Kuidas ravida happe refluksi ja kõrvetisi loomulikult?

Mis on happe refluks?

Happe refluks (tuntud ka kui GERD), seisund, mille korral maohape taastub söögitorusse, on üsna tavaline. Hape ärritab söögitoru ning ilmnevad mitmed valusad ja püsivad sümptomid, nagu kõrvetised.

Sulgurlihas, mao ülaosas paiknev lihaste rõngas, sulgub tavaliselt pärast toidu makku laskmist ja ei lase toidul tagasi tõusta. Kui sulgurlihase korralikult ei sulgu, laseb see maohappe seedemahladel tagasi voolata. Ja kuna söögitoru ei ole spetsiaalse voodriga kaitstud hapete eest nagu magu, siis tekitab see hape seal päris valusat põletust. On mitmeid looduslikke happe refluksravi tooteid, mis võivad selle probleemiga hõlpsalt toime tulla.

Happe refluksi sümptomid

Happe refluks on haigus, mida paljud inimesed tunnevad. Väidetavalt kogeb seda vähemalt kord kuus üle 600 miljoni inimese üle kogu maailma. Happe refluks on tuntud ka kui GERD - gastroösofageaalne reflukshaigus - ja see võib väljenduda järgmistes erinevates happerefluksi sümptomites :

Kõrvetised (tuntud ka kui happeline seedehäire) väljenduvad ebamugavustunde ja põletava valuna, mis liiguvad maost kuni keskkõhu ja rindkereni, ulatudes mõnikord isegi kurkuni. Erinevalt oma nimest pole kõrvetisel südamega mingit pistmist.

Teine levinud happe refluksi sümptom , regurgitatsioon , väljendub tunne, et hape torkab kurku ja mõnikord isegi suhu, tekitades hapukas-mõru maitse röhitsemist koos toiduosakeste oksendamisega maost.

Paljudel inimestel kaasneb happe refluksiga sündroom, mida nimetatakse düspepsiaks , mis on üldnimetus sellistele sümptomitele nagu iiveldus pärast söömist, põletustunne, ebamugavustunne ülakõhus ja valu, täiskõhutunne ja puhitus.

Happe refluks, mida peetakse väga tavaliseks ja põhjustab harva tõsiseid tüsistusi, ei tohiks siiski jätta tähelepanuta. Happe refluksi sümptomeid saab hõlpsasti kontrollida selliste lihtsate meetmetega nagu aeg-ajalt looduslike happe refluksravi toodete kasutamine ja mõned muutused elustiilis.

Happe refluksi põhjused

Hiatal song , mao kõrvalekalle, on üks levinumaid happe reflukshaiguse põhjuseid , mis väljendub LES ja mao ülemise osa liigutamises lihase kohal, mis eraldab rindkere maost (diafragmast). Hiatal songa korral ei suuda diafragma säilitada oma funktsiooni hoida hapet maos ja hape liigub üles söögitorusse, põhjustades ühe või teise happe reflukshaiguse sümptomi.

Teised happe reflukshaiguse põhjused on:

• Lamades selili kohe pärast sööki, eriti rasket sööki
• Ülesöömine või liiga suurte einete tarbimine
• Rasvumine või ülekaal
• Hilisõhtune söömine
• Rasvased või vürtsikad toidud, samuti teatud muud toidud nagu tomat, tsitruselised, šokolaad, küüslauk, piparmünt või sibul
• Joogid nagu tee, kohv, gaseeritud joogid ja alkohol
• Suitsetamine
• Rasedus
• Teatud ravimid, nagu ibuprofeen, aspiriin, vererõhu ravimid ja mõned lihasrelaksandid.

Kuidas happe refluksi diagnoosida?

Kui teie happe refluksi sümptomid ilmnevad mitu korda nädalas ja ravimid ei anna püsivat toimet, on aeg pöörduda professionaalse abi poole. Spetsialist saab diagnoosida happe refluksi sümptomite, nagu kõrvetised, põhjal, eriti kui antatsiidid, hapet blokeerivad ravimid või elustiili muutus vähendavad neid sümptomeid oluliselt.

Kui need meetmed ei too kaasa paranemist ja teie happe refluksi sümptomid püsivad sama sageduse ja raskusastmega, määrab arst tõenäoliselt testid, et mõõta teie seisundi tõsidust või kontrollida muid probleeme. Ta võib soovitada ka looduslikku happe refluksravi.

