Kuidas vabaneda Klaustrofoobiast? Looduslik klaustrofoobia ravi

Mis on Claustrofoobia?

Kui vaatate klaustrofoobiapõhimääratlust, näeme, et see on irratsionaalne hirm, et see on piiratud ruumis. Kui on olemas tõeline oht, on täiesti normaalne, et keegi kardab väikeses ruumis lõksus. Kuid irratsionaalne hirm tähendab, et konkreetses olukorras ei ole realistlikku ega ilmset ohtu.

Üks klaustrofoobia sümptomeid on asjaolu, et inimesed ei kavatse vältida kinnistes ruumides nagu avalikud tualetid, tunnelid, liftid ja palju muud, sest nad ei taha kokku puutuda hirm olla piiratud ruumis.

Klaustrofoobia Sümptomid

On mitmeid erinevaid klaustrofoobia sümptomeid inimestele, kes kogevad häire. Sageli võivad need juhtuda ilma hoiatuseta ja on sageli murettekitavad ja hirmutavad neile, kellel pole selle üle kontrolli. Kõige sagedasem sümptom inimestele, kes kannatavad klaustrofoobia all, on paanikahood. Paanikahoog võib põhjustada ülekaalulisi ärevushäireid ja mitmeid muid füüsilisi sümptomeid. Mõned erinevad sümptomid on järgmised:

• Tundub segadust ja desorientatsiooni;
• Helinad kõrvas;
• Hirm kontrolli kaotamise pärast;
• suukuivus;
• Tunne minestamine;
• Peavalud ja pearinglus;
• Rindkere või rindkerevalu tihedus;
• lämbumine tunne;
• Hingamisraskused ja/või õhupuudus;
• Külmavärinad või kuumad hood;
• värisemine;
• Higistamine.

Kuna klaustrofoobia on tihedalt seotud ärevushäiretega, ei ole üllatav, et näha, et sümptomid on kahe erineva häire vahel tihedalt seotud.

Klaustrofoobia põhjused

Enne kui me räägime , kuidas vabaneda klaustrofoobiast, on oluline mõista klaustrofoobia põhjuseid. Sest enne, kui saate aru, kuidas klaustrofoobiat vältida, peate mõistma, miks see algab. Sageli on varases lapsepõlves traumaatiline kogemus, mis käivitab klaustrofoobia.

Mis juhtub, on see, et aju seostab väikseid, piiratud ruume otsese ebamugavustunde ohu juurde. Sageli esmane klaustrofoobia põhjused on halvad kogemused nagu on lift, kui võim kustub. See hirmu ja hirmu tunne paneb meelt seostama hirmu väikese ruumi lõksus olemisega.

Klaustrofoobia riskifaktorid

On mitmeid erinevaid tegureid, mis ei kavatse suurendada oma riski klaustrofoobia. Nendeks negatiivseid kogemusi (sest enne negatiivseid kogemusi saab olema tõenäolisem, et kutsuda esile klaustrofoobia paanika, kui saad väiksemates ruumides, pärilikud tegurid (kui teil on vanem, kes on võidelnud klaustrofoobia enne, on tõenäoline, et sa lähed võitlema klaustrofoobia ise.

Need, kellel on väiksem amygdala, võitlevad tõenäoliselt ka klaustrofoobiaga. Amygdala on aju piirkond, mis ütleb meie aju hirmu kontrollimiseks.

Klaustrofoobia diagnoosimine

Klaustrofoobia ravi esimene samm on psühhiaatri või psühholoogi määramine. Kas konsultatsiooni ajal, et arutada klaustrofoobia või muu ärevusega seotud küsimus psühholoog läheb vaadata erinevaid klaustrofoobia sümptomeid ja teha diagnoosi. Sageli tähendab diagnoos selliseid tegureid nagu:

• välistada mis tahes muud tüüpi ärevushäire, välja arvatud klaustrofoobia;
• teada, kuidas klaustrofoobia sümptomid on;
• Paluge indiviidil kirjeldada klaustrofoobia sümptomeid ja teada saada, kuidas ja millal need sümptomid käivituvad.

