Ärevuse ravi

Mis on ärevus?

Ärevus on kartus, hirm või mure tunne. Mõned hirmud ja mured on õigustatud, näiteks muretsema armastatu pärast. Ärevus võib tekkida ilma põhjuseta või see võib ilmneda tegeliku olukorra põhjal, kuid võib olla ebaproportsionaalne sellega, mida tavaliselt oodatakse. Raske ärevus võib avaldada tõsist mõju igapäevaelule.

Läänes mõjutab umbes 10 protsenti elanikkonnast ärevushäire. Ainult kaheksa protsenti Lähis-Lihavõtted ja kuus protsenti aasialastest teatasid, et on probleeme ärevus. See algab kõige sagedamini lapsepõlves või noorukieas, kuid võib alata täiskasvanueas. See on naistel sagedasem kui meestel.

Enamik igaüks kogeb ajutist ärevust, närvilisust või hirmu, kui tavaline reaktsioon stressirohke olukord mingil hetkel elus. Kuid inimesed, kes kogevad ärevus, mis on valdav ja tarbivad võib olla seisund, mida nimetatakse generaliseerunud ärevushäire (GAD).

Ärevuse sümptomid

Ärevuse sümptomid hõlmavad eraldi ja intensiivseid hirmu või hirmu tundeid, mis arenevad väga lühikese aja jooksul - 10 minutit. Ärevussümptomeid seostatakse vähemalt 4 järgmistest:

• Liigne, pidev mure ja pinge
• Ebareaalne vaade probleemidele
• Rahutus või tunne on „pöörane"
• Ärrituvus
• Lihase pinge
• Peavalud
• Higistamine
• Keskendumisraskused
• Iiveldus
• Vajadus minna vannituppa sageli
• Väsimus
• Probleemid uinumine või magamine
• värisemine
• Olles lihtsalt jahmunud

Ärevuse põhjused

Ärevuse põhjused hõlmavad vaimset seisundit, füüsilist seisundit, ravimite toimet või nende kombinatsiooni. Arsti esialgne ülesanne on leida, kas meditsiiniline seisund põhjustab ärevust.

• Geneetika: Mõned uuringud näitavad, et perekonna ajalugu mängib osa suurendada tõenäosust, et inimene areneb GAD. See tähendab, et kalduvus arendada GAD võib edasi perekondades.
• Aju keemia: GAD-d on seostatud teatud neurotransmitterite ebanormaalse tasemega ajus. Neurotransmitterid on spetsiaalsed keemilised virgatoojad, mis aitavad liikuda informatsiooni närvirakust närvirakku. Kui neurotransmitterite on tasakaalust väljas, sõnumid ei saa läbi aju korralikult. See võib muuta seda, kuidas aju reageerib teatud olukordades, põhjustades ärevust.
• Keskkonnategurid: trauma ja stressirohke sündmused, nagu kuritarvitamine, armastatu surm, lahutus, töökohtade vahetamine või koolid võivad põhjustada GAD-i. GAD võib ka stressiperioodidel süveneda. Sõltuvust tekitavate ainete, sealhulgas alkoholi, kofeiini ja nikotiini kasutamine ja eemaldamine võib samuti ärevust halvendada.

Ärevushäirete tüübid

Ärevus on emotsionaalsed häired, mis võivad hõlmata paljusid erinevaid tundeid ja sümptomeid. Sageli need, kellel on ärevus või üldine ärevuse sümptomid , leiavad ristumist teistele ärevushäiretele. Allpool leiate põhilised ülevaated kõige levinumate ärevuse tüüpide kohta.

• Ärevushäired /paanikahood . Ärevus rünnakud on väga levinud ärevus ja sageli kogenud tulemusena muretsema igapäevaseid asju oma elus nagu pere, rahanduse või oma tööd. Esialgu võib mure tunduda täiesti normaalne, kuid aja jooksul võite hakata muretsema oma elus konkreetsete küsimuste pärast.
• sotsiaalne ärevushäire. Sotsiaalne ärevushäire defineeritakse kui pidevat hirmu teiste poolt vaadeldava või kritiseerimisega. See on väga levinud ärevushäire, mis on tavaliselt kogenud töökohal või ajal kokkutulek teistega.
• Konkreetsed foobiad. Spetsiifiliste foobiatega inimestel esineb tavaliselt konkreetse olukorra või mõttega silmitsi ärevuse sümptomeid.
• Paanikahäire. Paanikahäire on ärevushäire seotud toime, mida tavaliselt iseloomustavad korduvad paanikahood.
• Sotsiaalne foobia. Sotsiaalne foobia on teine nimi sotsiaalse ärevushäire.
• Generaliseerunud ärevushäire. GAD on ilmselt kõige levinum ärevus. Seda iseloomustab liigne muretsemine igapäevaelu pärast, mis võib hõlmata rohkem kui ühte konkreetset asjaolu.
• Agorafoobia. Agorafoobia on vähem levinud ärevushäire, kuid siiski võib olla väga kurnav. See konkreetne häire tegelikult tuleneb võttes paanika ja ärevus rünnakud. Agorafoobia on hirm paanikahood avalikes kohtades.
• Posttraumaatilise stressi sündroom(PTSD). Keegi, kes on läbi traumaatilise elukogemuse, võib kannatada selle üle tulevase ärevuse ja paanika. Tõsised sõjaaegsed kogemused, näiteks mitte ainult ei tekita ärevust ja stressi, vaid võivad põhjustada vigu ja paanikahood. Teiste traumajärgsete seisundite hulka kuuluvad vägistamine või muu seksuaalne kuritarvitamine, emotsionaalne kuritarvitamine ja negatiivsete looduslike sündmuste, näiteks laastava maavärina või orkaani kaudu elamine. See vorm ärevushäire võib olla raske ja rohkem kui tõenäoline nõuab teatud tüüpi käitumuslik ravi professionaalne.

