Suurenenud eesnääre ja prostatiit: looduslikud ravivõimalused

Eesnäärme tervise tähtsus

Meeste reproduktiivsüsteemi ühe peamise organina toodab eesnääre spermas vedelikke, mis aitavad säilitada ja kaitsta spermat looduslike vaginaalsete hapete eest. Eesnääre kahekordistub selleks ajaks, kui mees saab 25-aastaseks, ja kasvab uuesti, kui paljud mehed on 50-aastased ja kogu ülejäänud elu.

Kuna eesnääre laieneb jätkuvalt, võib see avaldada liigset survet ureetrale (väike toru, mis kannab uriini ja spermat). Kuna see rõhk suureneb, võib kusiti muljuda, mis võib põhjustada valulikke ja piinlikke sümptomeid, nagu urineerimishäired, valulik urineerimine ja erektsioonihäired . Kui eesnäärme suurenemist ei ravita, võib mees lõpuks vajada operatsiooni. See suurenenud eesnääre on kliiniliselt tuntud kui eesnäärme healoomuline hüperplaasia või BPH.

Eesnääre asub otse põie all ja on mähitud ümber ureetra. Vaatamata oma asukohale pole eesnäärmel mehe kuseteede funktsiooniga mingit pistmist. Eesnääret on vaja ejakulatsiooniks ja sperma läbib sama kusiti kui uriin. Eesnäärme peamine ülesanne on lisada sperma spetsiaalseid vedelikke enne, kui see peenisest väljub. See on põhjus, miks eesnääre on seal, kus ta on, ja miks eesnäärmeprobleemid häirivad mehe võimet seksida ja urineerida.

Eesnäärmeprobleemide tüübid

Eesnäärmeprobleeme on kolme peamist tüüpi : eesnäärme suurenemine , infektsioon ja vähk. Eesnäärme suurenemine , mida nimetatakse eesnäärme healoomuliseks hüpertroofiaks (BPH), on eesnäärme mittevähiline suurenemine. Kuigi isegi 20-aastased mehed võivad kannatada eesnäärme healoomulise hüpertroofia all, ilmneb see tavaliselt alles hilisemas elus.

Hinnanguliselt on 50 protsendil kõigist meestest 60-aastaseks saades eesnäärme healoomuline hüpertroofia ja tervelt üheksakümmend protsenti kannatab 85. eluaastaks eesnäärme healoomulise hüpertroofia all.

Eesnäärme healoomuline hüperplaasia

Kui eesnääre suureneb väljapoole, ei pruugi mees aru saada, et tal on eesnäärme healoomuline hüpertroofia, välja arvatud juhul, kui see kasvab ülespoole ja avaldab survet põiele. Kuid kui eesnääre paisub sissepoole, pigistades kusiti, mis läbib näärme keskosa, saab ta kindlasti teada, et tegemist on eesnäärmeprobleemiga .

Sage urineerimine

Kui eesnääre ahendab kuseteede toru, võib meestel esineda urineerimisraskusi, urineerimise alustamiseks pingutamist, sagedast urineerimist , urineerimiseks mitu korda öösel üles tõusmist või kiireloomulist urineerimist.

Suurenenud eesnäärme sümptomiteks on tung sagedaseks urineerimiseks, nõrk uriinivool ja uriinijoa katkestused. Kuna eesnääre kasvab tavaliselt poisi meheikka jõudes, on BPH kõige levinum eesnäärmeprobleem vanematel kui 50-aastastel meestel. Ka vanematel meestel on eesnäärmevähi oht, kuid see on palju harvem kui eesnäärme healoomuline hüperplaasia.

Eesnäärme käänded

Eesnäärmeinfektsioonid või prostatiit on meestel pärast teismeea üsna levinud. Eesnäärme põletike sümptomiteks võivad olla sagedane ja/või valulik urineerimine, muud urineerimisprobleemid või valu seksi ajal.

Eesnäärmevähk

Kõige tõsisem eesnäärmeprobleem on vähk . Eesnäärmevähk on meestel nahavähi järel teine ​​kõige sagedamini diagnoositud vähk. See on kopsuvähi järel teine ​​​​kõige levinum vähktõve surma põhjus meestel.

