Kuidas vabaneda tselluliidist tõhusate looduslike ravimeetoditega?

Mis on tselluliit?

Tselluliit on nahaalused punnid, mille tõttu keha pind muutub lohuliseks. Paljude jaoks on see põhjus rannas ja tööl varjamiseks või üldse mitte minna! Tselluliit on põhjustatud väikestest ületäitunud rasvataskutest otse naha all. Need on suurenenud rasvarakud, mille tõttu võtavad need rakud naha sidekudede vahel tavapärasest rohkem ruumi, rasv seejärel laiendab neid ruume, mille tulemuseks on pealispinnal olev

nahk . Kahjuks ei mõjuta kaalulangus , dieet või treening üksi teie tselluliiti ja see võib tekkida kõigil, kellel on ükskõik milline kehatüüp. Paljud naised soovivad tselluliidist vabaneda, kuid nad ei suuda võita. Tselluliit süveneb vanusega, kui seda ei ravita.

Kõige sagedamini mõjutavad tselluliit puusad, tuharad, reied, kõht ja käed. Umbes 90% naistest kannatab teatud määral tselluliidi all, mis ulatub lihtsalt märgatavast kuni tõsiseni. Tselluliit ei ole seotud rasvumisega ; seda esineb igat tüüpi naistel, olenemata sellest, kas nad on saledad, normaalsed või suured.

Tselluliidi põhjused

Tselluliidi põhjused on:

• Vigastused, mis lõhuvad nahka
• Kirurgilise protseduuriga seotud infektsioonid
• Kõik naha purunemised, mis võimaldavad bakteritel nahka tungida (näiteks kroonilised nahahaigused, nagu ekseem või psoriaas )
• Võõrkehad nahas
• Nahaaluse luu infektsioon (Näiteks on pikaajaline lahtine haav, mis on piisavalt sügav, et luu saaks bakterid kokku puutuda. Mõnikord esineb see diabeediga inimestel, kes ei tunne oma jalgu.)

Tselluliit võib tekkida peaaegu igas kehaosas. Kõige sagedamini esineb see piirkondades, mis on kahjustatud või põletikulised muudel põhjustel, nagu põletikulised kahjustused, saastunud lõikehaavad ja halva nahaseisundiga või halva vereringega piirkonnad.

Kuidas tselluliidist lahti saada?

Naine võib soovida tselluliidist vabanemiseks arsti juurde minna . Mida ta seal oodata võib? Tõenäoliselt paneb arst diagnoosi haigusloo ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Arst võib testimiseks verd võtta ka siis, kui ta tunneb, et infektsioon on vereringesse sattumiseks piisavalt tõsine.

Samuti võib arst tellida piirkonnast röntgenuuringu, kui on muret, et nahas on võõrkeha või selle all olev luu on nakatunud ja seda tuleks tselluliidist vabanemiseks ravida. Arst võib proovida tõmmata nõelaga kahjustatud piirkonnast vedelikku ja saata vedeliku laborisse külvi tegemiseks.

Mesoteraapia

On ka teisi ravivõimalusi, mis väidetavalt aitavad tselluliidist lahti saada. Kuid peaaegu pole ühtegi tõendit, mis näitaks, et need võivad aidata. Hea näide nendest ravimeetoditest on mesoteraapia .

Mesoteraapia on algselt Euroopas välja töötatud teraapia põletikuliste nahahaiguste valu leevendamiseks. See hõlmab selliste ainete nagu vitamiinid, mineraalid, aminohapped ja ensüümid süstimist otse nahaalusesse koesse. Mesoteraapia võib rasva lagundada ja tselluliidi väljanägemist veidi parandada. Kuid sellega kaasnevad ka riskid, sealhulgas turse, infektsioon ja ebakorrapärased kontuurid.

Tselluliidi ravivõimalused

Tselluliit on tavaline nahahaigus, mis mõjutab nii mehi kui ka naisi, kuigi see on naistel rohkem levinud rasva jaotumise, lihasstruktuuri ja sidekoe erinevuste tõttu. Tselluliidi vähendamiseks ja naha välimuse parandamiseks on saadaval erinevad ravivõimalused . Need võimalused ulatuvad professionaalsest meditsiinilisest ravist kuni elustiili muutuste ja koduse ravini.

Kui nakkus ei ole liiga tõsine, saate tselluliidist kodus lahti saada . Arst määrab teile nädala kuni 10 päeva jooksul suu kaudu manustatavate antibiootikumide retsepti. Meie poliitika ei ole aga retseptiravimite reklaamimine meie lehtedel. Võib-olla soovite õppida tselluliidi eemaldamiseks mõeldud retseptita looduslike toidulisandite kohta. Neid rakendatakse otse probleemsetele tsoonidele.

