Kuidas parandada halba tuju? Leidke parimad looduslikud tooted emotsionaalse tervise edendamiseks!

Emotsionaalne tervis

Emotsionaalsest tervisest ei pruugita rääkida nii palju kui füüsilisest tervisest, kuid see on sama oluline. Inimesed, kellel on hea emotsionaalne tervis, kipuvad olema oma käitumise ja emotsioonide üle täielikus kontrollis, pannes nad parimale positsioonile, et tulla toime kõigega, mida elu võib neile visata. Nad ei lase halbadel asjadel neid alla tõmmata ja suudavad stressi korralikult maandada.

Kui usute, et teie emotsionaalne tervis pole seal, kus see peaks olema, on asju, mida saate selle parandamiseks teha. Mõelge sellele kui treeningrežiimile oma emotsionaalse heaolu jaoks. Leiate, et meeleolu tõstmiseks on palju võimalusi, et saaksite nautida kõike, mida elu toob.

Halb tuju

Elus pole ühtegi inimest, kes ei kogeks aeg-ajalt halba tuju . Küsimus, mida tuleb esitada, on see, miks nad üldse ilmuvad. Selleks, et näha, kuidas halbu tujusid saab ära hoida, peate vaatama, mis neid mängu toob.

Pole ühtegi sündmust, mis vallandaks kõigile halva tuju. Mõne jaoks on see raske tööpäeva stress, mis toob halva tuju edasi, samas kui teised tunnevad, et liikluses istudes rullub must pilv sisse. Asi on selles, et halb tuju sõltub täielikult sellest, mida iga inimene näeb oma stressipunktidena. Kuigi te võite teada, mis teid maha paneb, nii et teate, mis juhtub teie keha ja ajuga, kui halb tuju laskub?

Halva tuju põhjused

Ego ammendumine on üks teooria, mis psühholoogidel on halva tuju teemal. Ilma liiga teaduslikuks muutumata on teooria, et kognitiivsed ressursid tühjendatakse seda rohkem, mida rohkem tahtejõudu kasutatakse, et vältida asju, mida me usume, et need on meile halvad. Kohvi ja sõõriku vahelejätmine hommikusöögiks dieedi tõttu toob kaasa vastiku maanteeraevu, seda kõike selle ego ammendumise tõttu. Sundides oma meelt asju vältima, tekitate ärritusmulli , mis on seatud lõhkema.

Kui see mull lõhkeb, olete ületanud oma stressiläve, mis on siis, kui viha ja ärrituvus vabanevad. See on omamoodi ahelreaktsioon, mis näeb, et teie vererõhk hakkab tõusma. Samuti võite põhjustada kortisoolihormooni suurenemist, mis aitab teil stressi maandada. See kõik lisab tunde, et olete kontrolli alt väljas ja liigse stressi äärel.

Kuhu saab pöörduda, et näha kedagi, kes on stressivaba? Seda täiuslikku olekut võib näha õnneliku lapse naeratavas näos. Seda seetõttu, et see väike inimene ei ole veel kokku puutunud stressiga, mis viskab meid kõiki täiskasvanuks saades kilterist välja. Kui oleme "suureks kasvanud", muutub eesmärgiks proovida leida see täiuslik emotsionaalne tasakaal.

Viha juhtimine

Viha on emotsioon, mida ei saa liigitada heaks või halvaks, sest see on loomulik emotsioon, mis tekib siis, kui tunnete, et teid on halvasti koheldud. See, mida te selle emotsiooniga teete, kui see tabab, määratleb selle. Viha, mis põhjustab kahju sulle või teistele, on kindlasti halb.

Jõudmine punkti, kus saate oma viha juhtida , nõuab tonni harjutamist, kuid aja jooksul muutub see lihtsamaks. Kui olete sinna jõudnud, avastate, et teie suhted paranevad, teie eesmärgid on kergemini täidetavad ja teie elu tundub palju rahuldustpakkuvam.

Kuidas parandada emotsionaalset tervist?