Eesnäärmevähi varajased sümptomid on äärmiselt sarnased BPH sümptomitega, sealhulgas sageli öösel tõusmine urineerimiseks; urineerimine sageli, kuid ainult väikestes kogustes; peab igavesti ootama uriinivoolu algust; ja uriinijoa, mis algab ja peatub. Need sümptomid ei tähenda, et inimesel on eesnäärmevähk. Kuid need või muud sümptomid näitavad, et on aeg kontrollida.

Suurenenud eesnäärme sümptomid

Suurenenud eesnääre on tavaline, kui mees vananeb ja küpseb. Arstid nimetavad seda seisundit suurenenud eesnäärme BPH-ks või "eesnäärme healoomuliseks hüperplaasiaks". Kui eesnääre suureneb, takistab seda ümbritsev koekiht selle laienemist, mistõttu eesnääre surub sissepoole vastu kusiti ja piirab voolu, ahendades uriini väljumisruumi.

Ka põie sein muutub paksemaks ja ärrituvaks. Põis hakkab kokku tõmbuma isegi siis, kui see sisaldab isegi väikeses koguses uriini, põhjustades meeste sagedasemat urineerimist .

Peamine sümptom: sagedane urineerimine

Lõpuks põis nõrgeneb ja kaotab võime end täielikult tühjendada ning uriin jääb põide. Ureetra ahenemine ja põie osaline tühjenemine põhjustavad suure osa eesnäärme suurenemisega kaasnevatest probleemidest . Arst saab kardetud sõrme eesnäärme uuringu käigus kindlaks teha suurenenud eesnäärme.

Muud prostatiidi ja eesnäärme suurenemise sümptomid

Suurenenud eesnäärme sümptomid võivad olla erinevad, kuid kõige levinumad on urineerimise muutused või probleemid, nagu ebalev, katkendlik, nõrk vool, kiireloomulisus ja lekkimine või tilkumine, sagedasem urineerimine, eriti öösel . Seda nimetatakse sageli noktuuriaks. Meestel, kellel on eesnäärme obstruktsiooni sümptomid, on palju suurem tõenäosus kroonilise neeruhaiguse tekkeks. Need on murettekitavad ja ohtlikud probleemid, kui neid õigel ajal ei leita ega parandata.

Suurenenud eesnäärme ja eesnäärmepõletiku põhjused ja riskifaktorid

Vanusega seotud eesnäärme laienemine

Eesnääre kasvab loomulikult meeste vananedes . See suurenemine põhjustab sageli eesnäärme healoomulist hüperplaasiat (BPH), mis võib põhjustada urineerimisraskusi. Kuigi BPH ei ole vähkkasvaja, mõjutab see enamikku üle 50-aastaseid mehi ja progresseerub vanusega edasi.

Hormonaalsed häired

Testosteroon ja selle kõrvalsaadus dihüdrotestosteroon (DHT) mõjutavad eesnäärme kasvu. DHT taseme tõus võib põhjustada eesnäärme liigset suurenemist . Östrogeen, teine ​​​​vanusega tõusev hormoon, võib samuti kaasa aidata eesnäärmekoe liigsele kasvule.

Bakteriaalsed infektsioonid

Prostatiit võib tuleneda bakteriaalsetest infektsioonidest . Äge bakteriaalne prostatiit areneb ootamatult ja põhjustab tõsiseid sümptomeid, samas kui krooniline bakteriaalne prostatiit võib kesta kuid. Kuseteede infektsioonide (UTI) või sugulisel teel levivate infektsioonide (STI) bakterid võivad levida eesnäärmesse, põhjustades põletikku.

Geneetiline eelsoodumus

Eesnäärmeprobleemide perekonna ajalugu suurendab eesnäärme suurenemise riski . Mehed, kelle lähisugulastel on olnud BPH või prostatiit, kogevad tõenäolisemalt sarnaseid probleeme.