Meditsiiniline ja professionaalne ravi

Mitmed meditsiinilised ravimeetodid on suunatud tselluliidile, lõhustades rasvaladestusi, pinguldades nahka ja parandades vereringet. Mõned kõige tõhusamad professionaalsed ravimeetodid on järgmised:

• Laserteraapia – Laserprotseduurid kasutavad soojusenergiat rasvarakkude lõhustamiseks ja kollageeni tootmise stimuleerimiseks. Mõne protseduuri puhul kasutatakse naha tekstuuri ühtlustamiseks ka massaaži ja imemise kombinatsiooni.
• Raadiosagedusteraapia – see mitteinvasiivne meetod soojendab naha sügavamaid kihte, et soodustada kollageeni tootmist, pinguldada nahka ja vähendada rasvade ladestumist.
• Akustilise laineteraapia (AWT) – AWT kasutab helilaineid rasvade ladestumise lõhustamiseks ja vereringe parandamiseks, mis muudab naha siledamaks.
• Krüolipolüüs (CoolSculpting) – see protseduur külmutab rasvarakud, põhjustades nende lagunemise ja organismist loomuliku eemaldamise. Kuigi see on tõhus rasva vähendamiseks, on selle mõju tselluliidile piiratud.
• Alalõikus (Cellfina) – väike kirurgiline protseduur, mille käigus sisestatakse naha alla väike tera, et lõhkuda kiulised ribad, mis tõmbavad nahka allapoole ja tekitavad lohulise efekti.

Elustiil ja kodus kasutatavad abinõud

Mitteinvasiivsed tselluliidi vähendamise meetodid hõlmavad elustiili muutusi ja kodus toimuvaid ravimeetodeid, mis võivad aidata parandada naha elastsust ja vähendada rasva kogunemist.

• Treening ja jõutreening – regulaarne füüsiline tegevus, sealhulgas jõutreening ja kardioharjutused, aitab põletada rasva ja ehitada lihaseid, muutes naha tugevamaks.
• Dieedi korrigeerimine – täisväärtuslike toitude, lahjade valkude, tervislike rasvade ja kiudainetega rikas dieet võib toetada rasva kadu ja vähendada veepeetust, mis võib minimeerida tselluliidi nähtavust.
• Niisutus – piisav vee joomine aitab säilitada naha elastsust ja väljutada toksiine, mis aitavad kaasa tselluliidi tekkele.
• Massaaž ja kuivharjamine – Regulaarne massaaž parandab vereringet ja lümfiringet, kuivharjamine aga koorib nahka ja stimuleerib verevoolu.
• Paikselt kasutatavad kreemid ja vedelikud – mõned käsimüügis olevad kreemid sisaldavad kofeiini, retinooli või peptiide, mis võivad nahka ajutiselt pinguldada ja selle välimust parandada.

Kuigi need ravimeetodid võivad aidata tselluliiti vähendada, sõltuvad tulemused individuaalsetest teguritest, nagu geneetika, nahatüüp ja elustiil.

Taimsed toidulisandid tselluliidi vastu

Looduslikud tselluliidiravi pillid , mis on sageli koostatud erinevatest taimsetest koostisosadest, võivad aidata vähendada tselluliidi väljanägemist. Need toidulisandid on loodud toetama keha loomulikke protsesse, nagu vereringe parandamine, vedelikupeetuse vähendamine ja rasvade ainevahetuse soodustamine. Kuigi taimsed toidulisandid võivad pakkuda täiendavat tuge, on need tavaliselt kõige tõhusamad, kui neid kombineerida tasakaalustatud toitumise, regulaarse treeningu ja muude ravimeetoditega.

Looduslikud tooted tselluliidi vähendamiseks

Looduslikud tooted pakuvad mitteinvasiivset ja ligipääsetavat viisi tselluliidi vähendamiseks ja naha tekstuuri parandamiseks. Neid tooteid on erineval kujul, sealhulgas kreemid, õlid, koorijad ja toidulisandid. Paljud inimesed eelistavad looduslikke ravimeetodeid nende leebema lähenemise ja vähemate kõrvalmõjude tõttu võrreldes meditsiiniliste protseduuride või sünteetiliste kreemidega.

Tselluliidivastased kreemid ja vedelikud

Looduslikke tselluliidivastaseid kreeme ja losjoneid kasutatakse laialdaselt naha elastsuse parandamiseks ja lohkude vähendamiseks. Need tooted sisaldavad sageli botaanilisi ekstrakte, taimeõlisid ja olulisi toitaineid, mis toetavad naha niisutamist ja tugevust. Regulaarne kasutamine võib parandada vereringet ja muuta naha siledamaks.