On olemas konkreetsed juhised, mis vastavad, et täita enne diagnoosi saab teha klaustrofoobia. Need ei kavatse sisaldada:

• Klaustrofoobia on püsinud pikema aja jooksul, tavaliselt 6 kuud või kauem;
• Isiku vältimine, ootamine ja reaktsioonid häirivad suhteid ja/või igapäevaelu. See põhjustab ka märkimisväärset stressi.
• Patsiendi tunnustamine, et nende hirm ei ole proportsionaalne tajutava ohu või ohuga;
• Stiimulile on ärevusreaktsioon, näiteks paanikahood.

Klaustrofoobia Tüsistused

Kuigi konkreetne foobia võib tunduda „rumal" või kummaline keegi, need, kes võitlevad nendega leiavad, et see võib olla laastav mõju oma elu. On mitmeid erinevaid klaustrofoobia sümptomeid, mis võivad avalduda, mistõttu on veelgi ilmsem, et need, kes kannatavad selle all, peaksid otsima, kuidas vabaneda klaustrofoobia:

• Meeleoluhäired - Inimesed, kellel on klaustrofoobia, kannatavad sageli halb tuju ja on ka mitmeid teisi ärevushäireid;
• Ainete kuritarvitamine - Sageli inimesed, kes peavad elama raske foobiad nagu klaustrofoobia võib põhjustada narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine;
• Sotsiaalne isolatsioon - Inimeste, asjade ja kohtade vältimine võib põhjustada probleeme suhetes, professionaalsel ja akadeemilisel tasandil. Inimesed, kellel on probleeme klaustrofoobiaga, võivad kogeda probleeme töökohal ja kannatavad üksinduse all;
• Enesetapp - Arvestades, et klaustrofoobia on raske mõista inimestele, kes ei kannata seda, need, kes kogevad probleeme klaustrofoobia võib olla suurem risk enesetapu.

Kuidas vabaneda Klaustrofoobiast?

On mitmeid erinevaid ravivõimalusi klaustrofoobia neile, kes soovivad vabaneda sellest foobia. Kuigi klaustrofoobiaga ei pruugi kohe toime tulla, on erinevate mudelite kombinatsioon osutunud kõige edukamaks raviks.

Kognitiiv-käitumuslik teraapia

Oleme juba leidnud, et üks klaustrofoobia põhjustest on varem tekkinud trauma, seda tüüpi käitumuslik teraapia muudab inimese meelt ümber nii, et neid enam ei ohusta väikesed ruumid. See võib tähendada, et patsient puutub aeglaselt kokku väiksemate ja väiksemate ruumidega ning seega aitab neil toime tulla ärevuse ja hirmuga nendes väiksemates kohtades. Ainus probleem, et inimesed mõnikord vältida seda tüüpi ravi on, sest nad hakkavad silmitsi oma hirmud - eriti need, kes kogevad tõsist klaustrofoobia, ei taha olla seda tüüpi jõulise realiseerimise.

Antidepressandid ja lõõgastid

Antidepressantide ja lõõgastajatega on võimalik juhtida klaustrofoobiaga seotud probleeme. See saab olema viis, kuidas vabaneda klaustrofoobia praegu, kuid see ei lahenda põhiprobleeme klaustrofoobia põhjused. Kuigi ta tegeleb vahetu klaustrofoobia sümptomid, see ei kavatse olla pikaajaline lahendus probleemile. Ainus viis, kuidas klaustrofoobiat saab ravida, on lõppkokkuvõttes seotud põhjustega. Ainult tuginedes ravimeid see läheb teha pikaajalisi lahendusi probleemi raske, kui mitte võimatu.

Lõõgastus ja visualiseerimine harjutused

Kuigi seda tüüpi harjutusi kindlasti ei kavatse tegeleda klaustrofoobia põhjused, see läheb minna pikk tee paljastavad klaustrofoobia sümptomid. Tehes lihaseid lõõgastav harjutusi ja võttes sügavalt hingetõmmet ja mediteerides, võib olla võimalik lahendada mõned tunded ärevus ja tundeid negatiivsus. Nagu juba mainitud, ei tegele see klaustrofoobia põhjustega. Samuti võib olla raske piinlik täita neid harjutusi, kui olete ümber inimesi.

Looduslik klaustrofoobia ravi

On mitmeid looduslikke klaustrofoobia ravivõimalusi nagu looduslikud tooted ja taimsed toidulisandid, mis suudavad juhtida ärevust ja paanikahood inimestel.