Krooniline põletik

Püsiv eesnäärme põletik võib kaasa aidata suurenemisele ja ebamugavustundele. Krooniline vaagnavalu sündroom (CPPS), mis on tavaline mittebakteriaalse prostatiidi vorm, tuleneb pidevast põletikust ilma infektsioonita. Oma osa võivad mängida ka keha põletikulised seisundid, näiteks autoimmuunhäired.

Prostatiit ja elustiili tegurid

Viimase 40 aasta jooksul on rasvumise määr maailmas plahvatuslikult kasvanud. 65% täiskasvanutest liigitati ülekaalulisteks või rasvunuteks, kelle kehamassiindeks ületas aktsepteeritud normi 25. Veelgi häirivam on 31% lastest, kes on klassifitseeritud ülekaalulisteks või rasvunud. Kuna 40% inimestest üle kogu maailma ei tee regulaarselt trenni, näib vähe lootust, et see lähitulevikus muutuks.

See suurenenud toidutarbimise ja vähenenud kehalise aktiivsuse ohtlik kombinatsioon on toonud traagilise lõivu ja suurendanud paljude haiguste, eriti diabeedi esinemissagedust . See on sõna otseses mõttes kõikjal ähvardav suur tervisekriis, mis lisab juba määrdunud tervishoiusüsteemi. Rasvumine suurendab ka tervishoiukulusid, muutes tervishoiu üha kallimaks.

Rasvumine ja eesnäärmeprobleemid

Kuigi uuringud ei ole veel tuvastanud seost rasvumise ja eesnäärmevähi suurenenud võimaluse vahel, on endiselt ebaselge; on vähe kahtlust, et rasvumisel on negatiivne mõju haiguse tagajärgedele.

Uuringud on näidanud, et eesnäärme-spetsiifilise antigeeni testi tulemused rasvunud meestel võivad haiguse esinemisest hoolimata olla tunduvalt madalamad, mis põhjustab diagnoosi ja ravi hilinemist; rasvunud inimestel kipub operatsioonist taastumine kauem kestma ja eesnäärmevähki suremise risk võib olla palju suurem.

Dieet ja eesnäärme tervis

Teaduslikud uuringud seavad kahtluse alla mõned lääneriikides traditsiooniliselt toitainerikkaks peetud toiduained. Üha enam on tõendeid selle kohta, et piim võib eesnäärmele kahjulik olla.

Kõige rohkem piima tarbivates riikides on eesnäärme suurenemise tase kõige suurem . Probleem näib olevat piimas sisalduvas kaltsiumis. Kaltsiumi liigne tarbimine pärsib ilmselt D-vitamiini sünteesi, mis aitab pärssida eesnäärmevähki. Väidetavalt on meestel, kes tarbivad tomateid, tomatipõhiseid toite, arbuusi ja roosat greipi, väiksem tõenäosus haigestuda eesnäärmevähki .

Toitainete puudus

Eesnäärme tervist parandavad ka mitmed mikrotoitained, mida meie toidus sageli napib . Tsingi puudus mõjutab eriti eesnääret, kuna see nääre kasutab seda palju rohkem kui ükski teine ​​organ, seega võib tsingi lisamine vähendada eesnäärme suurenemist .

Seleen on veel üks mikroelement, mis on eesnäärme tervise jaoks oluline. On näidatud, et seleeni tarbimise suurendamine vähendab eesnäärmevähi riski. Täiendavad toitumistegurid, mis võivad pärssida eesnäärmevähki, on E-vitamiin , D-vitamiin , sojapõhised toidud ja küüslauk .

Suurenenud eesnäärme ja prostatiidi ravivõimalused

Traditsioonilised meditsiinilised ravimeetodid

Arstid määravad sageli ravimeid suurenenud eesnäärme ja prostatiidi sümptomite raviks. Levinud valikud hõlmavad järgmist:

• Alfa-blokaatorid – lõdvestavad põie kaela ja eesnäärme ümber olevaid lihaseid, parandades uriinivoolu.
• 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid – vähendavad eesnäärme suurust, vähendades hormoonide taset.
• Antibiootikumid – ravige bakteriaalset prostatiiti, kõrvaldades infektsioonid.
• Põletikuvastased ravimid – leevendavad valu ja vähendavad põletikku mittebakteriaalse prostatiidi korral.

