusi arutada hulka süsi tabletid. Need hakkavad absorbeerima gaasi läbi seedetrakti. See saab aidata teil vältida liigse gaasi ja puhitus. Ainus probleem nende tablettide kasutamisel on see, et te ei ravita selle aluseks olevat seisundit. Sa ainult maskeerivad probleemi ise.

See, kuidas te vabaneda kõhupuhitus nii kaua, kui te võtate pidevalt neid tablette. Ilma nendeta, teie probleem läheb ümber ja siis kindlasti veel kas tegeleda põhiprobleemiga või on alustada võttes süsi tabletid uuesti.

Seedeensüümid

Sageli probleeme kõhupuhitus on põhjustatud mõned konkreetsed toidud, mis põhjustavad kõhupuhitus. Foods nagu köögiviljad ja oad on väga keerulised süsivesikud , mis võivad olla raske meie keha murda. Selle tulemusena on võimalik probleeme liigse gaasiga.

Need ensüümid aitavad neid kompleksseid süsivesikuid murda. Selle tulemusena on organismil vähem probleeme kõhupuhitusega. Ainus probleem nende ensüümide on see, et nad ei kavatse lahendada probleeme laktoositalumatus, samuti ei kavatse lahendada probleeme, mis on seotud allaneelamine kiudaineid.

Meditsiin kõhupuhitus

On olemas konkreetne ravim kõhupuhitus, mis aitab teil lahendada mõned põhjused kõhupuhitus. Esimene võimalus on siin antatsiidid. Need ei kavatse neutraliseerida (neutraliseerida) hapet maos. On võimalik, et see toota kõhupuhitus ise küll.

Teine võimalus proovida on probiootikumid. Need probiootikumid ei kavatse tappa mõned halvad bakterid seedetraktis ja tugevdada head tüüpi bakterid. See on eriti kasulik, kui kellelgi on halb toitumine või on varem olnud mingi probleem mao vooderdusega. Jällegi peetakse neid sageli ajutisteks valikuteks, mida te võtate ainult lühikese aja jooksul.

Retseptita ravimid

Kui otsite pikaajalist võimalust kõhupuhitus ravi või lihtsalt ei taha loobuda konkreetsetest toitudest, mis te märkate, et annab teile kõhupuhitus, siis on võimalik tegeleda sümptomid kõhupuhitus retseptiravim kõhupuhitus .

See võib olla eriti hea, kui teil on selline häire nagu ärritunud soole sündroom. Leidub alternatiive, mis ei kavatse suurendada soolestiku aktiivsust ja seeläbi vähendada probleeme kõhupuhitus. Alternatiivsed valikud lihtsalt liiguvad gaasi läbi soolestiku palju kiiremini.

Looduslikud tooted kõhupuhitus

Erinevalt mõnest teisest kõhupuhitus ravivõimalusi, et me arutasime, on võimalik kasutada looduslikke tooteid kõhupuhitus ravi otseselt tegeleda põhjuste kõhupuhitus ja sümptomid kõhupuhitus ilma retseptita. Need tooted on valmistatud normaalse gaasi taseme taastamiseks soolestikus ja seedetrakti toetamiseks.

Kui soovite mõningaid nõuandeid selle kohta, millised looduslikud tooted kõhupuhitus raviks teised kasutavad, on need mõned paljutõotavamad võimalused:

1. Biogetica GastricFormula - 94 pts.
2. ProBiosinPlus — 87 pts.
3. iBComfort - 71 pts.

#1 - Biogetica GastricFormula, 94 juhib 100st. - See taimne toidulisand läheb toetada seedesüsteemi samal ajal rahustab seedetrakti. Vaid paar tilka natuke vett läheb aidata palju. See tähendab, et te ei pea lõpetama oma lemmiktoidu söömist ega pea muretsema kõike, mida sööte. Tootmismeetodi tõttu on biosaadavus selline, et keha suudab töödelda kõiki erinevaid koostisosi.

Garantii: Lihtsalt proovige Biogetica GastricFormula vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - mingil põhjusel - tagastab toote 1 aasta jooksul täieliku toetuse vähem laevandus tasud.

Biogetica GastricFormula Koostis: Biogetica GastricFormula on 100% taimne valem, mis sisaldab terapeutilises annuses järgmisi sertifitseeritud orgaanilisi koostisosi: apteegitill, ingver ja piparmünt.

Miks #1? See valem tagab ohutuse ja biosaadavuse ja tasakaalu kõik toimeained, mis on testitud paljudes kliinilistes uuringutes. See tootmismeetod vähendab täielikult kõrvaltoimete tõenäosust ja kinnitab, et kõik taimsed ja looduslikud koostisosad on teie kehaga täiuslikus tasakaalus.

Telli Biogetica GastricFormula #2 - ProBiosinPlus, 87 punkti 100st. ProBiosinPlus, toidulisand, sisaldab aktiivseid ensüüme, mis on formuleeritud täiendada seda, mida te ei pruugi leida oma igapäevases toidus. Tervisliku eluviisi osana aitavad ProBiosinPlus looduslikud ensüümid toetada teie toitumisalaseid valikuid tervislikuks seedimiseks.