Taimsed toidulisandid

Teatud taimseid toidulisandeid turustatakse looduslike tselluliidilahustena. Need tooted toetavad rasvade ainevahetust, parandavad naha tervist või parandavad vereringet. Kuigi toidulisandid üksi ei aita tselluliiti kiiresti kõrvaldada, võivad need olla kasulikuks lisandiks tervislikule eluviisile.

Eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid on populaarne looduslik vahend tselluliidi vastu. Tavaliselt lahjendatakse neid kandeõlidega ja masseeritakse nahka, et kiirendada vereringet ja toetada lümfidrenaaži. Arvatakse, et mõned eeterlikud õlid parandavad naha elastsust ja vähendavad vedelikupeetust, muutes tselluliidi vähem märgatavaks.

Kehakoorijad ja koorijad

Koorimine on iga tselluliidi vähendamise rutiini oluline samm. Looduslikud kehakoorijad, mis on sageli valmistatud kohvipaksu, suhkru või meresoolaga, aitavad eemaldada surnud naharakke ja stimuleerivad verevoolu. See protsess võib ajutiselt nahka siluda ja parandada teiste tselluliidiravimite imendumist.

Kuidas looduslikud tooted tselluliiti vähendavad

Looduslikud tooted tselluliidi vähendamiseks keskenduvad naha elastsuse parandamisele, vereringe parandamisele, rasvaladestuste lõhustamisele ja keha loomulike detoksikatsiooniprotsesside toetamisele. Kuigi need ei anna kohest ega püsivat tulemust, võib järjepidev kasutamine aidata aja jooksul tselluliidi teket vähendada .

• Üks peamisi viise, kuidas looduslikud tooted tselluliiti vähendavad, on naha elastsuse ja niisutatuse suurendamine. Niisutatud, hästi toidetud nahk tundub pringim ja siledam, muutes tselluliidi vähem märgatavaks. Paljud looduslikud kreemid, losjoonid ja õlid sisaldavad taimseid niisutajaid, mis niisutavad nahka sügavuti ja soodustavad kollageeni tootmist, mis aitab säilitada naha tugevust.
• Kehv vereringe võib soodustada tselluliidi teket, võimaldades rasvaladestuste ja toksiinide kogunemist naha alla. Looduslikud ravimeetodid, nagu eeterlikud õlid, kuivharjamine ja massaaživahendid, stimuleerivad kahjustatud piirkondade verevoolu. Parem vereringe aitab toimetada naharakkudesse hapnikku ja toitaineid, soodustades regeneratsiooni ja ühtlasemat nahatekstuuri.
• Lümfisüsteemil on ülioluline roll liigse vedeliku ja toksiinide eemaldamisel kehast. Kui lümfidrenaaž on loid, võivad koguneda toksiinid ja rasvaladestused, mis halvendavad tselluliidi väljanägemist. Looduslikud ravimeetodid, nagu kupuravi, taimsed toidulisandid ja kuivharjamine, võivad toetada lümfisüsteemi, vähendades vedelikupeetust ja soodustades detoksikatsiooni.
• Arvatakse, et mõned looduslikud tooted aitavad rasvarakke lagundada ja parandada rasvade ainevahetust. Arvatakse, et teatud taimeekstraktid ja eeterlikud õlid soodustavad ladestunud rasva lagunemist tselluliidiohtlikes piirkondades. Koos massaaži või füüsilise tegevusega võivad need tooted aidata nahka siluda.
• Põletik ja vedelikupeetus võivad muuta tselluliidi tugevamaks. Põletikuvastaste ja diureetilise toimega looduslikud koostisosad aitavad vähendada turset ja parandada üldist nahatooni. Taimeteed, detoksifitseerivad vannid ja taimeekstrakte sisaldavad paiksed hooldused võivad aidata vähendada turset ja suurendada naha pinguldatust.
• Nõrgad sidekoed võivad aidata kaasa tselluliidi tekkele, lastes rasvarakkudel läbi naha pinna tungida. Looduslikud tooted, mis ergutavad kollageeni tootmist ja tugevdavad sidekude, aitavad säilitada naha struktuuri ja vähendada tselluliidi lohku. Paljud looduslikud kreemid ja seerumid sisaldavad koostisaineid, mis soodustavad kollageeni sünteesi, muutes naha aja jooksul vastupidavamaks.

Neid mõjusid kombineerides võivad looduslikud tselluliidiravid viia naha tekstuuri ja pinguluse järkjärgulise paranemiseni . Regulaarne kasutamine koos tervisliku eluviisiga on parimate tulemuste saavutamiseks võtmetähtsusega.

