Nohu ja gripi ravi: kuidas vältida nohu ja grippi?

Tavaline külmetus

Kuigi üldiselt on nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed, lapsed ja eakad kõige vastuvõtlikumad külmetushaigustele , võib see esineda ka igas vanuses inimestel. Seega võib keskmisel lapsel olla 6 kuni 10 nohu aastas ja täiskasvanul 2 kuni 4. Hoolimata asjaolust, et nohu ei vaja eriravi, on see praegu peamine põhjus arsti külastamiseks.

Gripp (gripp)

Gripp on levinud sõna gripiviirus , mida nimetatakse. Kuigi antibiootikumid on gripi ravis üldiselt kasutud, on olemas nii gripivaktsiinid kui ka uued viirusevastased ravimid (näiteks Tamiflu, kui nimetada ühte), mis aitavad muuta haiguse vähem raskeks ja pikaajaliseks.

Olles paljuski nagu tavaline külmetushaigus, põhjustab gripp reeglina oluliselt raskemaid sümptomeid. Igal aastal kannatab 5-20% Ameerika elanikkonnast gripi all, mis on erineva raskusastmega kuni surmaga lõppevat.

Nohu või gripp? Sümptomid

Selliste sümptomitega nagu peavalu, palavik, köha ja nohu on üsna raske aru saada, kas see on nohu või gripp.

Selle asemel, et äkki välja murda, areneb nohu järk-järgult, tavaliselt päeva või kahe jooksul. Selle kõige levinumad sümptomid on aevastamine, nina jooksmine, köha ja väsimustunne. Palaviku korral, mis ei ole väga sageli, läheb temperatuur tavalisest veidi kõrgemale. Tavaline külmetushaiguse kestus on 3–4 päeva, kuid see võib rippuda ka 10–14 päeva.

Vastupidiselt külmetushaigusele tabab gripp tugevalt ja äkki, tekitades väsimust ja nädalat ning põhjustades kuni 40 C kõrget palavikku. Teised kõige sagedamini esinevad sümptomid on liigese- ja lihasvalud, külma- ja külmatunne, kurguvalu ja tugev peavalu. Seisund on nii tõsine, et voodist tõusmine või diivanilt tõusmine muutub üsna suureks väljakutseks. Palavik võib kesta kuni viis päeva, kuid nõrkus ja väsimustunne võivad püsida 2-3 nädalat.

Külmetuse põhjused

Mitmesuguste nohu põhjustavate viiruste hulgas on kõige sagedamini esinevad koronaviirus, rinoviirus ja coxsackievirus.

Seega, olles nakkav, võib nohu nakatuda nii õhu kui ka puudutusega: hingates sisse viirusepiiskasid, mis vabanevad õhku pärast aevastamist või köhimist, või puudutades oma suud, silmi või avatud haava pärast kokkupuudet külmetushaigusesse nakatunud inimese või esemetega.

Gripi põhjused

Gripp levib ninast ja suust õhku paisatavate piiskade kaudu, kui gripihaige köhib või aevastab. Need tilgad satuvad ka inimese ümber olevatele esemetele, samuti neile, keda ta puudutab. Viirus levib, kui inimesed puutuvad kokku selliste objektidega või hingavad neid tilka.

Gripp võib levida alates 1 päevast enne sümptomite ilmnemist kuni 5 päeva pärast haigestumist. Grippi on võimalik levitada enne, kui te isegi teate, et teil see on.

Kuidas vältida nohu ja grippi?

Kuigi külmetushaigustest on võimatu täielikult pääseda, võivad järgmised meetmed vähendada nende esinemise riski ja sagedust ning vältida nohu ja grippi:

• Käte sagedane pesemine
  See on ülioluline asi, mida saate teha, et kaitsta end väga paljude haiguste eest. Pestes sageli käsi, vähendate bakterite ja viiruste edasikandumise ohtu.
• Gripi vaktsiinid
  Grippi saab edukalt ennetada ka nii nina kui ka traditsiooniliste vaktsiinidega. Kuigi need ei saa tagada 100% tõhusust, on gripivaktsiinide pakutav kaitse gripiviiruse vastu väga hea. On riskirühma kuuluvaid inimesi, kellel soovitatakse tungivalt gripipilte saada, kuna tüsistustega, mida haigus võib põhjustada, on väga raske toime tulla.
• Tervena püsimine haigete inimeste ümber
  Teil on suurem risk grippi haigestuda, kui viibite haigete läheduses kodus või tööl. Reeglina on teil selliste olukordade üle vähe või üldse mitte mingit kontrolli, kuid on mõned sammud, mida saate enda kaitsmiseks ja iduvabaks jäämiseks teha.

Külmetusravi

Üldiselt ei kesta need kaua, tavalised külmetushaigused ei vaja muud spetsiifilist ravi kui aurustid ja dekongestantsed hõõrumised või muud sellised lihtsad meetmed. Ainsad ravimid, mis võivad olla tõhusad külmetushaiguste ja gripi korral, on valuvaigistid, kusjuures antibiootikumidest pole kasu. Echinacea ja tsingi toidulisandid võivad samuti aidata lühendada nohu kestust ja võivad toimida tavalise külmetushaigusena.