Ärevuse ravi

Kui ärevuse põhjus on füüsiline haigus, on ärevusravi suunatud selle haiguse kõrvaldamisele. Näiteks, kui teie kilpnääre olid üliaktiivsed ja põhjustab ärevust, ärevus ravi võib hõlmata operatsiooni ja erinevate kilpnääret reguleerivad ravimid .

Retsepti antidepressandid. Ärevus Ravi Ravimid on saadaval ja võib olla eriti kasulik inimestele, kelle ärevus häirib igapäevast toimimist. Ärevuse raviks kasutatavad ravimid on kõige sagedamini ärevuse raviks kasutatavad ravimid, mida nimetatakse bensodiasepiinideks. Neid ärevushäireid ravimeid nimetatakse mõnikord „rahustid", sest nad jätavad teid rahulikuks ja lõdvestunud.

Ärevushäirete kõrvaltoimed

Sõltuvus ärevusvastastest ravimitest (bensodiasepiinid) on ärevusravi potentsiaalne komplikatsioon. Muud ravimite kõrvaltoimed on unetus või unisus ja seksuaalsed probleemid. Retsepti antidepressandid tekitavad tavaliselt ebamugavaid või piinlikke kõrvaltoimeid isegi soovitatud annustes. Hiljutised uuringud on näidanud, et mõnedel patsientidel on selliste ravimite võtmise ajal tekkinud ohtlikke probleeme.

Nüüd on tõendeid, et teatud retseptita ärevushäirete ravimid on kohati tegelikult viinud ohtlike tulemusteni: näiteks Xanax on mõnedel patsientidel tekitanud sõltuvuse mõju, sealhulgas organismi tolerantsuse suurendamine (mis tähendab, et efekti tekitamiseks on vaja rohkem ja rohkem) ja võõrutusnähud. Hiljutised uuringud on näidanud, et Prozac on noorematel inimestel suurendanud enesetapuriski.

Taimsete ärevuse ravi

Viimastel aastatel on ärevushäirete ravistõusnud palju huvi ravimtaimede kasutamise vastu. Naistepuna (Hypericum perforatum), ravimtaim, mida kasutatakse laialdaselt kerge kuni mõõduka depressiooni raviks Euroopas, on hiljuti äratanud huvi Ameerika Ühendriikide vastu. Naistepuna, atraktiivne kohev, madala kasvuga taim, mis on kaetud kollaste lilledega suvel, on sajandeid kasutatud paljudes rahvapärastes ja ravimtaimedes. Täna Saksamaal Hypericum kasutatakse ärevus ravi rohkem kui ükski teine antidepressant. Kuid teaduslikud uuringud, mis on selle kasutamisel läbi viidud, on olnud lühiajalised ja on kasutanud mitmeid erinevaid annuseid.

Mõned teised taimsete ärevus ravi toidulisandeid kasutatakse sageli, et ei ole hinnatud suurte kliiniliste uuringute on ephedra, gingko biloba, Echinacea ja ženšenn. Igasugune taimne ärevusravi tuleb võtta alles pärast konsulteerimist arsti või muu tervishoiuteenuse osutajaga.

Parim ärevushäire ravi

Ei ole lihtne ärevus ravi, sest teie aju ei ole lihtne. Kuid teadus on näidanud, et teatud looduslikult esinevad koostisosad võivad aidata. See on täiesti normaalne, et aeg-ajalt tunda stressi või ärevust . Kuid te ei peaks neid kogu aeg tundma. Toimeained ärevuse ravi võib töötada, et aidata reguleerida kemikaale, mis mõjutavad teie meeleolu, ilma kurnav kõrvaltoimeid retseptiravimeid!

Soovitame järgmisi ärevusravi tooteid:

1. Rlora — 97 punkti
2. Anxietin — 86 punkti
3. Biogetica CalmoFormula — 74 punkti

#1 - Rlora, 97 punkti 100st. Relora on 100% looduslik toode, mis tõhusalt tegeleb mitmekesine ja kurnav sümptomid stress, ärevus ja depressioon. Relora ei ole retseptiantidepressant nagu Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutriin ja Effexor. Rlora eesmärk on ravida teid ohutult ja loomulikult ilma mured võite leida retseptiravimeid ja nende soovimatuid kõrvalmõjusid. Relora aitab teil kaotada, et kangekaelne ülekaal ümber oma talje põhjustatud kõrge kortisooli stressihormooni.