Looduslike tselluliiditoodete tavalised koostisosad

Looduslikud tselluliiditooted sisaldavad erinevaid taimseid ja mineraalseid koostisosi , mis aitavad parandada naha tekstuuri, kiirendavad vereringet ja soodustavad rasvade lagunemist. Neid koostisosi kombineeritakse sageli kreemides, õlides, koorijates ja seerumites, et suurendada nende tõhusust. Allpool on mõned looduslikes tselluliidiravis kasutatavad kõige levinumad koostisosad.

Taimeekstraktid

Paljud looduslikud tselluliidiravid sisaldavad taimeekstrakte, mis on tuntud oma nahka pinguldavate ja vereringet parandavate omaduste poolest.

• Rohelise tee ekstrakt – rikas antioksüdantide ja kofeiini poolest, aitab stimuleerida rasvade lagunemist ja parandada naha elastsust.
• Gotu Kola – Toetab kollageeni tootmist ja tugevdab sidekudesid, vähendades tselluliidi teket.
• Hobukastani ekstrakt – Parandab vereringet ja vähendab vedelikupeetust, aidates siluda lohkudega nahka.
• Aloe Vera – niisutab ja rahustab nahka, soodustades samal ajal rakkude taastumist.

Eeterlikud õlid

Eeterlikke õlisid kasutatakse sageli massaažiprotseduurides, et parandada vereringet ja detoksikatsiooni.

• Greibiõli – sisaldab ühendeid, mis võivad aidata lagundada rasvaladestusi ja vähendada veepeetust.
• Kadakamarjaõli – toimib loodusliku diureetikumina, vähendades puhitusi ja turseid tselluliidiohtlikes piirkondades.
• Rosmariiniõli – suurendab verevoolu ja toetab tervete naharakkude taastumist.
• Küpressiõli – aitab stimuleerida vereringet ja pinguldab nahka.

Looduslikud niisutajad

Niisutatud nahk tundub pringim ja siledam, muutes looduslikud niisutajad tselluliidiravi oluliseks osaks.

• Kookosõli – niisutab nahka sügavuti ja annab põletikuvastase toime.
• Sheavõi – toidab ja pehmendab nahka, toetades samal ajal kollageeni tootmist.
• Oliiviõli – Sisaldab antioksüdante ja tervislikke rasvu, mis parandavad naha elastsust.

Need koostisosad töötavad koos, et tselluliiti mitme nurga alt suunata, aidates aja jooksul parandada nahatooni ja tekstuuri.

Kuidas tselluliiti ennetada?

Tselluliidi ennetamiseks peate õppima mõned olulised sammud . Kuid need ei garanteeri, et saate tselluliidist täielikult lahti.

• On väga oluline hoida oma nahk puhtana, järgides head isiklikku hügieeni.
• Kui märkate mõnes nahapiirkonnas valu või ebamugavustunnet, kontrollige, kuidas see välja näeb. Kui see näib olevat põletikuline ja areneb ühest päevast teise, vajate tõenäoliselt ravi.
• Vältige olukordi, mis võivad teie nahka vigastada, eriti kui teil on vereringeprobleemidest tingitud turse.
• Kandke tugevaid, hästiistuvaid kingi või susse koos avarate puuvillaste sokkidega. Vältige paljajalu kõndimist kohtades, kus teil pole head ettekujutust sellest, mida te kõnnite, näiteks garaažides, prügiga kaetud rannas või metsas.
• Kui vigastate oma nahka, peske piirkonda seebi ja veega ning veenduge, et vigastus paraneb järgmise paari päeva jooksul.
• Teatud vigastustel võib olla suurem oht ​​nakatuda kui teistel. Võimalik, et peate võtma antibiootikume, et vältida infektsiooni või teha muid ennetavaid meetmeid. Pöörduge kindlasti oma arsti poole, kui teil on selliseid vigastusi:
  • Loomade või inimeste hammustused
  • Torkevigastused sügavamad kui pool tolli, näiteks küünele astumine
  • Purustatud kude, mis veritseb, põletused, mis on villid, külmakahjustused või sügavad vigastused koos mustusega
  • Mereveega kokkupuutel tekkinud vigastused, eriti kui teil on maksahaigus
• Uurige välja, kas teil on diabeet või mõni muu oluline haigusseisund, näiteks maksa- või neeruhaigus. Need seisundid võivad ilmneda ilma sümptomiteta. Nende seisundite parandamiseks järgige oma arsti juhiseid.
• Rääkige oma arstiga, kui teil on jäsemete turse, mis ei kao.

Viide

1. Meditsiiniuudised täna: faktid tselluliidi kohta
2. Mayo kliinik: tselluliit: sümptomid ja põhjused
3. Healthline Media: tselluliit: paiksed ravimeetodid
4. Ameerika dermatoloogiaakadeemia: tselluliidiravi