Need ravimeetodid leevendavad sümptomeid, kuid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nagu pearinglus, seksuaalfunktsiooni häired või väsimus.

Kirurgilised sekkumised

Operatsioon võib osutuda vajalikuks, kui sümptomid mõjutavad tõsiselt elukvaliteeti või muud ravi ebaõnnestuvad. Tavalised protseduurid hõlmavad järgmist:

• Eesnäärme transuretraalne resektsioon (TURP) – eemaldab liigse eesnäärmekoe, et parandada uriinivoolu.
• Laserteraapia – kasutab laserenergiat eesnäärmekoe eemaldamiseks või kahandamiseks.
• Prostatektoomia – äärmuslikel juhtudel osa või kogu eesnäärme kirurgiline eemaldamine.

Kirurgilised meetodid hõlmavad tüsistuste, sealhulgas infektsiooni, verejooksu ja seksuaalse düsfunktsiooni ohtu.

Elustiili modifikatsioonid

Elustiili muutused võivad parandada eesnäärme tervist ja leevendada sümptomeid. Kasulikud harjumused hõlmavad järgmist:

• Tervislik toitumine – suurendage kiudaineid, puu- ja köögivilju, vähendades samal ajal töödeldud toiduainete tarbimist.
• Regulaarne treening – tegele kehalise aktiivsusega, et parandada vereringet ja hormoonide tasakaalu.
• Kaalujälgimine – Säilitage tervislik kaal, et vähendada survet eesnäärmele.
• Niisutamine – joo piisavalt vett, et toetada kuseteede tervist.

Alternatiivsed ravimeetodid

Ebatavalised meetodid võivad mõnele mehele leevendust pakkuda. Populaarsed valikud on järgmised:

• Nõelravi – stimuleerib punkte valu leevendamiseks ja kuseteede funktsiooni parandamiseks.
• Massaaž – eesnäärme massaaž võib leevendada kroonilist vaagnavalu.
• Taimsed toidulisandid – taimsete toodete kasutamine põletiku vähendamiseks ja eesnäärme funktsiooni parandamiseks.

Looduslikud pillid

Looduslikud eesnäärmeravi pillid pakuvad alternatiivi ravimitele, kombineerides ravimtaimi, vitamiine ja mineraalaineid. Need tooted toetavad eesnäärme tervist, leevendavad sümptomeid ja soodustavad pikaajalist heaolu ilma tõsiste kõrvalmõjudeta. Looduslikud pillid toimivad sageli kõige paremini, kui neid kombineerida tervisliku eluviisi ja varajase sekkumisega.

Looduslikud pillid eesnäärme tervise jaoks

Prostatiidi raviks kasutatakse laialdaselt looduslikke vahendeid . Need abinõud on tavaliselt saadaval toidulisanditena. Kuna nende kasutamist sageli toetab ulatuslik teaduslik baas, on need midagi enamat kui lihtsalt rahvapärased abinõud. Nende ürtide seas on esikohal palmetto , mis on saadud Ameerika kaguranniku piirkonnas levinud väikese palmipuu marjadest.

Saw palmetto vähendab eesnäärme suurenemist, inhibeerides kasvu stimuleeriva DHT sünteesi ja soodustades DHT eliminatsiooni. Kliinilistes uuringutes tõestatud ravimtaim , mille kohta palmetto nägi, toimib eesnäärme suurenemise ravis paremini kui sageli välja kirjutatud ravim Proscar.

Looduslike pillide eelised

Looduslikud eesnäärme pillid pakuvad alternatiivi retseptiravimitele, aidates meestel sümptomeid juhtida ilma tõsiste kõrvaltoimeteta. Nende eesmärk on:

• Vähendage põletikku – taimeekstraktid toetavad tervet põletikulist reaktsiooni.
• Parandage uriinivoolu – teatud koostisained aitavad lõdvestada eesnäärme- ja põielihaseid.
• Toetage hormonaalset tasakaalu – looduslikud ühendid võivad reguleerida testosterooni ja DHT taset.
• Tõsta immuunfunktsiooni – vitamiinid ja mineraalid tugevdavad organismi kaitset infektsioonide vastu.