ProBiosinPlus garantii: Tagasimakse on võimalik ainult kuni 90 päeva kauba saatmisest kliendile.

Koostisosad ProBiosinPlus: Probiootilise kultuuri Lactospore, Prebiootic Fiber (FOS), inuliin sigurijuur (Cichorium L.), Fenumannan prebiootilised kiud - galaktomannaani alates lambaläätse seemned, Garcinia cambogia puu ekstrakt, kipitav pirni ekstrakt, must pipar puu ekstrakt, rohelise tee lehtede ekstrakt, Papaiin papaia ekstraktist, kroom.

Miks mitte #1? ProBiosinPlus ei ole spetsiaalselt välja töötatud ärritunud soole sündroomi raviks. See sisaldab ainult patenteeritud segu aktiivseid, looduslikke koostisosi, et parandada toimimist seedesüsteemi, tugevdada immuunsüsteemi ja vältida kõhulahtisust, kõhukinnisust, kõhupuhitus ja muud sümptomid IBS.

Tellimus ProBiosinPlus #3 - IBComfort, 71 punkti 100st. Ainult kaks mütsid päevas aitavad tervislikku soolestiku mikrofloorat, tasakaalustada soolestiku funktsiooni ja toetada seedetrakti mugavust. Kuna keeruline valem, see looduslik toode on võimeline sihtima eri valdkondades, mis võivad põhjustada kõhupuhitus.

Raha tagasi garantii: Tagastamine võetakse vastu ainult 30 päeva jooksul pärast kättesaamist kliendi poolt. Avamata tooted tagastatakse originaalpakendis, pitseeritud pakendis saavad 100% krediiti. Avatud tooted (või kahjustatud tooted või kahjustatud tihenditega tooted) saavad 50% krediiti, maksimaalselt 1 avatud pudel toote sku kohta.

IbComfort Koostis: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (leheekstrakt), Bialoe orgaaniline aloe vera (sisemine leht).

Miks mitte #1? IBComfort ei ole formuleeritud spetsiifiliselt kõhupuhituse raviks. Rahaline tagasi garantii on ainult 30 päeva. Ainult avamata tooted saavad täieliku toetuse.

Telli iBComfort

Kuidas vältida kõhupuhitus

Kuigi gaas on meie keha loomulik osa, võib kõhupuhitus olla uskumatult piinlik ja masendav. Kui soovite vähendada kõhupuhitusega seotud probleeme , on mõned sammud, mida saate teha.

1. Söö aeglasemalt
   Kui tihti te istute televiisori ees või oma telefoni käes ja lihtsalt mõttetult hammustada pärast hammustust? Enamik gaasi, mis meil on neelata õhku. Kuigi me ei suuda vältida õhu neelamist üldse, võime seda summat oluliselt vähendada, olles tähelepanelik.
   
   
2. Lõika välja kummi või kõva kommid
   Nagu eelmises avalduses, on teil suu pidevalt avatud, kui te närimiskummi või sööte kõva kommi. Kui te kardate halba hingeõhku läbi päeva, võib teine suuvee teile tõesti kasu saada.
   
   
3. Muuda oma üldist dieeti
   Mõned toidud toodavad loomulikult rohkem gaasi kui teised. Kui märkate, et keha reageerib halvasti teatud toitude, kõrvaldades need oma dieeti täielikult (või vähemalt kärpida neid) peaks aitama palju. See ei tähenda, et sa ei saa süüa toitu, mis sulle meeldib, kuid see ei tähenda, et vähendada oma probleeme.
   
   
4. Vältige gaseeritud jooke
   Gaseeritud jookides leiduvad õhumullid panevad teid rähkima, enamik inimesi teab seda. Kuid need, mida me seedime, peavad ka keha kuidagi lahkuma. Suhkruvaba mahl, tee või vesi oleks suurepärane asendused gaseeritud joogid.
   
   
5. Rohkem treeningut
   Kuigi see ei ole otsene seos, saad oma seedesüsteemi töötada palju paremini, kui liigute oma keha rohkem. Olles aktiivsem, siis ei kavatse märgata, et teie kõhupuhitus on palju vähem aktiivne.
   
   

Stopp Kõhupuhitus Nüüd!

Kui teil on haige tegelevad kõhupuhitus, lihtsalt tean, et seal on mõned alternatiivid olemas. On looduslikke alternatiive, mida saab võtta, et ei kavatse mõjutada kiiresti. Võtke tagasi kontrolli oma keha ja lõpetage häbi, mida teie keha teeb. Tehke muudatus täna!

Viide

1. Riiklikud Terviseinstituudid: Gaas - kõhupuhitus
2. Riiklik diabeedi ning seedetrakti ja neeruhaiguste instituut: seedetrakti gaasi diagnoosimine
3. National Health Service: Ravivad kõhupuhitus