Teie emotsionaalne tervis paraneb tõeliselt ainult siis, kui õpite pöörama tähelepanu oma tunnetele ja sellele, mis see on, mida vajate, et olla õnnelik. Kui lasete stressil koguneda, muudab see selle võimatuks. Püüdke luua igapäevane tasakaal asjadest, mida on vaja teha, ja asjadest, mida teile meeldib teha. Hoolitse enda eest ja leiad, et oled emotsionaalselt rohkem valmis elu kõverateks pallideks.

Mida peate meeles pidama, on see, et oma emotsionaalse tervise parandamist ei saa täielikult lõpule viia, võtmata aega teiste seltskonna nautimiseks. Me oleme ju sotsiaalsed loomad, kes ihkavad suhtlemist ja suhteid teistega. See on see, mis aitab meil areneda ja mis mängib ka olulist rolli meie aju tervena hoidmisel. Sellepärast jätkame teiste otsimist ka pärast seda, kui oleme haiget saanud.

Vaatamata mõnede inimeste parimatele jõupingutustele on hea tuju ja emotsionaalne heaolu võimalik saavutada ainult vähese meditsiinilise abiga. On antidepressante, meeleolu stabilisaatoreid, ärevusevastaseid ravimeid ja muid sarnaseid ravimeid, mis aitavad kaasa hea emotsionaalse tervise saavutamisele. Nendega kipub kaasnema sõltuvuse ja kõrvaltoimete oht, nii et püsiv kasutamine pole kindlasti soovitatav.

Looduslikud emotsionaalse tervise hooldused

Kasutada võib ka looduslikke lahuseid, mille teatud taimsed koostisosad on meeleolu parandamiseks tõhusad. Samuti võivad need leevendada stressi, muuta teid vähem ärevaks ja aidata teil öösel hästi magada.

Halb uudis on see, et meditsiiniline ravi ei ole 100% edukas. Need, kes ei suuda saada vajalikku meditsiinilist abi, pöörduvad sageli taimsete toidulisandite poole kas täiendusena või alternatiivina neile välja kirjutatud ravimitele.

Emotsionaalse tervise parandamiseks ja tervisliku hea tuju loomiseks soovitame järgmisi looduslikke tooteid:

1. MoodBrite — 96 p.
2. Biogetica CalmoFormula — 74 p.
3. BrainActives — 70 p.

#1 - MoodBrite, 96 punkti 100st. MoodBrite sisaldab taimseid koostisosi, mida sinu igapäevases toidus ei pruugi leiduda. Kasutatud koostisosade kombinatsioon võib aidata teil saada tasakaalustatud meeleolu jaoks vajalikku toitumist. Igapäevane toitumistoetus toimub täiusliku vitamiinide, looduslike taimsete preparaatide ja vadakuvalgu segu kaudu.

MoodBrite garantii: Teil on 60 päeva pärast seda, kui teie toode saadeti, et taotleda tagastatava kauba luba tagasimakse saamiseks. Rahulolu garantii on mõeldud ühele kasutajale 60 päeva toote kasutamiseks. Võite tagastada tühjad pudelid/pakendid koos pitseeritud, kasutamata pudelite/pakenditega tagasimakse saamiseks.

MoodBrite'i koostisosad: Anacardium orientale HPUS, Avena sativa HPUS, Aurum metallicum HPUS, Calcarea carbonica HPUS, Carpinus betulus, flos HPUS, Cimicifuga racemosa HPUS, Cinchona officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, Ignatia amara HPUS, Kali bromatum HPUS, Larix decidua, flos HPUS, Natrum carbonicum HPUS, Natrum sulphuricum HPUS, Phosphoricum Acidum HPUS, Fosfor HPUS, Pulsatilla HPUS, Seepia HPUS, Sinapis arvensis, flos HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (kopovidoon, krospovidoon, ränidioksiid, sorbitool), laktoos, magneesiumstearaat, mannitool, mikrokristalne tselluloos.

Miks #1? MoodBrite on looduslik valem 19 homöopaatiliselt valmistatud koostisosast, mis pakuvad võimsat leevendust masendunud meeleoludele, ülitundlikkus, ja väsimus, tugevdades samal ajal teie keha loomulikku kaitsevõimet nende sümptomite suhtes.