Miks valida looduslikke pille?

• Vähem kõrvaltoimeid – erinevalt ravimitest põhjustavad looduslikud toidulisandid väiksema tõenäosusega pearinglust, seksuaalfunktsiooni häireid või väsimust.
• Pikaajaline kasu – pidev kasutamine võib aidata aeglustada eesnäärme suurenemist ja vältida tulevasi probleeme.
• Toimeainete kombinatsioon – paljud pillid sisaldavad mitmeid koos toimivaid ürte ja toitaineid.
• Retsepti pole vaja – mugavaks kasutamiseks saadaval käsimüügis.

Millal kasutada looduslikke pille

• Eesnäärme ebamugavustunde varajased tunnused – toidulisandite varajane võtmine võib ennetada sümptomite halvenemist.
• Kerged kuni mõõdukad sümptomid – sobib meestele, kes otsivad mitteinvasiivset ravi.
• Täiendav ravi – saab kasutada koos meditsiinilise raviga täiendava toetuse saamiseks.

Kuidas looduslikud pillid eesnäärme tervist toetavad

Eesnäärmepõletiku vähendamine

Krooniline põletik on eesnäärmeprobleemide võtmetegur, mis põhjustab turset, ebamugavustunnet ja urineerimisraskusi. Looduslikud pillid sisaldavad põletikuvastaseid ühendeid, mis aitavad rahustada ärritunud kudesid ja toetavad paranemist . Mõned ürdid ja taimeekstraktid blokeerivad kehas põletikulisi teid, vähendades turset ja survet eesnäärmele. Teised parandavad vereringet, tagades toitainete ja hapniku jõudmise eesnäärme rakkudeni, et paraneda ja toimida paremini. Looduslikes toidulisandites leiduvad antioksüdandid aitavad neutraliseerida ka kahjulikke vabu radikaale, mis võivad kaasa aidata rakukahjustustele ja kroonilistele põletikele.

Kuseteede funktsiooni parandamine

Eesnäärme suurenemine võib suruda vastu põit ja kusiti, muutes urineerimise raskeks. Paljud eesnäärmepillide looduslikud koostisosad lõõgastavad põie ja eesnäärme silelihaseid , võimaldades paremat uriinivoolu. Mõned ühendid võivad toetada ka põie kontrolli, parandades närvifunktsiooni ja vähendades sagedast urineerimistungi, eriti öösel. Põletikku ja lihaspingeid vähendades võivad need toidulisandid aidata meestel põit täielikult tühjendada, vähendades ebamugavustunnet ja infektsioonide riski.

Hormonaalse tasakaalu toetamine

Hormoonid mängivad olulist rolli eesnäärme tervises, eriti testosteroon ja dihüdrotestosteroon (DHT). Kõrge DHT tase võib kaasa aidata eesnäärme suurenemisele, põhjustades kuseteede sümptomeid. Mõned eesnäärmepillide looduslikud koostisosad aitavad reguleerida DHT tootmist, inhibeerides ensüüme, mis muudavad testosterooni selle tugevamaks vormiks. Teised ühendid toetavad üldist hormonaalset tasakaalu, tagades, et testosterooni tase püsib stabiilsena, minimeerides samal ajal östrogeenitaoliste ühendite mõju, mis võivad kaasa aidata eesnäärme kasvule.

Eesnäärme üldise tervise parandamine

Lisaks põletiku vähendamisele, kuseteede funktsiooni parandamisele ja hormoonide tasakaalustamisele pakuvad looduslikud eesnäärmetabletid olulisi toitaineid, mis soodustavad pikaajalist eesnäärme tervist . Paljud toidulisandid sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, muutes organismi infektsioonide suhtes vastupidavamaks. Teised sisaldavad taimseid ühendeid, mis toetavad tervet raku funktsiooni ja kaitsevad oksüdatiivse stressi eest. Neid eeliseid kombineerides pakuvad looduslikud eesnäärme pillid terviklikku lähenemist eesnäärme tervise säilitamisele ja tulevaste tüsistuste riski vähendamisele.