Happe refluksi ravi

Tõde on see, et ükski happe refluksravi ei too kaasa absoluutset taastumist, kuid hea happe refluksravi võib leevendada teie happe refluksi sümptomeid ja aidata teil neid paremini hallata. Kui tähelepanuta jäetakse, võib happe refluks areneda raskemateks seisunditeks, alustades hambaprobleemidest ja astmast ning lõpetades söögitoru ahenemise ja söögitoruvähiga.

Looduslikud ravimid

Laialdaselt kasutatavaid looduslikke happe refluksravi tooteid on saadaval suures valikus ja neid saab hõlpsasti osta. Igaüks saab valida oma eelistuse järgi loodusliku happe refluksravi, mis haldab kõige paremini tema happe refluksi sümptomeid.

Mitmed looduslikud meetodid aitavad ravida happe refluksi ilma ravimiteta:

• Dieedi korrigeerimine : vallanduvate toitude, nagu rasvased toidud, tsitrusviljad, šokolaad, kofeiin ja vürtsised toidud, vältimine võib vähendada refluksi episoode. Olulised sammud on ka väiksemate einete söömine ja toidu vältimine enne magamaminekut.
• Kaalujälgimine : liigne kaal suurendab survet maole, mis võib põhjustada happe tagasivoolu söögitorusse. Kaalu kaotamine võib sümptomeid märkimisväärselt vähendada.
• Pea tõstmine une ajal : Voodipea tõstmine või kiilpatjade kasutamine võib aidata vältida happe tõusu öösel.
• Stressi juhtimine : Stress ja ärevus võivad refluksi sümptomeid halvendada. Lõõgastustehnikad, nagu sügav hingamine, jooga või meditatsioon, võivad aidata parandada seedimist ja vähendada ebamugavustunnet.
• Looduslikud tooted : paljud inimesed, kes otsivad ravimivaba leevendust, kasutavad taimseid toidulisandeid ja taimseid ravimeid. Nende toodete eesmärk on rahustada seedetrakti, toetada tervislikku maohappe taset ja parandada soolestiku tööd.

Tavapäraste ravimeetodite ja looduslike lähenemisviiside kombinatsioon võimaldab inimestel koostada plaani, mis sobib nende seisundi ja elustiiliga kõige paremini.

Retseptiravimid

Happe refluksi soovitab ravida arst, et vältida keerulisemaid terviseseisundeid, milleni see võib õige ravi puudumisel viia. Retsepti alusel väljastatavad happe refluksravi ravimid vähendavad järsult soolhappe sisaldust maos, mis muudab seedimise keerulisemaks. Peale selle mõjutab see maohappesisalduse vähenemine mao kaitsemehhanismi, muutes selle toidumürgistuse ja toidu kaudu levivate infektsioonide suhtes rohkem kokku puutumaks.

Kõige tavalisemad farmaatsiavõimalused on järgmised:

• Antatsiidid : need pakuvad kiiret ja lühiajalist leevendust, neutraliseerides maohappe. Neid kasutatakse sageli juhuslike sümptomite korral ja need on saadaval käsimüügis.
• H2-blokaatorid : sellised ravimid nagu ranitidiin ja famotidiin vähendavad happe tootmist maos. Need on tõhusad pikaajaliseks sümptomite kontrollimiseks ja neid saab kasutada iga päev.
• Prootonpumba inhibiitorid (PPI-d) : Püsiva happe refluksi korral määratakse tavaliselt selliseid ravimeid nagu omeprasool ja esomeprasool. Need blokeerivad happe tootmist tõhusamalt kui H2-blokaatorid ja neid kasutatakse mõõdukate kuni raskete juhtumite korral.
• Prokineetika : need aitavad tugevdada söögitoru alumist sulgurlihast ja parandavad toidu liikumist läbi mao. Neid kasutatakse võimalike kõrvaltoimete tõttu harvemini.

Kuigi need võimalused on sageli tõhusad, võib happesisaldust vähendavate ravimite pikaajaline kasutamine põhjustada kõrvaltoimeid, nagu toitainete puudus, seedetrakti infektsioonid ja soolestiku mikrobiota muutused. Nendel põhjustel kaaluvad paljud inimesed sümptomite leevendamiseks looduslikke alternatiive.

