Change Language:


× Close
Meeste tervis
Naiste tervis
Akne & nahahooldus
Seedesüsteemi
Valu juhtimine
Kehakaalu langus
Sport ja fitness
Vaimse tervise & neuroloogia
Sugulisel teel levivad haigused
Ilu & heaolu
Süda & veri
Hingamiselundeid
Silmade tervis
Kõrvad tervis
Endokriinsüsteemi
Üldised tervishoiuprobleemid
Natural Health Source Shop
Lisa järjehoidjad

Lihaskude Ehitus Supplements

Tähtsust: täiendamist

Tööstuslik pööre tulemuseks minimeerimine füüsilist tööd, millega meile istuv eluviis. Need, kes hoolitsevad oma tervise ja kehakaalu säilitamiseks, tuleb kaaluda selle asjaolu, samuti, et töödeldud/rafineeritud toite, mis kaalujälgimine on veelgi keerulisem ülesanne. Me ei suuda piisavalt kiiresti kohaneda pidevalt muutuvate keskkonna ja nagu sada aastat tagasi e tekitada energiat rasva näol nagu me vanuse, kui, et saada valmis, kuna meil tegeleda kehalise aktiivsuse palju aega või kui leida toitu regulaarselt muutuks raskusi.

Igatahes, see on vaieldamatu asjaolu, et tehnoloogia võimaldab kulutavad palju aega istuvad oma tagumik, mis jätab selle negatiivse mõju kohta tervisele. Seal on palju kaebusi puudutab kulutusi tervishoiule tõstukid, kes vajavad operatsiooni nende professionaalsed vigastusi. Ometi see kulu ei lähe isegi lähedal tervishoiu kulutusi, mis on suunatud ravi vähi ja südamehaigused - top kaks tervishoiu kulu küsimusi - ja paljude teiste tõsiste tüsistuste rasvumise, mis järgivad neid üles kaks tervise küsimusi. Südamehaiguste peetakse ülekaalulisusenumber üks tüsistus. Veel, isegi kui see on nii suur negatiivne mõju meie tervisele süüdistada tehnoloogiat, saame kasutada ka see õnnetu olukorra parandamiseks.

Men's HealthMeeste tervise ajakirja:

Kas soovite töötada välja raskem, kauem lifti või taastuda kiiremini, leiad erinevaid toidulisandeid, luban, et aidata teil teha just seda. Leiad, energiajoogid, valgu baarid, aminohapete paketid ja isegi lihaste hoone kaerajahu 30 grammi valku. Ahvatlev, aga kas nad tõesti toimib?

Mõju lihaste täiendused

Ainult üks kümnest inimesed läbiviimise Kulturismi elustiili tõesti usun ja kasutada toidulisandeid koos kahtlemata või õiglane. Need, kes ei usu lihaste täiendamist tõhusust võivad olla huvitatud teada, et mitmed abiained ning aminohapete analoogid on mõeldud aluseks elemente leidub toidus, kontsentreeritud kogustes. Väga vähesed toidulisandeid - välja arvatud kreatiini ja proteiini, eriti BCAAsid ja teiste aminohapete sisalduvad valgud - on otsene mõju lihaste kasvu.

Steroidid

Steroidid võivad olla erinevad kõrvaltoimed kuni sama tõsine kui vähi keha. Siiski eelistavad palju kasutajaid Sport ignoreerida teave kõrvaltoimeid, mõnikord isegi moodustavate vabandusi nagu, et kõrvaltoimeid võib olla põhjustatud ainult nende uimastite kuritarvitamine. Kuid mida nad peaksid meeles pidama, et mõnda ravimit, mis mõjutab organismi homöostaasi käivitab soovimatu mõju.

FDAFDA on hoiatus tarbijaid toodete, mida turustatakse body Building ja mis väidavad, et steroidid või steroid-like ainete. Tarbijad peaksid olema teadlikud, et need tooted võivad olla kahjulikud ning et FDA on need heaks kiitnud ega läbi nende ohutus enne turustamist.

Lihaskude Ehitus Supplements

Kui praegu saab sooritada pushups ja pink vajutage 2 minutit 200 naela ja arvan, et treeningut arvestame, et ülemise taseme, on kindel, et kaaluda tarbivate Lihaskude Ehitus täiendus, just nagu on palju teisi inimesi, kes jagavad Teie huvi Kulturismi. Aga probleem on see, et kasutades neid tooteid võib olla pisut ähvardava keskmise harrastajatele.

Arvestades pimestav erinevaid jõuharjutuste pillid, pulbrid, pole ime, kui üks arvab, et raske valida toode, mis töötab kõige paremini või isegi turul ja -laaste lihtsalt tööta üldse. Teine kaalutlus on see, et enamik neid tooteid võib olla ette nähtud professionaalsed sportlased.