Looduslike eesnäärmepillide tavalised koostisosad

Taimeekstraktid

Paljud eesnäärme toidulisandid sisaldavad taimseid koostisosi, mis on tuntud oma eeliste poolest:

• Saw palmetto – aitab vähendada DHT taset ja leevendada kuseteede sümptomeid.
• Pygeum – võib parandada uriini voolu ja vähendada eesnäärme põletikku.
• Kõrvenõges – Toetab hormonaalset tasakaalu ja leevendab urineerimisraskusi.

Vitamiinid ja mineraalained

Olulised toitained mängivad eesnäärme tervises võtmerolli:

• Tsink – oluline immuunsüsteemi toimimiseks ja testosterooni reguleerimiseks.
• D-vitamiin – võib aidata vähendada eesnäärmepõletikku.
• Seleen – toimib antioksüdandina, et kaitsta eesnäärme rakke.

Antioksüdandid ja põletikuvastased ühendid

• Lükopeen – tomatites leiduv võimas antioksüdant, mis võib kaitsta eesnääret.
• Beeta-sitosterool – toetab kuseteede funktsiooni ja võib vähendada eesnäärme turset.
• Kurkumiin – aktiivne ühend kurkumis, mis on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest.

Kombineeritud valemid

Paljud looduslikud pillid sisaldavad nende koostisosade segu maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks. Kliiniliselt uuritud komponentidega kvaliteetse toidulisandi valimine võib pakkuda eesnäärme tervisele parimaid tulemusi.

Kuidas ennetada eesnäärmeprobleeme?

Teadmised on teie parim relv hea eesnäärme tervise ja eesnäärmevähi vältimiseks . Arvatakse, et teatud elustiilid, toitumisharjumused ja toidulisandid põhjustavad eesnäärmevähi ja ka teiste vähivormide madalamat taset. Keegi ei saa tagada eesnäärmevähi ennetamist käitumise, dieedi, ravi või ravimite kaudu, kuid on asju, mida saate oma tõenäosuse parandamiseks teha.

Füüsilised harjutused

On tõendeid selle kohta, et treening on seotud parema eesnäärme tervisega. Treening parandab üldist füüsilist ja vaimset tervist, nii et enamik meditsiinitöötajaid soovitab vähemalt pool tundi treeningut nädalas.

Mõned uuringud näitavad, et regulaarne treening suurendab hapniku voolu keha pehmetesse kudedesse ja aitab kontrollida glükoosi taset vereringes. Kõrge glükoosisisaldus võib aidata toita eesnäärmevähi rakke või tekitada eesnäärme suurenemist.

Tervislik Dieet

Tasub kaaluda eesnäärme tervislikku toitumist . Suure rasvasisaldusega ja vähese kiudainesisaldusega dieedid ning ülekaalulisus näivad suurendavat eesnäärmevähi riski. Teadlaste teooria kohaselt võib kõrge keharasva tase stimuleerida meessuguhormoonide tootmist, mis soodustavad eesnäärme rakkude tootmist.

Mõned teadlased usuvad, et eesnäärme vähirakud võivad toituda rasvast, eriti punases lihas ja piimatoodetes leiduvatest rasvadest. Omega-3 rasvhapet, mida leidub kalas, sojas ja linaseemnetes, tuntakse kui " südametervislikke " rasvu. Omega-3 rasvhapped aitavad hävitada kehas leiduvaid rasvu. Riikides, mille toitumine põhineb kalavalkudel, mitte punasel lihal, on eesnäärmevähi esinemissagedus palju väiksem .

Viide

1. Riiklikud tervishoiuteenused: eesnäärme healoomuline suurenemine: ülevaade
2. WebMD.com: laienenud eesnäärme ravi
3. Healthline Media: looduslikud abinõud laienenud eesnäärme raviks
4. Riiklikud terviseinstituudid: taimne ravim eesnäärme healoomulise hüperplaasia raviks