Kirurgia

Operatsioon on viimane abinõu happe refluksi raviks, kui ei elustiili ja toitumise muudatused ega ravimid ei anna leevendust. Siiski puuduvad nõuetekohaselt dokumenteeritud tõendid happerefluksi kirurgilise ravi pikaajalise toime kohta ja see on endiselt üsna vastuoluline.

Looduslikud happe reflukstooted

Loodustoodete ülevaade

Happe refluksravi looduslikke tooteid kasutatakse seedimise toetamiseks, happeärrituse vähendamiseks ja selliste sümptomite leevendamiseks nagu kõrvetised, puhitus ja regurgitatsioon. Need tooted on tavaliselt saadaval kapslite, tablettide, pulbrite või vedelike kujul. Paljud neist on valmistatud taimeekstraktidest, seedeensüümidest ja muudest looduslikest ühenditest, mis on tuntud oma rahustavate ja kaitsvate omaduste poolest.

Erinevalt retseptiravimitest keskenduvad looduslikud tooted keha maohappega toimetulemise ja tervisliku seedetasakaalu säilitamisele. Neid kasutatakse sageli osana laiemast elustiilistrateegiast, mis hõlmab toitumise muutusi ja stressi vähendamist.

Levinud looduslike toodete tüübid

• Taimsed toidulisandid : need on ühed populaarsemad looduslikud happe refluksi ravimeetodid. Tooted sisaldavad sageli maitsetaimi, mis on tuntud oma seedetrakti rahustava toime poolest.
• Seedetrakti ensüümide segud : need tooted aitavad parandada toidu lagunemist, vähendades seedehäiretest või hilinenud mao tühjenemisest põhjustatud refluksi riski.
• Probiootilised koostised : Mõned looduslikud tooted sisaldavad probiootikume, mis aitavad tasakaalustada soolestiku baktereid ja võivad parandada seedimist, toetades happeregulatsiooni ja vähendades sümptomeid.
• Looduslikud antatsiidid : nende hulka kuuluvad looduslikest koostisosadest valmistatud mineraalipõhised pulbrid või närimistooted, mis aitavad neutraliseerida maohapet ilma sünteetiliste kemikaalideta.
• Kombineeritud tooted : Paljud looduslikud abinõud ühendavad mitmeid lähenemisviise – ravimtaimede ekstrakte, ensüüme, probiootikume ja leeliselisi mineraale –, et pakkuda igakülgset sümptomaatilist tuge.

Kasutamine ja saadavus

Looduslikud happe reflukstooted on Internetis, tervisepoodides ja apteekides laialdaselt saadaval. Neid võib sageli võtta igapäevase terviserutiini osana või sümptomite ägenemise perioodidel. Enamik kasutajaid teatab sünteetiliste uimastitega võrreldes vähem kõrvaltoimeid, kuigi on oluline järgida soovitatud annuseid ja konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui sümptomid püsivad või süvenevad. Looduslikke tooteid valivad tavaliselt inimesed, kes otsivad õrna ja pikaajalist happe refluksi juhtimist .

Kuidas looduslikud tooted happe refluksi korral toimivad

Maohappe taseme tasakaalustamine

Looduslikud tooted happe refluksi jaoks töötavad sageli aidates kehal säilitada optimaalset maohappe taset . Kuigi happe supressioon on paljude farmaatsiaravi eesmärk, keskenduvad looduslikud lähenemisviisid tasakaalule. Mõned koostisosad võivad liigset hapet kergelt neutraliseerida ilma selle tootmist täielikult peatamata, võimaldades seedimisel korralikult toimida, vähendades samal ajal söögitoru ärritust.

Seedetrakti rahustamine

Paljud looduslikud tooted sisaldavad ürte ja taimeekstrakte, mis katavad ja rahustavad mao ja söögitoru limaskesta . See kaitsev toime aitab vähendada happe refluksi põhjustatud põletustunnet. Need koostisained toimivad sageli looduslike demulgentidena, moodustades barjääri, mis kaitseb tundlikke kudesid happega kokkupuute eest.

Seedefunktsiooni toetamine

Naturaalsetes reflukstoodetes sisalduvad seedeensüümide segud ja probiootilised koostised parandavad seedimist . Parem seedimine tähendab, et magu tühjeneb tõhusamalt, vähendades rõhu suurenemist ja võimalust, et hape voolab tagasi söögitorusse. Probiootikumid toetavad ka soolefloora tasakaalu, mis mängib rolli happe tootmise reguleerimisel ja üldise soolestiku tervise parandamisel.