University of Connecticut"Inimesed peaksid mõistma, et toidulisandid ei ole magic bullet," ütleb Jeff Volek, kinesiology kell Connecticuti Ülikoolidotsent.

"Kui teil on kasutada jääv tulu ja soovite proovida, enamik neist on ohutu, ja see on hea. Kuid te ei tohiks olla liiga suured ootused, et need toidulisandid ei kavatse muutuda sa hr Universe üleöö."
Enne mõned rohkem lihaseid ehitada täiendamiseks võtta see oluline samm, on oluline hinnata oma elustiili kõigepealt: Kas teil teostada regulaarselt (vähemalt kaks korda nädalas), on õigus toitumisharjumusi, saada piisavalt magada, kärpida stressi. Ilma nende tingimusteta ei oota täiendab, et teha imet teile.

7. Basic Lihaskude Ehitus täiendus

Oluline asi, mida sa peaksid teadma, et on toidulisandeid sportlased, maitsestatakse veteran praktikandid või inimesed, kes on tõmmatud piir füüsilise potentsiaali kõige paremini sobib. Muidu, kui te olete lihtsalt üldiselt aktiivse üksikisiku või vabaaja praktikant, kõik, mida vaja on vaid mõned põhilised toidulisandeid.

Täiendavad #1: kreatiin

Kreatiin täiendus peaks olema käepärast isiku vastupanu või anaeroobse koolitust. See on oluline, kuna kreatiin toetab mitmeid funktsioone organismis, näiteks ATP resynthesing anaeroobse treeningu ajal, transportimise ajal aeroobse ainevahetuse adenosiintrifosfaadi (ATP) ja tegutseb nagu puhver anaeroobse glycolysis ajal.

Täiendavad #2: multivitamiini

Tähtsus mineraalide ja vitamiinide toidulisandeid on selgitatud asjaolu, et tänapäeva toiteväärtust tavade jätta üksikisikute palju mineraale ja vitamiine puudulik. Seega on oluline, et veenduda, et need elemendid vajalikul tasemel on säilitada inimese keha multivitamiini täiendada.

Täiendavad #3: hea rasvad

Koosneb rasvhapped, rasvad sisaldavad "head", tuntud ka kui polüküllastumata ja/või monoküllastumata rasvad. On toatemperatuuril vedelad, nende hulka kuuluvad sellised asendamatute rasvhapete (EFAs) omega-9, omega-6 ja oomega-3.

Täiendavad #4: valgu pulber

Moodustavad olulise osa keha kudedes, valk on teine ainult vett, keha maksimiseerida koosseisus on 17%. Aminohapped (ehitusplokkide valkude) inimese keha on tavaliselt toidu valgusisaldus. See on tõsi, eriti Asendamatud aminohapped, sest keha ei saa piisavalt säilitada oma füsioloogiliste protsesside kogustes sünteesida.

Täiendavad #5: hargnenud ahelaga aminohappeid

Hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA, koosneb eespool nimetatud ehitusplokkide valkude, aminohapped) sisaldama sellise asendamatuid aminohappeid, leutsiin, isoleutsiin ja valiin. Kuna inimese keha ei saa nende olulised osad ise sünteesida, nad vajavad saadakse välimine allikatest nagu toiduga või toidulisandina.

Täiendavad #6: testosteroon süütevõimendid.

Aminohapete, Tribulus Terrestris, hea näide on võimalik tuletada puncturevine taim. Seda müüakse üksnes täiendusena, samuti võib leida palju testosteroon süütevõimendid võtmetähtsusega.

Täiendavad #7: L-arginiini

Aminohape L-arginiini suurendab tootmist lämmastikoksiidi organismis. See oksiid arvatakse, et suurendada verevoolu lihastesse, rohkem teabevahetuse toitaineid. See aminohape on populaarne koostisosa kasutada jõudluse suurendamiseks palju toidulisandeid omadused.

Täiendada ajastus

Pre-Workout toidulisandid

Selleks, et töötada oma parima, et pre-workout lihaste hoone täiendamiseks, ei tohiks võtta vahetult enne treeningut, algus, kuna pre-workout joogid reeglina nõuda tuleks täielikult enne vähemalt 15-30 minutit. Reguleeri teie aeg selleks, et siseneda võimla valmis Rock.

Treeningujärgne toidulisandid

Treeningujärgne Lihaskude Ehitus täiendus, mille eesmärk on varustada organismi ASAP mida ta hädasti vajab kohe pärast rasket treeningut tuleks võtta õigus pärast viimistlus treening (erinevalt pre-workout need). Teie mugavuse tagamiseks saate teha umbes kaks loksutil pudelit: üks treeningujärgne juua ja teise puhul enne-pre-workout/intra-treening toidulisandeid.