Gripi ravi

Grippi saate hallata peaaegu samade ravimeetoditega, mida täiendab rohkem puhkust, rohkem vedelikke, mida tarbitakse dehüdratsiooni vältimiseks, samuti palaviku alandamiseks mõeldud ravimitega. Immuunpuudulikkusega inimestele või neile, kellel on suur risk gripitüsistuste tekkeks, on olemas ka spetsiaalsed viirusevastased ravimeetodid.

Looduslikud külmetushaiguste ja gripi ravimeetodid

Koos nende tervislike lähenemisviiside praktiseerimisega immuunsüsteemi parandamiseks peaksite tegema jõupingutusi selliste immuunsüsteemile kahjulike harjumuste kõrvaldamiseks, nagu suitsetamine ja joomine, ning püüdma vältida igapäevast stressi nii palju kui võimalik. Ja pidage meeles, et mida tugevam on teie immuunsüsteem, seda paremini kaitseb see teie keha viiruste ja haiguste eest.

Saame soovitada järgmisi looduslikke külmetus- ja gripiravimeid , mis võivad aidata teil nohu ja grippi ära hoida:

1. Seene Defense — 94 p.
2. Biogetica ImmunityCM — 83 p.

#1 - MushroomDefense, 94 punkti 100st. MushroomDefense on esimene 100% looduslik üldotstarbeline looduslik ravim, mis aitab teie kehal võidelda viirustega ja tugevdab immuunsüsteemi, ilma teadaolevate kõrvaltoimeteta. MushDefense'is sisalduv peen taimsete ekstraktide segu mitte ainult ei tugevda teie immuunsüsteemi, vaid aitab ka teie kehal neutraliseerida erinevaid viirusi.

MushroomDefense'i toetab meie kaljukindel, 67-päevane raha tagasi garantii.

Seenidefense'i koostisosad: Cordyceps sinensis, Reishi, Shiitake, Lion' Mane, Maitake, Türgi saba, must pässik, Royal Sun Agaricus, valge nupp, must seen.

Miks #1? Uuringud näitavad, et MushroomDefense'i koostisosad toimivad võimsa immuunsuse tugevdajana, millel on tugev viirusevastane toime igat tüüpi külmetushaiguste ja gripi sümptomite vastu.

Telli MushroomDefense # 2 - Biogetica ImmunityCM, 83 punkti 100st. Biogetica ImmunityCM on ohutu, mitte-sõltuvust tekitav, looduslik ravim, mis sisaldab 100% homöopaatilisi koostisosi, mis on spetsiaalselt valitud immuunsuse suurendamiseks ning nohu ja gripi sümptomite leevendamiseks. Biogetica ImmunityCM võitleb nohu ja gripi sümptomitega ilma kõrvaltoimeteta. Talve alguses või vahetult enne rahvusvahelist reisimist, Biogetica ImmunityCM suurendab keha immuunsust, et aidata keha loomulikku kaitset, pakkudes usaldusväärset platvormi heaolu ja elujõu toetamiseks.

Biogetica ImmunityCM garantii: Lihtsalt proovige toodet vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - tagastage toode täieliku toetuse saamiseks vähem saatmiskulusid.

Biogetica ImmunityCM koostisosad: Echinacea, Schisandra Berry, Rosmariin, Eleuthero ja Mistletoe.

Miks mitte #1? Biogetica ImmunityCM saab immuunsüsteemi toetada ainult ajutiselt.

Telli Biogetica ImmunityCM

Immuunsüsteem

Pidevalt võideldes selliste kahjulike terviseharjumustega nagu vähene uni, halb toitumine ja palju stressi, kaotavad immuunrakud osa oma kaitsvast mõjust. See on põhjus, miks arstid soovitavad tungivalt järgmisi elustiili muudatusi, et toetada teie immuunsüsteemi ning vältida nohu ja grippi.

Parandage oma magamisharjumusi, magades regulaarselt palju. Ebapiisav uni muudab immuunkaitse nõrgemaks. Oma kaitsevõime suurendamiseks vajab teie keha igal õhtul piisavat puhkust. Seitse kuni kaheksa tundi und toetab edukalt nõuetekohast immuunfunktsiooni.

Tutvustage oma rutiini mõõdukat treeningut (3 või 4 korda nädalas), kuid vältige ületreenimist või liiga palju treenimist, et mitte immuunsüsteemi maha joosta.

Parandage oma toitumist, süües tervislikumat toitu, mis võib aidata tugevdada immuunsüsteemi. Eriti olulised on puuviljad nagu marjad, mis on rikkad antioksüdantide poolest ja toetavad nõrgenenud immuunsüsteemi. Omega-3 rasvhapped ja oomega-3 sisaldavad toidud on loomulik viis immuunsüsteemi tugevdamiseks, kaitstes keha haiguste ja viiruste rünnakute eest immuunsüsteemile. Punane vein - oma vananemisvastase toimega, mida pakub viinamarjade nahkades leiduv resveratrool - on veel üks toode, millest teie tervis võib palju kasu saada.