Söögitoru barjääri tugevdamine

Mõned looduslikud tooted võivad aidata toniseerida söögitoru alumist sulgurlihast , mis toimib barjäärina mao ja söögitoru vahel. Kui see lihas on nõrk või lõdvestunud, muutub happe refluks tõenäolisemaks. Arvatakse, et teatud taimsed koostisosad toetavad õrnalt selle lihase funktsiooni, muutes refluksi episoodid harvemaks.

Põletiku vähendamine

Krooniline happe refluks võib põhjustada söögitoru põletikku. Looduslikud tooted sisaldavad sageli põletikuvastaseid komponente , mis aitavad ärritunud kudesid rahustada ja toetavad aja jooksul paranemisprotsessi.

Loodusliku happe refluksitoodete tavalised koostisosad

Happe refluksi looduslikud tooted sisaldavad sageli ravimtaimede, mineraalide, ensüümide ja kasulike bakterite kombinatsiooni. Need koostisosad on valitud nende võime tõttu rahustada seedesüsteemi, toetada happe tasakaalu ja parandada seedimist. Allpool on toodud mõned kõige levinumad looduslike happe refluksravimite koostisosad:

Taimsed koostisosad

• Libe jalaka koor – moodustab makku ja söögitorusse rahustava kihi, vähendades ärritust.
• Lagritsajuur (DGL) – toetab seedetrakti kaitsvat vooderdust.
• Kummel – Aitab lõdvestada seedelihaseid ja rahustab põletikku.
• Ingverijuur – soodustab tervislikku seedimist ja vähendab iiveldust.
• Vahukommi juur – toimib seedekudede katmiseks ja kaitsmiseks loomuliku rahustava vahendina.

Seedetrakti ensüümid

• Amülaas – lagundab süsivesikuid ja aitab vähendada käärimist maos.
• Proteaas – Aitab valkude seedimist ja vähendab rõhu suurenemist.
• Lipaas – toetab rasvade seedimist, aidates ära hoida raskest toidukorrast põhjustatud refluksi.
• Bromelain ja papaiin – ananassi ja papaia looduslikud ensüümid, mis parandavad üldist seedimist.

Probiootikumid

• Lactobacillus acidophilus – toetab soolefloora tasakaalu ja seedimist.
• Bifidobacterium bifidum – Aitab reguleerida roojamist ning vähendada gaaside teket ja puhitus.
• Saccharomyces boulardii – kasulik pärm, mis aitab kaitsta seedetrakti.

Looduslikud antatsiidid ja leeliselised mineraalid

• Kaltsiumkarbonaat – neutraliseerib looduslikult liigse maohappe.
• Magneesiumhüdroksiid – pakub õrna happeleevendust ja toetab soolestiku korrapärasust.
• Naatriumvesinikkarbonaat – pakub kiiretoimelist lühiajalist happe neutraliseerimist.

Kuidas happe refluksi ära hoida?

Väga paljudel inimestel taanduvad happe refluksi sümptomid mõne loodusliku happe refluksiravi toote ja nende toitumises tehtud muudatustega. Happe refluksi on võimalik ära hoida , kui tarbite toite, mis ei põhjusta kõrvetisi, samal ajal vältides neid, mis teadaolevalt neid esile kutsuvad.

Milline kergendus oleks olnud, kui oleks olnud selline asi nagu refluksivastane dieet, kuid kahjuks sellist asja pole, sest erinevad inimesed võivad samale toidule erinevalt reageerida. Tavaliselt arvatakse, et piima joomine enne magamaminekut hoiab ära happe refluksi , samal ajal kui piimal on tõestatud tagasilöögi toime, mis pigem soodustab happe sekretsiooni, mitte ei pidurdab seda.

Happe refluksi vältimiseks tarbige iga päev rohkem vett. See parandab teie tervist üldiselt, peale selle, et see aitab lahjendada maohappeid ja minimeerida happe refluksi sümptomeid. Samuti on soovitatav pärast sööki juua muru või kaks vett.

Happe refluksi ebamugavustunnet saab edukalt leevendada loodusliku happe refluksraviga nagu kummel või apteegitilli tee, mis mõlemad on kuulsad oma rahustava toime poolest happe refluksi sümptomitele .