Parim Lihaskude Ehitus Supplements

Kuigi teil on seda teha vähe uuritud selle koostisosi ja toidulisandeid, te kaaluge ise, see ei tähenda, täiendused on ebaefektiivne. Sa pead lihtsalt valida üks, mis sobib teile, parem üks, mis on tõestatud, et olla väärt ja lisada see oma koolitus raviskeemi. Peaksite olema ettevaatlik, et vältida koostisosi, mis ei ole soovitatud või halba konkreetseks otstarbeks. Lihaskude Ehitus täiendus, kui valitud ja kohaldatakse nõuetekohaselt, võib mängida rolli asendamatu oma treeningu ja saavutatud tulemusi.

Soovitame need 3 parim lihaste hoone täiendused:
  1. HyperGH 14 x — 93 punktid
  2. Lihaste ette — 81 punktid
  3. MuscleMax — 69 punktid
RatingHealthcare Product #1 - HyperGH 14 x, 93 punkti 100. HyperGH 14 x on kaugelt kõige keerukamaid kasvuhormooni (HGH) kirjutasime kulturistid turul kättesaadavaks täna. HyperGH 14 x aitab aktiveerida fast-tõmblemine kiud jooksul oma lihaseid, tugevam, raskem lihaste kokkutõmbed ja suurem lihaste vastupidavust.

HyperGH 14 x garantii: te võite proovida seda toodet 60 päeva (2 kasti) ja kui mingil põhjusel te ei ole 100% rahul, lihtsalt tagasi kaks tühjad kastid 60 päeva jooksul alates väljastamise eest täies ulatuses tagasi, välja arvatud veokulud.

HyperGH 14 x koostisosad: L-arginiini, L-Glutamiin, L-Glycine, Tribulus Terrestris ekstrakti, Astralagus juure ekstrakt, GABA, L-lüsiin, L-türosiini, Astragalus juure ekstrakt, hirved sarve Velvet, ternespiima, L-valiin, hüpofüüsi (esiosa) pulber, Phosphatidyl koliini, L-Ornithine ja GTF kroom. HyperGH 14 x suulise Spray sisaldab ka Viimane, uusimaid avastusi teaduse HGH releasers: Alpha GPC.

Miks #1? HyperGH 14 x on on HGH Releaser. See soodustab keha loomulikult toota ja vabastab rohkem HGH. Õige toitumine ja treeningprogrammi, suurenenud HGH tase võib aidata suurendada oma taine lihaste massi. See sisaldab mingit sünteetilist HGH. Ja ei, HGH (sünteetiline või teisiti) ei ole steroid.

HyperGH 14, et x
RatingHealthcare Product #2 - Lihaste eelnevalt, 81 punkti 100. Lihaste eelnevalt toidulisandid aidata, anda teile kreatiini, sa pead kütuse jaoks tõsiste tagajärgedega oma lihaseid. Kui lisate oma rutiinse lihaste eelnevalt kreatiini täiendada, te saate maksimeerida oma treeningut lihaste hoone potentsiaali.

Lihaste ettemaksutagatise: Mingil põhjusel kõik kasutamata ja avamata kauba võib tagastada üheksakümne (90) päeva jooksul alates teie ostu kuupäevast.

Lihaste eelnevalt koostisosad: kreatiini.

Miks mitte #1? Lihaste eelnevalt hõlmab üksnes kreatiini, mis on hea, kuid mitte piisavalt õige Lihaskude Ehitus.

Tellimuse lihaste eelnevalt
RatingHealthcare Product #3 - MuscleMax, 69 punkti 100. MuscleMax on täiuslik segu looduslikke koostisosi, et toetab lihaste tugevust ja lahtiselt. Kas oled sportlane, soovivad suurendada oma sportlikku sooritusvõimet, või lihtsalt lihtsalt tahavad toon teie keha, MuscleMax Xtreme on ilmselt teie jaoks lahendus.

MuscleMax garantii: Kui tõenäoline juhul te ei ole 100% rahul tulemused MuscleMax võib see tagasi 60 päeva jooksul ostu sooritamisest.

MuscleMax koostisosad: Tribulus terrestris, Coleus Forskohlii, Pinax ženšenni, kaera õlgedest, L-arginiin, Piperine.

Miks mitte #1? Kahjuks on trikk oma raha tagasi garantii: võite pöörduda ainult üks avatud pudel ja mis tahes arv avamata pudelites saada toetust. Veelgi enam, me ei suutnud leida selge tagasi saidi juhiseid.

Tellimuse MuscleMax
Lugupidamisega
Oma veebi Doc