See homöopaatiliste loomulik klaustrofoobia ravivõimalus läheb, et aidata teil vähendada tunne vaja põgeneda suletud ruumi, higistamine ja õhupuudus. See pakub tervislikku ja looduslikku alternatiivi teistele klaustrofoobiaga seotud ravimitele. Parimat veel, need on spetsiaalselt suunatud klaustrofoobiaga inimeste raviks.

Kuigi seal on mitmeid erinevaid tooteid turule, vaid mõned on kvalifitseeritud õige klaustrofoobia ravimeid, mis hakkavad tõeliselt teha keegi end paremini:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 Punkti
2. PurereLora — 82 Punkte

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 punkti 100st. Biogetica CalmoFormula on spetsiaalselt ette nähtud selleks, et vähendada reaktsiooni kinnistesse ruumidesse. See hakkab tegelema otseselt klaustrofoobia sümptomitega. See aitab vältida negatiivset muret stressirohkete olukordade pärast, mis lõppkokkuvõttes aitab kaasa probleemide lahendamisele.

Biogetica CalmoFormula on 100% homöopaatiline ja sisaldab järgmisi HPUS toimeaineid ohututes homöopaatilistes potentsiaalides: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), fosfor.

Rahatagasi garantii: Lihtsalt proovige Biogetica CalmoFormula vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - mingil põhjusel - tagastab toote 1 aasta jooksul täieliku toetuse vähem laevandus tasud.

Miks #1? Preparaati loovad meditsiinitöötajad, kellel on oma turul spetsialiseerunud oskused. Mitte ainult on segu ohutu kasutada, kuid on ka mitte-sõltuvust. Kui otsite loomulik klaustrofoobia ravimeid, mis ei kavatse aidata teil saada läbi päeva ja tegeleda stressirohke olukord, see on kindlasti suurepärane võimalus kaaluda.

Tellimus Biogetica CalmoFormula #2 - PurereLora, 82 punkti 100st. See standardiseeritud segu Magnolia officinalis ja Phellodendron amurense saab lahendada mitmeid erinevaid stressiga seotud probleeme. Primaarseid komponente on kasutatud traditsioonilises meditsiinis.

PurereLora koostisosad: patenteeritud segu magnoolia (magnolia officinalis) ekstrakti (koor) ja phellodendron (phellodendron amurense) ekstrakti (koor).

PurereLora garantii: Tagastab võetakse vastu ainult 30 päeva jooksul alates kliendi poolt kättesaamisest. Avamata tooted, mis tagastatakse originaalpakendis, saavad 100% krediidi. Avatud tooted (või kahjustatud tooted või kahjustatud tihenditega tooted) saavad 50% krediiti, maksimaalselt 1 avatud pudel toote kohta sku.

Miks mitte #1? Kuigi purereLora mõõdukalt aeg-ajalt stressi ja soodustab küllastustunde, ei ole see mõeldud kõigi klaustrofoobia sümptomite raviks. Raha tagasi garantii on ainult 30 päeva, ainult avamata toote kätte 100% toetuse.

Tellimus PurereLora

Kuidas vältida klaustrofoobiat?

Kahjuks ei ole garanteeritud nii, et saate vältida klaustrofoobia püüdmata saada algpõhjus ebamugavustunne. Võimalik on juhtida klaustrofoobia toime tulla paanikahood, et nad kannatavad, kui nad satuvad ebamugavasse olukorda. On mõned asjad, mida saate teha, kui leiate end ebamugavas olukorras, mis õpetab teile, kuidas klaustrofoobiat vältida. Võite proovida olla positiivne, vältida sügavat hingamist, keskenduda oma ümbrusele ja proovida lõõgastuda.

Loodusliku klaustrofoobia ravi võtmisega ja spetsialistiga rääkimisega seotud probleemide kohta on võimalik elada klaustrofoobiaga. Olukorrad nagu enesekiiritusravi ja desensibiliseerimine võivad aidata. Kui teie või keegi, kellest sa hoolid, peab elama koos klaustrofoobiaga, on oluline märkida, et võite astuda samme, et vältida klaustrofoobia tüsistusi selle loodusliku klaustrofoobia raviga. Võtke tagasi oma elu ja saada ravi, mida vajate!