Telli MoodBrite #2 - Biogetica CalmoFormula, 74 punkti 100st. Biogetica CalmoFormula on mitte-sõltuvust tekitav, 100% taimne ravim, mis on loodud aju ja närvisüsteemi tervisliku tasakaalu loomiseks, ilma et see põhjustaks mingeid kahjulikke kõrvaltoimeid. Biogetica CalmoFormula on kolmeosaline lähenemine emotsionaalsele tervisele, mille panid kokku kliinilised psühholoogid ja looduslike meditsiini valdkonna ekspertide rühm.

Biogetica CalmoFormula garantii: Lihtsalt proovige Biogetica CalmoFormula vähemalt 30 päeva. Kui te ei ole täiesti rahul - mingil põhjusel - tagastage toode 1 aasta jooksul täieliku toetuse saamiseks vähem saatmiskulusid.

Biogetica CalmoFormula sisaldab 3 toodet: CalmTonic ja Biogetica CalmoFormula ning PureCalm järgmiste koostisosadega:

CalmTonic on 100% homöopaatiline, sisaldab neid koostisosi ja sellel on järgmised näidustused (eesmärgid): Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS ja Mag phos 8X HPUS.

Biogetica CalmoFormula on 100% taimne valem, mis sisaldab terapeutilises annuses järgmisi koostisosi: Kannatuslill ja naistepuna.

PureCalm on 100% taimne valem, mis sisaldab terapeutilises annuses järgmisi koostisosi: Lavendel, Sidrunmeliss, ja Passion lill.

Miks mitte #1? Üldiselt on toode suurepärane. Kuid kuna see sisaldab kolme abinõu, on see natuke ülehinnatud; MoodBrite pakub samu eeliseid madalama hinnaga.

Tellimus Biogetica CalmoFormula # 3 - BrainActives, 70 punkti 100st. BrainActives on tippkvaliteediga nootroopne toidulisand koostisosadega, mis viivad inimese aju tippjõudluseni ilma kahju tekitamata. See aitab kogu kehal oma funktsioone suurendada ja võimaldab tal toime tulla ülesannetega, mis hõlmavad rasket pingutust ja energiakadu.

BrainActivesi garantii: Raha tagastamine on võimalik ainult kuni 90 päeva jooksul pärast kauba saatmist kliendile. Kõik pakendid (sh kasutatud pakendid) tuleb tagastada ettevõtte aadressile.

BrainActives'i koostisosad: Theacrine - TeaCrine, looduslik veevaba kofeiin, Ashwagandha juureekstrakt [5% withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri ürdiekstrakt [50% bakosiidid] - Bacopin, Gotu Kola lehtede ekstrakt [8% triterpeenid] - Centellin, musta pipra puuviljaekstrakt [95% piperiin] - BioPerine, vitamiin B6, vitamiin B12, pantoteenhape, magneesium - aquamin™ mg.

Miks mitte #1? BrainActives on hea nootroopne toidulisand, mis toetab keskendumist, kognitiivseid protsesse ja mõjutab energiataset. Siiski on nende garantiiga väike probleem. Kui saate kinnituse kauba tagastamise võimaluse kohta, tuleb pakid tagastada 30 päeva jooksul. Nende tingimuste täitmata jätmine toob kaasa garantii tühistamise ja tagasimakse tühistamise.

Telli BrainActives

Kuidas säilitada tervislik hea tuju loomulikult?

Harjutus on ka suurepärane idee, kuna tegevus vabastab endorfiine, mis võivad viia teid halvast tujust hea tujuni kiiresti. Kõik, mida vajate, on mõõdukas kuni kõrge treeningu tase, et need endorfiinid vabaneksid. Nii nagu hakkab tunduma, et hingeõhk saab otsa, vabastab keha endorfiine, mis panevad sind ootamatult end üsna õnnelikuna tundma.

Muusika võib metsikut metsalist rahustada, kuid vabastab ajus ka dopamiini, mis omakorda annab väga meeldiva tunde. Kas olete kunagi märganud, miks suurepärane laul võib teie tuju halvast heaks muuta? See on dopamiin tööl. See on nagu väike õnnelik esitus kolmeminutilise poplaulu kujul.