Relora koostisosad on põhjalikult uuritud ja dokumenteeritud üle 45 praegu saadaval uuringud. Enamiku uurimisvaldkondade hulka kuuluvad vähi adjuvantravi, stressi ja ärevuse vähendamine, lõõgastumise edendamine, õppimise ja kontsentratsiooniparandamine jne Samuti on osutunud kasulikuks PMS-ifüüsiliste, vaimsete ja sotsiaalsete sümptomite märkimisväärsel vähendamisel. nagu depressioon, unetus, lihasjäikus, krambid, ärevus, ärrituvus jne

Raha tagasi garantii: Sul on kuus kuud, et tagastada toode täies ulatuses tagasi, vähem s/h!

Miks #1? Topeltpime platseebokontrolliga kliiniline uuring Relora kohta viidi lõpule 2004. aasta jaanuaris. Käesoleva uuringu eesmärk oli määrata kindlaks Rlora mõju ülekaalulistele naistele, kes tavaliselt söövad rohkem stressirohke olukordades. Ärevuskooride märkimisväärne vähenemine oli. Relora normaliseerib ka stressist põhjustatud kaalutõusu ja toitumiskäitumisega seotud hormoonide taset.

Ordu Rlora #2 - Anxietin, 86 punkti 100st. Anxietin funktsioonid ametlikult tunnustatud aktiivne homöopaatiliste koostisosade puhastatud ioniseeritud mineraalvee baasi ohutu, ajutine ärevus leevendust. Anxietin toimeaine segu töötab keha loomuliku ärevuse leevendamiseks. Kujutage ette, et teie pere naaseb parema elukvaliteedi juurde - vähem ärevusega!

Anksietiini koostisosad: Aconitum napellus, lutsern, Argentum nitricum, Arsenicum album, Aurum metallicum, Avena sativa, Baryta Carbonica, Calcarea phosphorica, Chamomilla, Gelsemium sempervirens, Glonoinum, Humulus lupulus, Ignatia amara, Kali arsenicm, i phospforicum, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, fosfor, Staphysagria, Stramonium.

Anxietin garantii: rahulolu garantii on mõeldud ühele kasutajale 60 päeva toote kasutamist. Seetõttu saab toetuse saamiseks avada ainult kaks pudeli/pakendit teie toote kohta.

Miks mitte #1? Anxetiini garantii on ainult 60 päeva. Muud kui, et see ärevus ravi toode on suurepärane.

Tellimus Anxietin #3 - Biogetica CalmoFormula, 74 punkti 100st. Biogetica CalmoFormula on valik kahest abinõust, mis võivad vähendada ärevust, leevendada stressi ja muret ning tasakaalustada emotsioone. Triplekompleksne rahulik leevendab ärevuse, stressi, murede ja närvipingete mõju, kombineerides homöopaatilisi koostisosi vedelal kujul. PureCalm rahustab närvipinget ja tasakaalustab emotsioone, pakkudes kiiretoimelisi sümptomite leevendust ärevuse ja paanikahood, kombineerides looduslikult töödeldud maitsetaimi kiiretoimelises vedelas vormis.

TripleComplex rahulik Koostis: Mag phos (6X), Ferrum phos (6X), Kali phos (6X) ja laktoos.

PureCalm Koostis: Lavendel, sidrunmeliss ja Passion lill.

Raha tagasi garantii: Kui te ei ole täiesti rahul - mingil põhjusel - tagastab toote neile 1 aasta jooksul täieliku toetuse vähem laevandus tasud.

Miks mitte #1? Üldiselt on toode suurepärane. Kuid kuna see sisaldab kahte abinõud, see on natuke ülehinnatud; muud ärevus ravi tooted pakuvad sama eeliseid madalama hinnaga.

Tellimus Biogetica CalmoFormula

Ärevuse ennetamine

Ärevuse ennetamine hõlmab sisuliselt teadlikkust elu stressidest ja teie enda võimest nendega toime tulla. See võib sageli olla raske ülesanne meie hõivatud ja kirglik 21. sajandil. Sisuliselt võite arendada toimetulekumehhanisme kõigi elu stresside jaoks. Strateegiad võivad hõlmata meditatsioonid, lõõgastusharjutused, sealhulgas sügav hingamine, visualiseerimine, suhtlemisoskused raskete inimeste ja olukordade või lastekasvatuse oskuste koolitus tegelevad oma lastega. Ennetamine hõlmab ka dieeti, regulaarset füüsilist koormust, puhata ja põhitõdesid ennetava tervishoiu hoolduse osas. Dieet on suur tegur. Kofeiin, stimulandid, puhkuse puudumine ja füüsilise koormuse puudumine on kõik tegurid, mis mõjutavad ärevust.

Sünonüümid ja märksõnad

Kui otsite ärevusravi, võiksite leida ka teavet järgmiste sünonüümide abil: paanikahood, paanikahäire, hirm, mure, närvid, traumajärgne stressihäire, traumajärgne stressihäire, PTSD, paanikahäire, generaliseerunud ärevushäire, foobia, stress häire, ärevus, stress.